Wątek: Efciaka dzienniczek maly

Dzień dobry
Wpadam tradycyjnie kawką się stuknąć
Miłego dnia Efciaku

Godzinka cwiczen rozniastych za mna Jasiol spi, jeszcze tylkopolece po cos do picia, bo czuje, ze mi wody brakuje w organizmie......... No woda stoi juz przy mnie

Aga - za kawke dzieki, tak od rana dobrze robi kubeczek

Powiem Wam, ze rzecz niesamowita sie dzieje Serniczek na zimno, ciagle stoi w lodowce (ten od tesciowej) i jakos go tak z Mezonem omijamy jak tak dajel pojdzie, to przetrwa do niedzieli

Efciak godzinę już ćwiczyłaś

Gratulejszyn
Zawsze jak siedzę pół dnia na tyłku w pracy i czytam, że ta już ćwiczyła, tamta ćwiczyła, to i ja kopa do ćwiczen mam

No to ćwiczyć dziewuszki, ćwiczyć


A ty Efciaku po cichutku stukaj, coby dziecięcia nie obudzić

A dzieki jak sie w domku siedzi, to troche inaczej - zawsze mozna wykrasc po te 20 minutek minimum i jakos godzinke uzbierac. A w pracy - jakos sobie nie wyobrazam gimnastyki przy biurku

Siedze z kubkiem ogromniastym, pelnym herbatki, zeby dopelnic sie a raczej plyny uzupelnic. Moze do 2 litrow dobije... Ciezka sprawa zima pic tyle ile sie pic powinno...

efciaku odpowiadam u ciebie o tę jędrność, był czas w maju, ze ten worek intensywnie masowałam...codziennie , dwa razy. potem w lipcu (odka tu jestem) zaczęłam ćwiczyc brzuszki. jest efekt - zreszta zobaczysz naskórnie zdjęcia na gwiazdkę, nieskromnie zapraszam.
mam już małą serie kilku zdjęć, jeszcze poćwiczę 3 tygodnie i pokażę co tam mam pod blużką ... hihihi.

Mam nadzieje, ze moj brzusio przejdzie cala kuracje bez efektow ubocznych (czyt. worek). Masuje sie , peelinguje, kremuje i zastanawiam sie na co te fusy kawiaste sie stosuje, czy tylko jako peeling, czy maja jeszcze jakies inne wlasciwosci i jak czesto nalezy to stosowac... taka niedoinformowana jestem, a widze, ze na forum szal fusiasty panuje

jak lubisz często myć wannę , to polecam...hehehe. ja myśle, że zwykłe zabiegi upiększajace wystarczą, oby były regularne. no i ćwiczenia. ale tu na efekty trzeba cierpliwie czekać. ja ćwiczę bez wiekszych wpadek już piaty miesiac i dopiero teraz ładnie to wszystko wyglada.
a jeszcze w czerwcu płakam staruszkowi swojemu w kołnierz, ze juz tak do starosci mi zostanie....buuu.

Wanna pelna fusow nie jest mi straszna Dzisiaj sobie juz taki eksperymencik zafundowalam troszke przerazilam sie na poczatku, ale stwierdzam, ze dla "dobra sprawy" jestem w stanie sie poswiecic

Ewus, bo niby jest tak, ze we wszystkich "nowoczesnych" kosmetykach antycelulitisowych i odchudzajacych jest KOFEINA..wiec jak my sie ta kawa tak smarujemy, to niby oprocz peelingu, ta kofeina daje efekty............... ...ale czy tak jest???

nieee...NO PEWNIE ZE TAK JEST

Dzien dobry
To teraz kawą zapachniać ci nie musze, bo ty cała kawowa
miłego dnia