Wątek: Tym razem wygram ja , nie slodycze !!!

DZies zjadlam :
activie
gruszke
pieczywo chrupkie 2 razy z serkiem wiejskim
ok 150 ml maslanki
troszeczke banana
troche kotleta mielonego
i ciasteczko kruche (robilam sama i chcialam sprobowac )

a na koncie mam jazde rowerem (do sklepu i z powroem )
A6W 2 dzien
sprzatanie

Kupilam kwiatki (stokrotke biala,niezapominajke,niecierpka ) posadzilam przed domem razem z ciemno różową stokrotką

pipuchna ale Ty masz silną wolę

bosshe juz dawno nie widziałam, żeby ktoś tak rygorystycznie sie pilnował, bo ja to ciągle jakies grzeszki popełniam, a efekty tego są

wiesz, 27 kwietnia ide na wesele. Chchiałabym wyglądac pięknie, ale chyba nici z tego, bo dzień w dzien sie poddaję. Przyjdzie dzień wesela, a ja będę nieszczęśliwa i będę płakać ze złości na siebie. Wiem o tym, a i tak nic z tym nie robię głupol ze mnie

Edytko wiesz ja tez popelniam grzeszki wczoraj zjadlam np na wieczor kawaleczek a dokladnie pol ciastka serce ja w maju ide na komunie i to az dwie i tez chce byc piekna wiec doskonale Cie rozumiem musimy sie wziac w garsc uda nam sie od dzis zadnych slodyczy Edytko jasne???



w wczoraj wieczorem zjadlam :

ryz brazowy ok 50 g (pol torebki) z pieczarkami i szpinakiem (gotowane razem)
gruszke
2 jabłka
pol ciasteczka kruchego serce
2 pieczywa chrupkie bez cukru (jeden z dzemem )

a dzis juz zaliczylam activie a ta waga jest dziwna dzis mi raz pokazala 52.7 a jak weszlam raz jeszcze 54.6 tak wiec pierdo..e wazenie sie

Czesć pipuchna

Kochana, każdy z nas w pewnym sensie grzeszy, ale niektózy z tego powodu nie robią sobie nic, inni sietym okropnie zadręczają i robią potem głodówki i po głodówce, co robią Rzucają siena jedzenie Taka prawda, moja droga, taka prawda...

Mi też się zdarza zjeść czasem coś słodkiego ( ostatnio ciągle ) ale wiesz, ja siejakoś tym nie gryzę, spalam to w inny, bardoz przyjemny sposób

Ty masz fajną wagę i na pewno świetnafigurę, nie musisz się martwić o kalorie ( to moje zdanie, nie musisz zaprzeczać.... ale ja tak uważam)

Masz duzo ruchu w ogórdku, ćwiczysz A6W Super, boczki polecą... Mi wczoraj starczyło na wieczór siły tylko na randkę z Weiderem, a męzowi nawet na obejrzenie filmu nie starczyło siły I znów byłam "zmrożona" Muszę to przecierpieć... w tej chwili on ma ciężki okres w pracy, najwięcej zleceń, więc i siły mniej.... ale ja juz go wykorzystam
No, Ty swojego też wykorzystuj i Spalaj nadmiar kalorii w przyjemny sposób, nie tylko w ogródku

Trzymaj się, milutkiego dzionka

Doty moj dzis przed praca sie zrelaksowal no ale ja mu dzis nie popuszcze wieczorem i on dobrze o tym wie

zrobilam sobie salatke (kapusta pekinska+fasolka czerwona bonduele(z puszki)+kukurydza bonduele z puszki +sos salatkowy koperkowo-ziolowy z knorr i sadze ze dzis tylko to bede wcinac ,taka wielgachna porcja mi wyszla wiesz nie zadreczam sie tym ze zjadlam ciastko mam to w nosie poprostu staram sie zdrowo odzywiac a wiesz jesli chodzi o wage to musze troche zjechac bo zle sie czuje z obecna ,chociaz nie powiem boczkow coraz mniej

no pieknie - maniaczki seksualne
bosssheee z kim ja się zadaję
hehhehehehhee
ale dobry seks nie jest zły

doty dokładnie jak napisałaś jedni się przejmuja a inni nie, ale wiesz ja to w ogóle olewator jestem. Niby dietkuje, ale jak tylko mam na cos ochotę to sobie nie odmawiam. Mimo wszystko chudnę, po prostu rezygnuje z bardzo tuczących rzeczy i staram się ruszać, chociaż ostatni tydzień to była jedna wielka porażka

od dzis mobilizacja Ewuś obiecuję nie jeść słodyczy i na bank sie poruszam - obiecuje
dzis moja przyjaciołka ma urodziny i zastanawiam się co jej kupic..
macie jakies pomysły?

Zaraz tam maniaczki seksualne

a na urodzinki cos smiesznego??? ja mojemu dalam ostatnio podusie cycychy z dedykacja helikopter zdalnie sterowany,teraz chce mu kupic koparke na urodziny zdalnie sterowana (moje drugie dziecko ) ale popatrz cos smiesznego na allegro tzn przydatnego i smiesznego moze cos z erotyki przyjaciolka sie nie obrazi

Dzis zjadlam :

activie
zupe wiosenna z winiary
troche salatki cio zlobilam tak z 1/3
mandarynke
jablko
(pozniej dojem salatke i moze zjem jeszcze rybe z puszki z chlebkiem chrupkim )

na koncie mam:

A6W 3 dzien
prace w ogrodzie jakies 3.5 godzinki
skakanka tak z 2 minuty (bo mi sie nósi plączą )
motylek-agrafka 30 razy

tak wiec chyba nie jest zle zaparzylam sobie caly dzbanek herbatki slim spalanie z czerwona pru-eh

hejka
ale jestem dzis padnięta
obiecałam, że poćwiczę, ale już nie mam siły. Ty w ogródku, a ja na budowie. 4 godziny. Masakra. Ledwie żyję.
Na bank spaliłam kalorie

a co do prezentu - nie spotkałyśmy się, więc prezentu na siłę nie kupowałam. Kupie w weekend. Allegro odpada, za długi czas oczekiwania. Ale może pomyślę nad czymś z jajcem jak radzicie.

pipuchna? ja zauważyłam że Ty za mało jesz. Ile kcal ma Twój przeciętny dzień? Zdecydowanie więcej spalasz niz zjadasz. To nie jest dobrze.

Hejka !!!

Budowa mowisz? Swietnie to napewno sporo Ci poszlo

Ago spoko moj przecietny dzien to ok 1300 kcal czasami troche mniej wczoraj po 19.00 zjadlam jeszcze 3 skiby chleba razowego pelnoziarnistego z ryba z puszki i loda (z zamrazalki oczywiscie ) rożka i jabłko jeszcze zjadlam wczoraj mi wyszlo ok 1200 kcal


dzis zaczynam 4 dzien A6W do tego pocwicze sobie 8-minutówki na posladki,nogi i rozciaganie dzis tez ide do ogrodu bo wszystkiego wczoraj nie zrobilam

Milego slonecznego cieplutkiego dzionka !!!!