...

No i dzisiaj już prawie dzionek zleciał a ja nic nie jadłam i nie planuję jeść, dzisiaj sama woda i herbatki :D Dzień taki powiedzmy oczyszczający a co dziwne nie jestem zbytnio głodna :lol: A właściwie to prawie wcale :D Nie ma Maćka to mi nie marudzi o jedzeniu :D Planuję poćwiczyć dzisiaj brzuszki i pohulać i poagrafkować bo cały dzień coś roobię więc podaruję sobie orrbitrek ,ale za to zrobię mały sallon spa :D

Cola dobrze,że lubisz sport :D To zecydowany plus :D Oby tak dalej ,a kilogramki będą spadać jeśli będziesz go łączyć z dietką tylko taką rozsądną a nie 500-700 kcal tylko minimu 1000 kcal, bo tamte Ci na dobre kochana nie wyjdą :roll:

Tak ja to dobrze wiem :):) Pozdrawiam

A aj niestety nienawidze sportu:( Dlatego do ćwiczen to msuze sie porzadnie zmotywowac. Ale narazie udaje mi sie:)

Czurek, to kwestia przyzwyczajenia ;)

Tak popieram :) To kwestia przyzwyczajenia :)

czyli jak tak codziennie bede ćwiczyć to wkoncu przyzwyczaje sie i bede tak ciagle nie z duza motywacja tlyko tak sama i niby polubie?:P

ja dzisiaj mialam tak, słuchajcie: od zeszłego czw robię weiderka i codzinnie rowerek :P 8)
i dzisiaj wstałam, byłam jakas zmęczona, mówie: dzien przerwy, ale cały dzień chodziłam niemrawa, az w końcu się pogimnatyskowałam :D :D :D ha! 50min. roweka nie było, ale aerobic, tańczenie 30min + weider i inne 20
czułam że czegoś nie zrobiłam :D :D
co Wy na to ? ;)
Myslę, że znasz odp Czurek :D
ale jutro musze zrobic odpoczynek, bo tak sie powinno robic :!:

Ja slyszalam ze nie powinnam robic 6weidera. Poniewaz to na rzezbe jest. A ja mam tam tluszczyku troszke i ze to kijowo moze wygladac. I ze najpeirw powinnam spalic tluszczyk a potem rzezbic. tez tak slyszalyscie??

witam agniesia2004 fajnie ze sie na aparat zdecydowalas, ja chodzilam w aparacie prawie 1,5 roku i widac efekty.... nie czulam sie z tym dobrze ake na pewno lepiej niz z moja terazniejsza waga :(

trzymam za Ciebie kciuki i zycze Ci dalszego powodzenia :)

tez mam juz 2 podejscie tylko w przeciagu bardzo krotkiego czasu i bez wczesniejszych efektów :(

Witaj słoneczko no i co tam u Ciebie słychać :lol: :lol: :lol: ja wlatuje bo wczoraj nie miałam czasu usiąść choćby na chwilkę a poza tym xle się czułąm bo @ :x
Ale już dzisiaj jest oki i bnyło ważenie ale o tym u mnie :P

Jak tam sie czujesz na tych papkach a kiedy Ci mają założyć ten aparacik :?: :?: :?:
I jak tam w ogóle samopoczucie u Ciebie co bo u mnie super po prostu mnie rozsadza energia i mam super humorek :P :P :P

Wczoraj sobie pojeździłam samochodem byłam u koleżanki u której nie byłam chyba z pół roku i fajowo sie jeździ tym moim autkiem :P :P :P

Niedziela też bedzie objazdowa bo jedziemy do wujaska :lol: pozdrowionka i miłej niedzielki pa :lol: