Wątek: ...

No i prawidłowo :P :P

Przewaga aerobów, jak najbardziej wskazana

No i pięknie sobie radzisz na tej siłowni.

Ja znalazłam pieczarki gotowane 18kcal/100g, ale czy to prawda to nie wiem.

DUŻO POZYTYWNEJ ENERGI NA NOWY TYDZIEŃ.
TRZYMAM KCIUKI ABY BYŁ FIT

SIŁOWNIA TO AKURAT POZYTYWNY NAŁOG WIEC SIE WCIAGAJ KOCHANA

Wczoraj godzina siłowni tylko bo zakwasy mam wielkie kichać nie mogę ni nic

Dzisiaj śniadanie:

jogobella light 300 kcal
baton fitnes 90 kcal

Takie zakwasy to chyba fajne uczucie, mimow wszystko, nie?

Jogobella light 300kcal? Ja mam zapisane 60kcal/100g, to zjadłaś pół kilo jogurtu na śniadanie? :P

No właśnie, też się zastanawiam, co to za Jogobella light?

100 g ma na pewno 60 kcal, więc wychodzi na to, że rzeczywiście zjadasz 0,5 kg tego jogurtu :P

Na zdrowie, ale to bardzo dużo objętościowo i do tego jeszcze batonik Fitness, no ale musisz mieć siłę na siłownię

i jak tam zakwasiki?

Nie no tej jogobelli nie jem przeciez na raz dzielę ją sobie na 2 razy tylko od razu piszę 300 kcal a zakwasy już prawie zniknęły i niedługo zasuwam na siłownię no i zmykam powoli bo znowu do 20 w pracy bede siedzieć

hehe ale tlyko o takiej jogobelli wytrwalas dzien ?:P chyba nie cio;p

UDANEJ ŚRODY