Wątek: Zaczynam jeszcze raz. Zdjecia "balastu" str 7

och, zeby moja waga tak kilo mniej pokazywała....
ale już niedługo! trzeba wierzyć. Zresztą nie ma co narzekać, na razie waga spada.
Tobie gratuluję z całego serca!!!

mogę wpaść na ogórkową? uwielbiam!

Hehe dzisiaj jest swietnie. Hehe mimo ze zjadłam moich kochanych 5 posiłków to nawet nie przekroczyłam tysiaczka. Licznik pokazal 981 kcali Czas by podsumować dzionek

Sniadanko
niezawodne musli

II Sniadanko
jogurcik Polskie Zboża truskawkowy

Obiad
talerzyk zupki ogórkowej i 2 kromeczki chelbka

Podwieczorek
kromka pszenno sezamowego pieczywka+ jabłuszko tarte

Kolacja(własnie skonczyłam konsumowac)
2 kanapeczki z serkiem topionym w plasterkach+jajko+ 2ogórki kiszone

Dzisiaj sie zmobilizowalam i nawet wydrukowałam sobie plan mojej A6W, zrobiłam dzien pierwszy. W ogóle to pciwczyłam bo przez ostatnie 4 dni(oprócz windsurfingu w niedziele) nie robiłam nic :/ :/ pokreciłam hula hopem. Spotkalam mamy znajoma i powiedziała ze jakos tak wychudłam ja do nie niej z tekstem- Gdzie tam ale w głebi duszy to troskzu sie ciesze ze ktos zauwazył

pat3f zapraszam jeszcze mi została porcja na jutro wiec jak chcesz to wpadnij

Poszło Ci ślicznie, oby tak dalej Co do znajomej mamy to pamiętam jak ja się rozpływałam, gdy spotkałam koleżankę niewidzianą kilka lat Ach, co to była za mobilizacja do dalszej walki Miłego wieczoru!

BUZIAK na mily dzien :P



udanego dietkowania

A co to są za cwiczonka te A6W? oświeci mne ktos?
pozdrawiam

Marcelina, to "aerobiczna szóstka weidera". Wrzuć sobie do wyszukiwarki, a napewno wyskoczy Ci opis tego zestawu

no marcelina musisz spróbować bo tu co druga prowadzi takie boje i ćwiczy swój grubaśny brzuszek

NotNirmaGirl ja to Cię podziwiam, bo umiesz sobie ładnie jedzonko dobrać, bo jak ja dobiorę to albo przekroczę 1000, albo mam 600

pięknie po prostu

hehe ja to robie zeby nie przekroczyc 1200 wczoraj jakos tak ponizej tysiaka udało się

ja też muszę se hula hop trzasnąć i tak obiecuję i obiecuję, a nie mogę sie zebrać jakoś

wiesz not normal ja to za bardzo nie wiem jakie te ćwiczenia bo wszystkie trzeba długo robić qrka, ale wiesz co pamietam, że bieg bardzo szybko pomógł i chudłam praktycznie 2x szybciej

a teraz nie mam czasu przez następne 2 tyg

ha!pewnie,ze notnormal!!bo jestes sliczna dzieczyna
tez trzymam kciukaski a co!!
buziaczek