Wątek: Zaczynam jeszcze raz. Zdjecia "balastu" str 7

Kurcze dzisiaj zwała na całej lini. Az sie źle z tym czuje. Na pewno przekrocze 1200 o jkaies 100 conajmniej poprostu bbyłam u kolezanki której nie widziałam caóle wakacje a jutro wyjezdza i nie bede jej widzec rok no chyba ze do niej pojade no i zjadłam 4 wafelki familijne u niej, dobrze ze nie jadóalm 2 snaidania, ale doseł batonik musli i pieczywko chrupkie do herbatki lipa ale postaram sie juz nie wapdac przynajmneij w tym tygodni

4 wafelki familijne to nie tragedia
nie martw sie niczym,
nie zjadlas zadnego miecha i wora slodyczy,tlyko 4wafelki
glowa do gory :P

wiesz ale to nie chodzi o te 2 wafelki- chociaz i tak to było prawie 300 kcali rozumiecie 200 z hakiem no ale tak jakos wyszło ze w ogole za duzo zjadłam dzisiaj musze zapomniec o tym dniu. Czuje sie ciezka wziełam pocwiczyłam, wyklapałam sie dalej czuje sie ociezała wiec na kolacje ktora zjem potem za jakeis 30 minut zrobilam jogurt z musli zeby było lekka

notnormalgirlnie przejmuj sie tymi wafelkami, napewno nie zaszkodzą!Ja wczoraj zjadlam duzo wiecej niz 4 wafelki,ale trzeba o tym zapomniec, unieś glowe i odchudzac sie dalej, damy rade
buziaki

rozumiem, że możesz mieć dolinę. Usiądź, wyszlochaj się, pomarudź trochę pod nosem i NA PEWNO CI ULŻY
Obiecuję Ci to ! Jutro będzie znacznie lepiej. Jutro NIE ZJESZ 4 familijnych!

Buziak i miłego dnia jutrzejszego [/img]

i jak tam wczorajsze dietkowanie
mam nadzieje ze oprocz wafelkow familijnych nic wiecej juz nie bylo
swoja droga wafelki familijne sa pyszne hyhy

udanego piatkowego dietkowania :P

A tam wafelki, nie zjadłaś wcale dużo, skoro troszkę tylko przekroczyłaś limit! Poza tym to i tak o wiele mniej kcal niż zjadałaś przed dietą, więc i tak dalej będziesz chudnąć, a przynajmniej troszkę sobie dogodziłaś Mam nadzieję, że dzisiaj pójdzie już dokładnie po Twojej mysli. Miłego dnia :*

dziekie laseczki co ja bym bez was zrobila dziekie :*:* no dzisiaj jest dobrze wstałam prawie o 12- a co bede sobei zalowac wakacji mam ostatni weekend wczoraj doweidzialam sie czegos super babcia jeszcze tak nei bedzie ostro gotowac przez kolejny miesiac jeszcze mowi ze sobie poodpoczywa(rybki, grzybki itp ) wiec o wrzesien jestem spokojna co do moich obiadków dalej bede to niskokaloryczne zupki na śniadanko zjadłam sobie jajeczniczke z 2och jaj smazona bez tluszczu, do tego kromka chleba z serkiem topionym w plasterkach wiec jest dobrze na razie

Cześć Bejbe, co u Ciebie? Jak tam dietka? Miłego dnia :*

forum nie działało az przez 2 dni. Nie miałam jak napisac az sie steskniłam za naszmi pogaduszkami tutaj. Wczoraj przegiełam o jakies 100 kcali ale to nie źle jak na grilla a zjadlam i karkówke i kiełbaske i ziemniaka wiec jest dobrze cwicze codziennie - 20 minut hula hop+ A6W+ takie tam różne pozdróffka