Wątek: Zaczynam jeszcze raz. Zdjecia "balastu" str 7

hehe dziekuje bardzo :*
wiecie co laseczki sie wkruzylam .Poszlam do sklepu i chciałam kupic jakis batonik z musli- jakies corny albo Bel Vite a tu dupa nie mieli. Kupiłam sobie za to jogurt. I na pdwieczorek zjadłam 100g jogurrtu +20 musli zrobilam je juz w porze obiadu to mi sie tak fajnei rozmiekło pyyyychhhaaa. Ale pogoda dzisiaj lipna :/ ehh chwile jeszcze posiedze sobie i biore sie za cwiczenia po podwieczorku mi sie najlepiej ciwczy. Potem wezme kapiel i kolacja.

justynia po przeczytaniu co to takiego te A6W stwierdzam, ze to nie dla mnie Nie zawsze moge ćwiczyć, wiec wole sobie zwykłe ćwiczenia wykonać, wtedy kiedy mam siłe. Puki co znalazłam jakiś zestaw ćwiczeń z obrazkami, i macham od wczoraj, i wszystko mnie boli, ledwie sie ruszam. A do tego dziś z żarciem nawaliłam

no juz moge sobie podsumować dzie kolejny mojej walki o piekna figure - boze jak to powaznie zabrzmialo

Śniadanko
troszku zmienilam porcje musli znaczy sie troche mniej musli na rzecz kawki z mlekiem i odrobina cukru(jakies pół łyzeczki) bo ja kawy to bez cukru i mleka to nietkne

II Śnaidanko
2 kanapeczki z dzemikiem

Obiad
porcja wczorajszej ogórasowej i 2 kromnki pieczywa chrupkeigo pszenno sezamowego

Podwieczorek
tak jak pisałam jogurcik i 20g musli( to jest swietne take geeeeste i jeszcze jak postoi z 1-1.5 godzinki)

Kolacja
paróweczka, 2 kromeczki chlebka, ser zółty, ketchup

w sumie wyszło 1076 kcali do tego po podwieczorku cwiczyłam hula hop(koło 20 minut, II dzień A6W(cala sie zmachalam ) do tego jeszcze jakies rózne pompki przysiady i takie tam ja tak nie pisze ale to oczywiste ze pije plynów sporo(przynajmniej sie staram) zielona herbatka to przynajmniej raz dziennie podstawa. Teraz nawet piłam do kolacji, dla mnie smakuje tak samo jak zwykla. Wiecie co dzieki tej diecie przyzwyczaiłam sie do gorzkiej herbaty, do nie smarowania kanapek maslem. Miałam sie wykapac ale stwierdziłam ze włosy nie sa jeszcze takie blee wiec wziełam prysznic tylko. Ostatnio czesto rozmawiam z ludzmi przez MSN, hehe gadam z takim swietnym Mexykaninem (normalnie jak aktor z telenoweli) hehe a on mowi ze jak kaczka wyglda, no i dzisiaj zaczełam z jakimś chłoptasiem z USA no na razie kończe ale jeszcze pewnie coś napisze dzisiaj

kurcze ja bym nie mogła wypic herbaty z cukrem, bleee, niewiem jak moglam pic przez 19 lat teraz przynajmniej czuje smak herbatki, a mam na tym punkcie fioła, pół szafki w kuchni to moje herbatki różne A masła tez już nie używam od dobrych paru lat i nie ciagnie mnie żeby posmarować czymś chlebek, wole za to masło sobie zjeść jakiś owoc wiecej

ide sobie zrobie jeszcze zieloną

No to dzionek dzisiaj piękny! Ja też dzięki diecie wyrobiłam sobie pewne dużo zdrowsze nawyki żywieniowe i teraz naprawdę nie wiem, jak mogłam np. smażyć coś na tłuszczu albo smarować kanapki majonezem! Przecież wtedy nawet nie czuje się prawdziwego smaku potraw tylko tłuszcz Dobrze, że już nigdy do tego nie wrócę Dobrej nocy Bejbe :*

No tak ja to kiedyś to nawet capuccino sobie słodziłam ,a teraz ani tego ani herbaty, masła tez nie używam i tylko ciemne pieczywo, nawet takie pachnące jasne pieczywo mnei nie nęci

Nie ma co, taka dieta to same plusy i zdrowie (trzeba to sobie tak powtarzac inaczej możnaby zwariować)

ja tez nie slodze
masla tez nie uzywam
majonezu tez
czerwonego miesa tez nie jem casami mielone
i nie uzywam sosu

nawet jest troche tych rzeczy bez ktorych sie obchodze
tylko ze nie chudne
slodycze i chlebek jest moja zguba

Milego Dnia i buziaczek :P

A ja się jeszcze pół roku temu bez słodyczy obywałam, kolekcjonowałam wszystkie batoniki i ciasteczka w takiej fajnej puszcze w łóżku, i nawet nie miałam ochoty na nic, ech co to za czasy były, wtedy jeszcze aparat na ząbkach nosiłam, wszystkim rozdawałam słodycze. A teraz wole nie myśleć co by było gdybym takie skarby tzymała w łóżku

buziaki, udanego dietkowania

NotNormalGirl a ja kawki nie lubię i nie pijam - chyba że się uczę - a wtedy to jak raz wypiłam ok 11 rano to nie mogłam spać do 2 w nocy, a potem miałam skurcze nogi

baaaaatoniki w łóżku to normalnie moje marzenie powiem Krzysiowi, że w noc poslubną zamiast płatków róż niech łóżko położy 100 batoników tylko, że wtedy to już nie będzie... no wiecie... nocy pożlubnej