Wątek: Zabieram się do pracy

Ładnie "gruba" jesteś Też bym tak chciała.
Co do alkoholu, to ja go raczej nie wliczam w kcal. Po co się stresować. Uznałam, że od alkoholu się nie tyje. A przecież nie pije się go codziennie, raczej. Chyba żeby czasami
Ale piwo to zdrowe jest. Może lepiej dietetycznie by wyszło zrobić drinka z wina i dużej ilości wody niemoralnej. Wyjdzie woda z sokiem, ale świadomość, że jakiś alkohol tam jest też jest dobra Wypróbuję przy najbliżeszej okazji swój pomysł. Choć to nie piwko
(A i wszędzie -poza tutejszym licznikiem kcal- jest, że piwo jasne 0,5l ma 250 kcal. Tutaj dają tyle małej butelce).

Nareszcie działa!!!!!!!!!!!!1 Tak się cieszę, że forum zaczęło działać bo mi mobilizacja zaczęła spadać.
Wczorajszy dzień był najgorszy 1500kcal ale to dlatego , że wylądowałam na imprezce i znowu piffko.
123mr masz rację od alkoholu chyba się nie tyje, jakoś nie od tego mam tłuszczyk na bidrach hihihi tylko od jedzonka.
Dzisiaj poszło łądnie dietkowo:
ś: grahamka+serek
II ś: activiaII ś: jabłko+garsta orzeszków-leżały na stole, więc nie wytrzymałam, ale zjadłam naprawde tylko garstkę
Obiad jem dopiero teraz: warzywa na patelnię.

A tak przy okazji zapytam czy ktoś wie jaka jest różnica w tych warzywach, że na tych z biedronki napisali 30kcal, a warzywa na patelnię Hortexu mają jakieś 50kcal. Sprawdziłam i skłądniki te same, nawet ilości mi się wydają zbliżone. Dziwna sprawa, bo to duża różnica 135kcal, a jakieś 240kcal za paczkę.

Kolacji mam zamiar już nie jesć, a od jutra bardzo się ciesze bo zaczyna się aerobik !!!!

Nareszcie ruszę trochę dupcią hihihi

Może w proporcjach. Nie masz jak tego dokładnie sprawdzić. A może w używanych tabelach wartości odżywczych. Jak przeglądniesz kilka to sama stwierdzisz, że idzie oszaleć bo różne wartości temu samemu produktowi przypisują.
A różnica 100 kcal, naprawdę nie ma wielkiego znaczenia. Przecież nie chodzi o 100 więcej czy mniej, tylko żeby przede wszystkim nie było powyżej tego co potrzebujemy
Tobie też polecę, bo wszystkim dziś polecam (odkryłam jak forum leżało) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jestem zadowolona, dzisiaj zaliczyłam aerobik Ciekawe czy jutro wstanę z łóżka hihih Moze wreszcie waga zacznie spadać bo na razie tylko 1kg w dół. Ale ciesze się nawet z tego
Dzisiaj było typowo dietkowo. Wyszło 937kcal i już chyba na noc nie będe dobijać do 1000kcal

Jestem zmęczona bo przez weekend miałam remont w domu i teraz próbuję mieszkanie do porządku doprowadzić. Zawsze jakieś kalorie spalam.

Jutro więcej napiszę bo dzisiaj jakoś weny twórczej nie mam...

Miłego dnia !

Doberek!

Wczoraj nie pisałam bo był facet wymierzać kuchnię i dwie godziny jak typowa kobieta decydowałam się na kolor mebli hihihih

Dzisiaj poszło standardowo"
Ś: grahamka+ser light
II ś: activia
obiad: warzywa + dwa plastry sera feta light
podwieczorek: marchewka i jeszcze raz marchewka

na kolację planuje paprykę z ugotowanym jajkiem

Trochę się podłamałam,bo jestem już ponad 2tyg na diecie i tylko 1kg w dół
Może aerobik poprawi ten wynik... OBY !!!!

Emisa ja po dwóch tygodniach też miałam 1 kg w dół, a dietowalam dzielnie, ćwiczyłam prawie codziennie... ehhh teraz weekend przyszalałam i to nawet nei z jedzeniem tylko troche alkoholu za dużo i kg wróciło....

Trzymaj sie dzielnie, jak będziesz tak ladnei dietkowac to na pewno wkoncu zacznie szybciej schodzić w dół... buźka

Każdy kilogram w dół jest lepszy niż 500 gram w drugą stronę. Na dłuższą metę i tak kierunek jest słuszny

dziękuję za pocieszenie. No w sumie lepiej w dół niz w górę hihihi
Dzisiaj idę na aerobik i mam zamiar konkretnie się przyłożyć, żeby chociaż dużo wody ubyło
Cały czas dzielnie się trzymam, teraz właśnie piekę placka dla mojego Misia bo sobie wymyślił drożdżowca, a ja w tym czasie ide poskakać i nie zjem nic a nic Jestem jeszcze twarda, zobaczymy jak długo
Jak coś piekę to najdam się widokiem i potem juz nie mam ochoty. Ale u mnie akurat słodycze nie są słąbości, jak dla mnie mogłyby nie istnieć. Mnie zgubiły frytki po nocach, hamburgery i inne zapiekanki makaronowe
Dzisiaj:
ś grahamka+serek light
II ś: kefir
II ś: 2 nektarynki
o: warzywa
kolacaja będzie papryka z serem feta light-ostatnio bardzo mi smakuja takie kanapki z papryki z serem feta posypane przyprawa włoską mniam mniam

I co udało się nie skusić na ciasto?
Chociaż ja w sumie to też ze słodyczy bym pewnie pizzę wybrała, albo coś takiego