Wątek: Wywalic balast ....

Hejka FaCe29 u mnie super i widze ze u Ciebie tez
Milego wieczorka
Buzki :*

hej Face i jak ta niedziela mineła? Poszłaś na rolki? No i jak tam dieta

Miłej nocki, dobranocka!

hej

Niedziela dietowo super, a wrecz bedziecie sie na mnie drzec ,bo szczerze mowiac niewiele jadlam ... Mielismy z miom kochaniem ciche dni , bo wyszlam w sobote sama do kolezanki ( hehe ten to ma problemy) i po prostu nie mialam ochoty na jedzenia .

Szybciutko napisze co jadlam :
sniadanie : kawa z mlekiem, jogurt naturalny 0%
obiad 2 srednie krokiety z kapusta i grzybami
podwieczorek: 3 herbatniki z czekolada
kolacja : kawa i nektarynka

sport
stres w domu ehhe ile sie wtedy spala kalorii?
1 godzina na rolkach
30 minut szybkiego marszu
A6W

Dzisiaj u nas pada desz buuuu i chodze snieta nic mi sie nie chce a do tego czekam z utesknieniem na @ ... Zastanawiam sie czy nie brac tabletek anty , ale te co lekarz mi przepisal jakis czas temu podobno wywoluj zupelny brak @ i boje sie ze bede tyc a juz wiecej nie chce kilogramow widziec hehe

Mialam sie was zapytac czy slyszalyscie o czyms takim jak picie octu jablkowego z woda przed kazdym posilkiem. Znajoma to stosowala i ladnei schudla . Co o tym sadzicie??

Milego dzionka

No i dostalam @ i wcinam jak przyslowiowa swinka i boli mnie wszystko wiec dzien w lozku spedzilam Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej ... musi bo ide popoludniu 1 dzien do nowej pracy ehhe

Milego wieczoru

kurcze ja jestem rpzed @ i zastanawiam sie czy dam rade nie wcinac;|,a Ty dzisiaj jestes absolutnie usprawiedliwiona, życze Ci,żeby sjutro lepiej sie poczuła

Ps. Piekna niedziela ćwiczeniowo brawo)

dobrej nocki, spij smacnzie

Czesc Aga no faktycznie w niedziele to niewiele zjadlas... Ale lepiej chyba jeden dzien miec "niedojedzony" niż przejedzony...
O occie jabłkowym pisalam jakis czas temu u mnie na watku jest bardzo zdrowy, ale tni Bio oczywiscie, jak bedziesz miala wolna chwile to przewertuj, zreszta na necie tez sporo mozna o nim poczytac.
Milego dnia!

dzien dobry mam nadzieje ze bedzie dobry , bo dalej boli i do tego jeszcze slonka nie widac na niebie buuu .

Nie bede pisac co wczoraj jadlam bo padniecie hehe , ale i tak sie powstrzymywalam .. a waga dzisiaj pokazuje tylko kilogram albo az kilogram wiecej niz normalnie .

Wczoraj przelezalam w lozku , dzisiaj mam zamiar pocwiczyc no i spedze wieczor z mala istotka (moja nowa praca) wiece bede sie wiecej ruszac...

Forma, dziekuje, przejrze twoj watek moze cos ciekawego znajde na ten temat . Chociaz troche smak octu mnie odstrasza hehe .

fajnego dietkowania i dzionka laski

Hej i jak ci minał poniedziałek? Dałaś rade poćwiczyc i dietetkować??
Miłej nocki, dobranoc

hej .... dzis juz sroda, ale ten czas szybko leci ...

dziewczyny dajcie mi kopa bo na nic nie mam ochoty , nic mi sie nie chce , dol na calego !!!! Niby mam @ i to dosc obfity , ciagle mnie boli i leci jak z kranu . Tyle , ze to nie powinno byc usprawiedliwieniem, to tylko moj glowa szuka wymowek . W domu atmosfera grobowa, bo moje kofanie ma duze problemy w firmie. Cholerny bank od miesiaca drukuje czeki , a tu bez tego nic nie da sie zaplacic ... i wydzwaniaja z ubezpiezalni itd .. hehe boje sie telefon odbierac . Zeby jeszcze nie bylo kasy na koncie to ok, ale jest ,a nie ma czekow wrrrr .... I moje kofanie wraa do domu, nic nie chce jesc, martwi sie co tu zrobic , a ja bym sie pod ziemie zapadla bo mam wrazenie ze mu przeszkadzam ehhhh . Plakac mi sie chce.

Milego dnia, chociaz zeby Wam bylo lepiej dzisiaj niz mi

Hej to mozemy sobie podac ręcę. JA niestety czuje sie dzisij tragicznie nie dość,ze od wczoraj choruje to dzis dostaąłm @ i już drugi dzień nie ebde ćwicyzła .
Tak jest ,że czasem mamy dołki albo organizm nam wysiada, niestety jestesmy tylko ludźmi.
Mam andzieje,ze u Ciebie dzisiaj będzie lepiej niż wczoraj hehe I Twój mężczyzna też będzie w lepszym humorze

TRymaj sie ciepło,życze Ci miłego dnia!