Wątek: waleczne sadełko walczy o 55kg !! :D

Dzień Dobry-ja dzis z samego rana

Wiesz-ja tez postanowiłam urozmaicac dietke o nowe, zdrowe potrawy. Tak-zeby pozniej tylko ew.zwiekszyc porcje
Mogłabys podac przepisa na te faszerowana papryke-bardzo mnie zaciekawił Uwielbiam takie eksperymenty w kuchni
A Tobie idzie slicznie, oby tak dalej
Miłego dnia

dzien dobry

zycze slonecznego, dietkowego dnia :P :P

P.S. twoje jedzonko brzmi... smakowicie

Hej Słonko!

Dziekuję za tyle ciepłych słów u mnie)) Sergiusz no rozbroiłaś mnie tym imieniem ,ale np mój piesek wabi sie Zbigniew hehe)) dobrze,że nikt zmoch znajmoych wujków itp nie ma tak an imie))

!010-1050 to bardzo ładny wynik, ja przez ostatni czas miałm poważne problemy,żeby utrzymać tysiaka, wiec wczoraj kupiłam sobie mały notesik i będe tam wszystko zapisywac i podliczać, myślisz,że to pomoże?


Życze Ci suuper czwartku!!

ciumeczki

czesc kochaniatka
waga poranna . 65.6
poniewaz mialam w lodowce te 2 kupione mozarelle a za tluste sa do dietki normalnej postanowilam je dzisiaj wszamac robiac jeden dzien tak jakby II fazy SB :P
no wiec sniadanko :
-zottarella 125 g
-ok 1/4 papryki
-pol pomidora
-bazylia,sol,pieprz,kapka oliwy

zaraz bedzie herbatka.na obiad mam dorszyka lub mintaja na grillu z sosem pomidorowo cukiniowym a na to bedzie stopiona mozarella :P
na kolacje pewnie juz chudziej bedziej,maslaneczka,troche wedlinki indyczej...a oprocz tego bede jesc owocki
przynajmniej nie bedzie mnie juz ciagnelo do tej mozzarelli hehe :P a jutro znow wegielki w postaci musli ,owsianeczki,chlebka czarnego XD

Linunka - Zbigniew notasik extra rzecz,tez mam zeszycik i mimo,iz zapisuje na dieta.pl co zjadlam itd to wieczorem jeszcze w tym zeszyciku,zasiadam i opisuje co jak bylo.katharsis normalnie
Zoe przepisik na papryke faszerowana ale wersja classik bo ta z warzywami to podam jak zrobie i okaze sie zjadliwe :P
-2 czy 4 papryki czerwone srednie
-piersi kurczaka (ok.jednej na papryke)badz juz zmielone mieso indycze
-cebula,pieprz,sol,oliwa,majeranek,jajko,bulka
mielimy piersi kurczaka,potem mielimy namoczona w mleku lub wodzie bulke pszenna a jak chcecie to i grahamka moze byc :P do mielonego mieska i buleczki dodajemy pokrojona w kostki cebule,dodajemy sol,pieprz i majeranek oraz jajko kurze.wszystko zagniatamy i nadziewamy papryki.wkladamy je potem do osolonej wody,moze byc z ziarenkami smaku oraz lisciem laurowym.i gotujemy az bedzie gut
zazwyczaj je podaje w sosie pomidorowo cukiniowym oraz ryzem bialo czarnym
smacznego !!
a ten pomyskl z nadziewanymi paprykami z warzywami wzial sie z przepisow z dieta.pl.
http://ww1.dieta.pl/ArticlesRecipe.asp?SIDX=692
zobaczymy czy cos z tego dobrego wyjdzie jesli zrobie to podobnie i wsadze do papryki :P:P
pozdrufffki

Witam kolezanke Jak tam dzionek dietki mija??? Mi nawet idzie... ale w sumie dopiero zaczynam... moze dzisiaj sie uda? Musi... Tak tak. Kiedys chwyce Pozdrawiam

hehe ale sie minelysmy wlasnie wpadlam do Ciebie i cos skrobnelam czego cz dalsza bedzie tutaj
..
jakies dwa dni temu babcia wparowala do domu po zakupach z radosnym-same dobre rzeczy mam
..
jak przejezdzalysmy z babcia ostatnio kolo zakladu cukierniczego Solidarnosc (najlepszy i lubelski )
rzuciilam tak po prostu,ze dawno nie jadlam Elfow i w wawie w ogole nie moglam dostac,no i ze w wawie takie drogie to wszystko a ja tak lubie....a babcia moja ukochana kupila tam wspanialosci nic nie mowiac o swych planach ukochanej wnuczce(notabene wie ,ze sie odchudzam hehe ale i tak wie,ze podchodze do tego racjonalnie-nie za szybko itd)
a oto one :
-sliwki naleczowskie w czekoladzie...moje ukochane..
-ciasteczka kokosowe w czekoladzie
-ciasteczka z dzemem
-ciastka z galaretka..
wszystkiego dosc sporo...
powiedziala,ze to na sobote bo we wtorek nastepny imieniny Krystyny a u nas duzo imienia i chciala pozapraszac...ale jej sie pomylio bo Krystyny dopiero 24 czyli maja te pysznosci stac az do soboty poprzedzajacej czyli 21 ?? hehe moze jednak cuda sie zdarzaja...
dodatkowo dobila mnie,ze te sliweczki to tylko na nas dwie bo za drogie by gosciom dawac :P taka przyjemnosc zwlaszcza z mysla o mnie...serce mi sie kraje bo babcia taka kochana,wszystko takie dobre a ja na diecie..........wrrr
jakos sie jeszcze trzymam.ale wiem,ze predzej czy pozniej tego sprobuje...myslalam sobie,ze 2 tygodnie diety i w nagrode jeden dzien luzu i znow dieta...ale czy ja doczekam do tego 21 ? no kurcze to trudne jak winowajca jest w domu i czatuje ukryty w pudeleczku w barku...buu
no wiec pracusiaola zalozmy sobie klodki w domu moze na te jedzonko hehe
dziubek :*
NIE DAJMY SIE JAKOS !!

a no i zapomnialam napisac jak jedzeniowo :P
do salatki mozarelkowej byly jeszcze dwa kawalki sledzika babcinej roboty z cebulka i musztarda ...mniammmmmmmm
no i kawalek wedlinki indykowej.dodatkowo jeszcze zjadlam nektarynke
teraz bede wcinac obiadek
mintaj z ziolami z grilla z dwoma plastrami stopionej mozarelli na nim i z sosikiem cukiniowo pomidorowym z polowki cukinni i polowki pomidora
potem beda wisienki i kawusia z mleczkiem
kolacja zapowiada sie ekscytujaco :
dalsza dawka bialka czyli tatr kupny z lososia oraz kolejne kawalki sledzika. ..ale wypasik..hehe pewnie jutro bedzie wiecej na wadze ale szczerze mowiac to mam to gdzies bo jakie to dobre i zdrowe rzeczy !!

O kurcze no to rzeczywiscie masz wypasik dzisiaj jak ta lala

Ja już po kolacji, wiem ze dzisiaj juz dam rade... Nie ma wala. :P A diete Kopenhaska tez troche urozmaicilam, po prostu dodaje troszke soli do kazdej z potraw. Nie dalabym rady tak suchego miesa jesc i np jajka bez soli! Po prostu jak na początek to za duze poswiecenie jak dla mnie... Mam nadzieje ze az tak bardzo moja dieta na tym nie ucierpi Moze za 2 cczy 3 dni jak juz sie w to "wbije" bede miala na tyle silnej woli zeby przestac solić.. narazie NIE DA RADY

A tak poza tematem... Lublin jest mi b. bliski. Studiuje tam Już mi troche teskno....

oj ja tez tak mam-jeden grzeszek i koniec diety :/
ech my perfekcjonistki :P
ciesze sie,ze lubisz Lublin.fajne miasto.ja uwielbiam takze miasto mojego pol-eks czyli Rzeszow ! wieczor na ryneczku to jest raj poprostu !! cudowna sprawa szkoda,ze w Lublinie nie ma nocnych...tak sie przyzwyczailam do nocnych,metra itd,ze jakos dziwnie mi tak teraz bez tego hehe

oj ja neistety nie bylam ani w Lubilinei ani w Rzeszowie:/
ale trzba to kiedys nadrobic;D