-
Hej moje Kochane!!!!!
Jestem i dziękuje Wam za te wszystkie ciepłe słowa, one naprawde mi pomagają!
Wiecie to nie jest tak, ze ja się poddaje absolutnie nadal chce ćwiczyć, być na diecie nie poddawac się. To nie o to chodzi mój dół wynika z tego, że przy takich cwiczneiach i diecie waga powinna ruszyć, a ona w przeicągu 1 minuty pokazała mi dwukilogramową róznice...i to mi tyle pokazała, że sie normalnie załamałam, bo ja naprawde nie miałam z czego przytyć. Normalnie mega dół, też bym chciała wreszcie spać wagowo, zmienić rozmiar spodni...przykro mi, że pomimo mojej cięzkiej pracy efekty są zerowe.
Niestety nie mam an kompie swoich zdjeć, moj chłopak ma w swoim kompie zdjecia zkomórki,ale nie ma całej sylwetki, wiec nie mam jak się Wam pokazać. Ale uwierzcie mi kiepsko wygląda :roll:
Nic koniec dołów, przeszłam lekkie załamanie, co nie oznacza, że sie poddaje o nie:)))
Ide do Was się pokrzepić.
aha dzisiaj znowu pracuje na tej Activi, normalnie będe śniły mi się jogurty hehe;))), trzymajcie kciuki, zebym na tych lodówkach wytrzymała!!!!!!!!
MOOOOOOCNO WAS PRZYTULAM!!!!!!!!!!!!
http://img300.imageshack.us/img300/6...ctingsuld5.gif
-
Witaj Linuniu! Ja dzisiaj wyjeżdżam ale na pewno będę myśleć o Tobie cieplutko, żebyś tam za bardzo nie zmarzła!!! :) A wagą się tak nie przejmuj, może jest zepsuta? ;) Na pewno po tych ćwiczeniach i przykładnej diecie coś się ruszy, jak nie teraz to lada moment. A może już Ci poleciało w centymetrach? Przesyłam buziaki i odganiam wszystkie doły na najbliższy weekend! :)
-
Brrr aż mi zimno jak mówisz o pracy :)
Te Activie to znów przy lodówkach ?
Nie zamarznij
Przesyłam ciepełko ze słoneczka :)
Miłego dnia :)
http://img.chip.pl/c/7/3/e/f/3ef01f0...bc0249c67e.jpg
-
Oj dziewczynki nie jest dobrze, za 3h zaczynam prace a wymiotowałam i miałam biegunke dzisiaj rano, czuje sie potwoprnie słaba..nie jest dobrze:((( martwie sie, żeby tam nie zemdleć czy cos, a musze isc, bo szefowa nie ma kogo za mnie tam postawić:(
A co do tickerka postanowiłam, że wróci jak i moja waga wróci do tego stanu, który był na tickerku zaznaczony;).Oby to sie wkrótce stało!!!!!!
Trzymajcie za mnie dzisiaj kciuki :roll: :roll:
Buziaczki!!!!!!!
-
http://stuff.swir.us/2007/01/11/ach_ta_milosc.jpg
trzymaj sie dzielnie Liluś
wpadnę wieczorkiem zapytać jak było :):)
pozdrawiam
-
hej Linuś :)
cieszę się, że jesteś nazot ;) juz sie zaczelam bac,ze nie bedzie mnie mial kto inspirowac do cwiczen :)
staram sie Ciebie zrozumiec... w moim przypadku chociaz postanowilam sobie,ze teraz od kiedy na nowo sie biore za siebie, waga nie bedzie sie dla mnie liczyc az tak bardzo, to i tak wiem,ze chcialabym, zeby jednak tez odnotowala zmiany, ktore udalo mi sie wprowadzic...
najwazniejsze jest jednak to,ze w tej sytuacji nadal sie nie podajesz, wielki respect :)
jak zawsze trzymam kciuki :* i mam nadzieje,ze poczujesz sie lepiej i nie padniesz w pracy, buziakii, paa
-
Hej dziewczynki!
Przezyłam...ale ledwo co..nie dosć, że rano miałam to zatrucie biegunke i wymioty to jeszcze byłam bardzo słaba i jak tylko wstawałam to od razu mdlałam..na szczescie troszke mi przeszło, ale nie za wiele dzisiaj zjadłam, ćwiczen też nie było. Jutro na bank nie poćwicze, bo musze stać na lodówkach 8h, a już dzisiaj było cięzko, nie miałam chwili spokoju, to nawet nie chce myslec, jak jutro po pracy będe się czuła :roll: :roll:
Coś mi sie zdaje, że zaraz pójde spać;)))
Zajrze do Was i pa lu lu :))))))
-
Oj biedaku Ty mój :( tak się źle czułaś i jeszcze te lodówy, i jutro też ... ech ...
Kładź się do łóżeczka i wypoczywaj a o ćwiczeniach nie myśl, musisz się troszkę wzmocnić!
Trzymam bardzo mocno kciuki, żeby jutro było lepiej!
I zdrówka życzę :D
Śpij dobrze :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ll-3102385.jpg
-
Uuuu rzadka choroba Cię dopadła, no nieciekawa sprawa :?
A zastojem wagi się nie przejmuj, nie wiem czy tym Cie pocieszę ale mój trwał ok. 3 tyg mimo tego, że jadłam tak jak zwykle. No a jak w końcu się rozchorowałam i zaczełam jeść to czego nie powinnam bo sił miałam malutko to nagle waga ruszyła z kopyta. Myślę, że pokonałam te chwilowe wahanie mojego organizmu czy pozwolić mi schudnąć czy też nie :)
Aha i w necie przeczytałam, że na zastój wagi dobra jest albo 2dniowa głodówka albo szamanie przez kilka dni normalnych posiłków, bez obżerania się ale jedzenie normalne, takie jak przed dietą. Mi pomógł ten drugi sposób.
Trzymaj sie kochanie cieplutko a ja trzymam kciuki moje sfatygowane, żeby w końcu waga poszła ostro w dół.
-
witajcie w ten piękny słoneczny poranek:)))
Na razie czuję sie dobrze, ale po wczorajszych przeżyciach dzisiaj pierwszy raz od nie wiem kiedy na śniadanie nie zjem serka w. z łyżeczką miodu tylko musli, takie nowe firmy Sante, zobaczymy co to, to te:
http://img264.imageshack.us/img264/8963/granolatx8.png
Dzisiaj czeka mnie 8h stania....nie wiem normalnie nie wiem jak ja to przeżyje, ehh chciałabym, żeby była już 18.00 :wink:
A jutro juz normalnie sobie poćwicze, normalne zdrowie jedzonko i obym wiecej nie miała takich przeżyć!!!
Życze wam uroczej soboty moje drogie:))) wieczorkiem Was poodwiedzam :D
-
Ewelinko, życzę Ci szybciutko godziny 18.00 :P :P :P :P (choć sobie nie, bo to będzie oznaczać prawie skończony pierwszy dzień weekendu :lol:)
O, jaka fajna ta Granola, nie widziałam jej jeszcze :wink:
Spokojnej soboty :D :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de...le-1168144.jpg
-
Biedactwo znów przy tych lodówkach
No to przesyłam masę ciepełka!
Powiedz jak smakowały te nowe płatki
widziałam je w gazecie, ale nie próbowałam
więc zdaję sie w sprawie kupna na Twoje podniebienie ;)
Miłego dnia
-
hi :)
brrr, mam nadzieje,ze dzionek w towrzystwie lodówek szybciutko Ci minie :)
nie ma sie co dziwic,ze w takich okolicznosciach nie masz czasu na cwiczenia, mi dzisiaj tez jakos opornie to idzie...
trzymaj sie, buziaczki
-
JEST 19.35 MAM CICHUTKĄ NADZIEJĘ, ZE JUZ JESTES W DOMKU I ODPOCZYWASZ :):)
PODZIWIAM CIE, CHORA I DO PRACY POSZŁAŚ :) POSTAWA DO POZAZDROSZCZENIA :)
ZDROWIEJ NAM :):)
A JA POCICHU PRZEMYCAM CI TROCJE KONIACZKU NA ROZGRZANIE PO TYM 8 GODZINNYM ZAMRARZANIU SIE :)
http://www.strykowski.net/fotografia...iszek_1140.jpg
-
Nie widziałam takiego muesli w sklepie :o Tak jak i Maxi King batonika (na pewno kojarzycie reklamę: maxi king ołrajt hehehe) a juz chciałam nim zgrzeszyć, jednak reklama naprawdę jest dźwignią handlu :) A co do tego muesli to ja uwielbiam muesli z Lidla pakowane w paczka po 1kg, bez kitu super jest i niedrogie też, dla mnie bomba :D
-
KURCZE. POKAZUJECIE TAKIE FAJNE MUSLI A U MNIE W SKLEPIE JEST TYLKO TRADYCYJNE NESTLE :roll: I TYLKO JE WCINAM :roll:
JUTRO.....NIE W PONIEDZIAŁEK WYPAD DO TESCO :) OBKUPIE SIE NA MAKSA :):)
-
Hej Dziewczynki!!!!!
Uff jak mi gorąco (Miśku ten koniaczek mnie rozgrzał :mrgreen: )
a poważnie to ja nie wiem jak przeżyłam wczorajszy dzień :shock: , dziewczyny ile było narodu w Tesco....OMG!!!! przez te 8h wydałam ponad 400 porcji, a miałam też przerwe, normalnie zero przerwy non stop nakładałam i co jak co,ale na nude nie mogłam narzekać;).
Padłam wczoraj jak długa, dlatego dopiero teraz się odzywam.
Martwie się bo dziąsło mi spuchło(tak to samo co wtedy), przepłukałam juzż ,zaaplikowałam maść i jakby ciut lżej, jejku, żeby przeszło :roll:
Co do tej Granoli ekhm..JEST PYSZNA!!!!! pyszniutka smaczniutka normalnie mniam mniam!!! Ma 416 kcal w 100 gramach i 8,3g błonnika:))), są jeszcze inne smaki opórcz tej owocowej, tutaj możecie się dowiedzieć więcej: http://www.sante.pl/k42/produkty_sniadaniowe/granola
ale powiem Wam szczerze, ze boje się próbowac orzechowych i czekoladowych bo jak mi posmakują to nie wiem co to będzie :twisted: :twisted:
W każdym razie ja te owocowe polecam sa pyszniutkie :lol: :lol:
Dzisiaj mam w planach ćwiczenia wieczorkiem, teraz probuje po wczorajszym dniu dojść do siebie;) Wieczorkiem będzie raporcik:).Z tych ostatnich dni nie wstawiam, bo jadłam nieregularnie(zatrucie) no i nie cwiczyłam(praca).
No a teraz śniadanie i biorę się za konspekty co by jutro młoadzież w liceum wyedukować :twisted: :twisted:
A teraz zapraszam na smaczną kawusie;))))
http://img216.imageshack.us/img216/4...siakicipd1.png
-
Ewelinko, mam nadzieję, że szybciutko do siebie dojdziesz po wczorajszym ciężkim dniu i że to dziąsło odpuści :wink:
Ojej, ale ta Granola ma sporo kalorii, dla mnie za dużo :lol: :lol: jeśli już jem płatki czy musli, to takie do 370 kcal w 100 g, więc tego raczej próbować nie będę, bo jak mi posmakuje, to może być ciężko :lol: :lol:
A ja w niedzielę postanowiłam nie dawać żadnych raporcików! Mam wolny dzień od ćwiczeń, to i od raporcików też, co nie oznacza oczywiście objadania się, o nie! :lol:
Miłej niedzieli życzę i dziękuję za cudnego kotka 8)
-
Mam nadzieje, ze Twoje samopoczucie jest juz duuuuzo lepsze. Niedziele tez mialas pracowita? Kiedy Ty odpoczywasz????
-
Miłego i słonecznego poniedziałku życzę Ci Ewelinko :P :P :P :P
Pozdrawiam cieplutko i życzę udanego dnia i całego tygodnia 8) :D
-
Witaj Ewelinko! Tak się zastanawiam - czy Ty czasem odpoczywasz?? :D Praca, szkoła, liceum, dieta, ćwiczenia, itd... Podziwiam, że to wszystko ze sobą łączysz! :) Dzisiaj na pewno sobie świetnie radzisz na lekcjach, trzymam kciuki aby calutki dzień był udany! Buziaki!!! :)
-
duże buziole poniedziałkowe dla ciebie Ewelinko zostawiam :):)
jak dziąsło ??
czekam na relazje z dzisiejszego dnia :)
-
Witajcie moje Kochane...
Okropnie cierpie dziąsło boli mnie tak bardzo, że nie ptorafie na niczym sie skupić, jak robie ćwiczenia to ból pulsuje okropnie..jeśc nie moge, dzisiaj o 2.00 w nocy ból mnie obudził smaruje maścią, płucze ziołami, wziełam tabletki i nic, jest coraz gorzej... :cry: :cry: :cry:
Normalnie wariuje z bólu, śliny nie moge przełykać:((.Jutro nie moge isć do lekarza, bo w połowie dnia prowadze lekcje, poza tym najpierw do tego chriurga musze się umówic,a kiedy on mnie przyjmie?? Pewnie do tego czasu z bólu oszaleje...
Dziewczynki wstawiam teraz tylko raporcik, wybacze, że Was nie poodwiedzam, ale naprawde nie mogę usiedzieć :cry: :cry: :cry: :( :?
JEDZONKO:
:arrow: serek w+łyzeczka miodu, kawa
:arrow: jabłko
:arrow: jogurt pitny kawowy z guarraną (165kcal)
:arrow: warzywa na patelnie orientlane, kawa
:arrow: Kefir Piatnicy lekki 400ml (100kcal)
:arrow: Activia wiśniowa
:arrow: jogurt naturalny+100 g winogrona biaego+łyżka otrebów śliwkowych
:arrow: 2 herbaty pu-erh z sokiem malinowym(bo jakbym mało cierpień miała z dziasłem to jeszcze jestem zakatarzona :roll: )
RUCH:
:arrow: rowerek: 75 min, 41 km, 930 kcal
:arrow: A6W 1x 24 powt.
:arrow: 125 brzuszków
:arrow: Pilates abs 10 min
:arrow: 8 minutes buns
:arrow: 8 minutes arms
Życze Wam dobrej nocki moje Kochane, jejku mam nadzieje, że jutro ciut lepiej będzie, bo ja juz nic praktycznie robić nie moge:(
Wybaczcie, że marudzę
Kolorowych senków!!!!!
-
Strasznie Ci współczuję Ewelinko! :(
A nie możesz iść prywatnie, ja to sobie nie wyobrażam chodzenia do 'państwowego' stomatologa :roll: :roll:
Słabe materiały, czekać trzeba, już bym chyba bez zębów była ....
Skoro proszki przeciwbólowe nie pomagają, to stan jest poważny, idź jutro koniecznie po zajęciach, może jakiś dyżur gdzieś jest ?
Przytulam ....
-
Kasienko, ja byłam prywatnie u mojej dentystyki, a ona powiedziała,że dentysta nic tu nie zrobi, trzeba iść do chriurga stomatologa, a takie oddziały chirurgi stomatologicznej w Lublinie są dwa,a w internecie znalazłam telefon do jednej, tej bliżej mnie. Jutro kończe lekcje o 16.05 więc będzie już późnona wizyte ale i tak rano zadzwonie:(((
Nie wiem, może telefonicznie spytam mojej dentystyki co tymczasowo od bólu najskuteczniejszego kupić :roll:
Dziekuje za troske:)))))
Ps.Zawsze wapdam na Twój watek no i teraz bym sobie zjadła taki deser lodowy Grycana :mrgreen:
-
Ano widzisz, w mojej klinice jest chirurg :roll: :roll: mam tam wszystko, dlatego nie pomyślałam, że dentysta-nie chirurg może nie dać rady ....
Oj biedna, Ty biedna, jak ja Ciebie rozumiem .... tyle się wycierpiałam przez zęby, że zawsze wszystkim bardzo współczuję .....
No a co z dyżurem stomatologicznym? w Wawce są, nie wiem, jak u Ciebie ...
.... hehe, zapraszam na lody :P może ból od zimnego złagodnieje :wink:
-
Oj biedactwo Ty moje :( W bólach zęba miałam zawsze sprawdzony i skuteczny sposób - namoczyć wacik w wódce i przyłozyć do zęba na jakiś czas albo wypić kieliszek i potrzymać parę minut w buzi bez połykania. Ale z dziąsłem to nie wiem czy to coś da może nawet szkody narobić. Oj tak Ci współczuję Gwiazdeczko mam nadzieję, że szybko wrócisz do zdrówka.
-
-
Wole porod od bolu zeba, czy dziasel. Przykro mi i wspolczuje Ci bardzo. Zycze, zeby udalo Ci sie jak najszybciej spotkac z jakims specjalista co zaradzi na Twoje dolegliwosci. Pozdrawiam mocno
-
Linuuniu współczuje stomatologicznych problemów :(
Ale mam nadziję, że uda Ci się jakoś na wizytę zdążyć
mimo późnego kończenia w pracy
trzymam kciuki
Buziaki
http://www1.istockphoto.com/file_thu...offe_beans.jpg
-
Linuniu - tak mi Ciebie szkoda Biedactwo :( Przykładaj zimne do policzka, chociażby kostki lodu w ściereczce, po kilku minutach pomaga, przynajmniej mi, no i możesz zjeść trochę loda, jeśli dasz radę. I jakieś silne przeciwbólowe tabletki i tyle, na to chyba nic więcej nie da się zrobić. :( Trzymam kciuki, żebyś sie zapisała na dziśdo tego dentysty, bo nam się zamęczysz :( Buziaki i jak najmniej bolącego dnia! :*
-
Ewelinko, trzymam kciuki za dziąsło!
Ma nadzieję, że jednak uda Ci się gdzieś dorwać chirurga ...
Spokojnego dnia życzę, oczywiście bez bólu :roll: :wink:
-
witajcie Laseczki!!!
cierpień ciąg dalszy :cry: niestety, dopiero jutro rano ide do tego chriurga, bo rejestracja jest tylko osobista, na razie biore silne leki przeciwbólowe i staram się jakoś funkcjonować, ale naprawde jest mi ciezko, nawet jeść i gryźć nie moge, więc pije a to jogurty a to gorący kubek ehh porażka normalnie
I sie strasznie boje tego chirurga:((( , ale na szczęście mam fajną opiekunkę praktyk i jakby co moge nie iść jutro do szkoły, ona lekcje za mnie poprowadzi :wink:
Dzisiaj chyba tylko rowerek zalicze, bo po całym dniu praktyk z bólem dziąsła, nie mam ochoty na gimnastyke, poza tym teraz bardzo szybko się niecierpliwie i jak robie brzuszki to mnie dziąsło boli bardziej:cry:
Jej ale ja Wam marudze okropnie, przepraszam !!!!!
Ide lepiej do Was;))))))
-
Nie marudzisz, no coś Ty, przecież po to tu jesteśmy, żeby się wspierać i wygłaskać, jak nam tego trzeba :wink: :wink:
Strasznie mi przykro, że do jutra musisz czekać, ale pomyśl, że jutro już będzie po wszystkim :wink:
Oczywiście, że to nic przyjemnego i normalne, że się obawiasz, ale wierzę, że wszystko będzie dobrze :P :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ay-3316546.jpg
-
Niestety zęby mają to do siebie że są małe ale skubane bolą jak diabli
Odpocznij sobie i olej brzuszki
Trzymam kciuki za jutrzejszą wizytę
I pamiętaj nie taki stomatolog straszny jak go malują ;)
Ja też będę dentystą-sadystą a nie jestem straszna :)
-
Kasia Cz. ja wiem, że od tego jest yto forum dlatego jestem absolutnie od Was uzależniona :lol:
anneirving bo ja anjchetniej to do Ciebie bym poszła an wizyte hehe moze po znajomości byłoby większe znieczulenie :mrgreen:
a tak powaznie dziewczyny boje sie jak nie wiem co, ale szczerze już chyab zniose wszystkie tortury, zeby przestało mnie tak boleć:(((, ja juz praktycznie pic nie moge :shock: wziełam teraz 2 tabletki przeciwbólowe, moze jakos noc prześpię, chociaż wątpie :roll: :roll:
Wstawiam raporcik i bede sie powoli kładła, bo sie naszprycowałam lekami,że hej!!!!
JEDZONKO:
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, kawka
:arrow: Activia truskawkowa (jogurt 125g)
:arrow: 1 kosteczka czekolady gorzkiej Noir z kakaowcem
:arrow: sok warzywny tymbark
:arrow: jogobella light wiśniowa
:arrow: kubek moc warzyw
:arrow: jogurt naturalny+łyżka otrębów śliwowych+150g winogrona jasnego
RUCH:
:arrow: rowerkowanie: 61min 25s, 33km, 752kcal
i tyle z ruchu naprawde przez ten ból nie moge cwiczyć :roll:
trzymajcie za mnie kciuki jutro dobrze? Żeby lekarz od razu sie mną zajał i do razu przyniósł ulge bo zwariuje:(((
Śpijcie kolorowo!!!!!
buziaczki !!!!!
-
ŚPIJ DOBRZE! ... może uda się jednak przespać w miarę spokojnie tę noc :roll: :wink:
A jutro oczywiście będziemy z Tobą DUCHEM i MYŚLĄ :P
-
Oj Linuś, przykro mi... Miłych snów - bez bólu. Jestem z Tobą... hmmm telepatycznie :wink:
-
Obawiam się że zanim ja te studia skończe to sama stracę wszystkie zęby ;)
A poważnie to trzymam kciuki
Idź spać
Przez sen nie powinno boleć
Dobranoc :)
http://www.dkimages.com/discover/pre...1/55030502.JPG
-
jeeej, Ewelinko na pewno bede trzymala kciuki i mam nadzieje,ze zabieg nie bedzie bardzo bolesny i przede wszystkim skuteczny
powodzenia jutro, Kochana :*
