Wątek: B a s t a ... etap II ---> zapraszam... + c.d. od 7.02

dzień 52:

bilans -587 kcal
zjadłam 996 kcal
spaliłam 1583 kcal


Myszka07 masz rację z tymi napadami, bardzo się ich boję i mam nadzieję że szybko nie nadejdą

Nie boj sie napewno nie bedzie oki

dzień 53:

bilans -518 kcal
zjadłam 939 kcal
spaliłam 1457 kcal


pozdrawiam

oj op,chyba wiem co czujesz,wpadłas w rytm odchudzania i nawet jesli chcesz zjeść więcej to nie możesz,wewntrzny głos mówi nie....mialam tak 5 lat temu i o mało nie skonczyło sie to u mnie anoreksją na szczęście sie opamietałam,pomogła mi w tym rodzinka Ty tez sie pilnuj i nie jedz mnie niż 1000 dziennie Przecież to ty zawsze dawałas rady,że nie mozna jeśc za mało
życzę powodzenia

pecora dzięki za Twoje słowa, masz rację, tak właśnie jest, tak sobie mówię jeszcze kilogra, jeszcze dwa, ale wiem że muszę sie zatrzymać w końcu... przy 50kg mówię KONIEC i pozostanie i już utrzymywanie mojej wagii choć przez myśl przechodzi mi pytanko, jakbym wyglądała przy 49 kg - wiem to głupie

Op.

przejrzałam Twoje zapiski i jestem pod OGROMNYM wrazeniem, jesli chodzi o Twoje samozaparcie i dyscyplinę. Czy mozesz mi powiedzieć, ile schudłas? Piszesz, ze ważysz 50 kg, a ile masz wzrostu? Ja tez waze 50 kg i wszyscy mowią mi, ze jestem za chuda i powinnam przytyć. Mam 163 cm wzrostu i osobiscie uwazam, ze wygladam dobrze. Teraz jedynym moim zmartwieniem jest to, jak utrzymac wage.

Betsabe teraz ważę 52 kg - waga z wtorku (50 to chciałabym ważyć ). Zaczynałam od 81,5 kg, a mam 160 cm wzrostu. Ja też uważam że wyglądam dobrze, ale jeszcze 2 kg i bedzie naprawde OK.
a o utrzymaniu wagi to myśle i myślę, i nie wiem jak to będzie - bo boję sie panicznie przytyć.
pozdrawiam


dzień 54:

bilans - 516 kcal
zjadłam 1132 kcal
spaliłam 1648 kcal


MIŁEJ NOCKI

Ja rozumiem, ze sie boisz, bo taki kawal roboty odwalilas, super. Bardzo sie ciesze, ze to zrobilas, naprawde! gdybym ja to zrobila co ty w odpowiednim czasie nie mialaym takiej otylosci.
Jestes bardzo rozsadna!

OP CHYLĘ PRZED TOBĄ CZOŁA

Jesteś niesamowita. Zeszłaś z 81 kg na 50kg :P

Dla mnie to poprostu

Ja, w tej chwili ważę 83 kg przy 165 cm wzrostu, więc wiadomo jak wyglądam .
Planuję zejść do 65 kg, bo w moim wieku lepiej trochę mieć więcej kilogramów, żeby obwisów nie było. A, poza tym zawsze miałam (nawet w tych chudszych latach) duży biust, a toto waży, niestety sporo...

Mam pytanie, jak długo trwało to Twoje chudnięcie , które doprowadzilo Cię do tej niewielkiej wagi

Zauroczona - Jado

jado masz dobry plan i wierzę że Ci się to uda

to wszystko, niestety z upadkami trwało i trwa nadal ok. 3 lat. Ale wiem teraz że można to było zrobić szybciej, bo ja na początku nie stosowałam aktywniości fizycznej, a teraz widzę że to jest równie ważne jak sama dieta.

POZDRAWIAM

P.S. ja waże teraz 52 kg a 50 to chcę docelowo ważyć