Wątek: 76>>>>>>64kg bez bólu:)

z okazji Mikołajek zyczymy udanych prezentow i udnaego dnia;*

i ja i ja mowie mikolajkowo dzien dobry

A tu najgorsze świąteczne czasy wciąż przed nami Przetrwamy, przetrwamy Byle do wiosny, znów będzie łatwiej

i milego piatkowego dnia zycze;*

Hejhoho,
widzę, że wątek mimo nieobecności założycielki odkurzany, bardzo mi miło
Przeżywam wzloty i upadki, z przewagą tych drugich niestety...

Tak mi się coś zdaje, że wróciłam do wagi wyjściowej, ale nawet nie mam ostatnio gdzie się zważyć... W Biedronce widziałam wagi elektryczne za 40zł, może się skuszę...

Ostatnio motywuje mnie program "Jesteś tym, co jesz" i Kwadransowe Grubasy... Tydzień temu po obejrzeniu tegoś zrobiłam super-extra-zdrowe zakupy: mrożonki, otręby, płatki owsiane, pasztety sojowe, siemię i słonecznik... I tak sobie jem.

Niestety miewam ataki obżarstwa, wczoraj na ten przykład wszamałam 100g płatków miodowych z rodzynkami i mlekiem. ale ogólnie nie ustaję w dążeniu do zdrowego odżywiania się. Znalazłam moje stare wegetariańskie przepisy, full książeczek kucharskich typu "Zdrowa kuchnia" i "Jedz i chudniej" i wracam do gotowania

pozdrawiam Was serdecznie i przedświątecznie

witam;*

fajnei ze sie odezwalas no i zobaczysz ze niedlugo to zdrowe jedzonko wejdzie ci w krew i nie bedzei cie juz ciaglo do mniej zdrowego jedzonka;D
buziak na mily poczatek nowego tygodnia;*

Hej my też Ciebie pozdrawiamy światecznie)))

Ja mam nadzieje,że nie dasz się jednak Pannakondo juz tak dużo osiagnełaś Nie dawaj się kaloriom, wierze w Ciebie
Jestes dzielną babką

Pozdrawiam ciepło!!!! ciumki!!!!

święta juz niedlugo wiec wpadłam złożyć życzonka

W Bożego Narodzenia dni urocze, Niechaj szczęściem serce gra, Niech
zdrowie dobre was otoczy, I na dni przyszłości trwa. Niech te święta
przyniosą wam Boże łaski, spokój, radość i dostatek wszelki, A Nowy Rok
niech spełni marzenia ukryte na samym dnie serca.

Pannakondo życze ci wesołych świat!!!Żeby to był dla Ciebie i Twojej rodziny bardzo szczęśliwy czas, pełen rodzinnego ciepła i miłości)))

Trzymaj się dzielnie kochana)))

WESOLYCH SWIAT !!!! KOLOROWEGO KARPIA ,SMACZNEJ CHOINKI ,SREBRNEGO BARSZCZYKU ,WYSTRZALOWEGO MIKOLAJA I GRUBEGO SYLWESTRA ...NIE NIE NIE GRUBEGO.....ZYCZE SZCZUPLEJ SYLWETKI,RADOSCI Z ZYCIA,NIEPOHAMOWANEJ CHECI UTRZYMANIA ZDROWEGO STYLU ODZYWIANIA,WSPANIALYCH WSPIERAJACYCH LUDZI DOKOLA I SPOKOJU DUCHA !!!!!
no i mam nadzieje,ze czesciej bedziesz mnie odwiedzac co i ja czynic bede :P
:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:* :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*