Wątek: Skinnerki zmagania z wagą - jak ugryźć dietkę z humorem ;)

ślicznie sobie poradziłaś jestem z Ciebie dumna

ja niestety nie pomoge Ci chemia fiza biola tak ale polak chociaż poszedł mi fajnie na maturce to katorga

Witam;*

jedzonko wczoraj bylo bardzo ladne

buziak i milego dnia;*

dzień dobry Skinerko

przyszłam życzyc Ci udanego piatku :*

Ale dziś dzień! Ciężko mi wrócić do dietki Wszędzie te pokusy ech za często im ulegam

Było:
graham + dwie łyżki miodu 130
grahamka + fresh limetkowy 225
jogurt lidlowy 60
półtora batona musli 150
3/4 kebaba 600

Razem: 1165

Byłam z chłopakiem i jakoś zgłodeniliśmy... Batony i jogurt to miał być obiad... a tu jeszcze ten kebab Policzyłam jako 600 kcal, choć pewnie miał więcej No trudno, stało się.
Przynajmniej się opanowałam i nie zjadłam całego... Limit przekroczony, ale nie jest tragicznie. Chyba zrobię sobie jakąś trzydniówkę albo głodówkę jedniodniową, żeby przyzwyczaić żołądek do mniejszych porcji, no i w końcu jeść dietkowo, a nie śmieciowe żarcie
Muszęęęęęę zacząć ćwiczyć! Dziś pierwszy dzień ćwiczonek! Postanowione!
Miłego dzionka ;*

witam;*

no kebab to nie za zdrowe jedzonko, ale nie martw sie na pewno juz jutro wszystko sei ulozy i bedziesz dumna z siebie

buziak;*

dobry wieczór

kebabem się nie przejmuj czasami trzeba sobie pozwolić na coś zakazanego bo później jest mega JOJO
limicik nie jest aż tyle przekroczony jutro zjedź limicikowo i wszyściutko się wyrówna + ćwiczonka naturalnie

pozdrawiam :*

Hej! Bo dziisaj ma już być "programowo". Na I i II śniadanko zaraz będzie:
kaszka mleczny start ......................224 kcal
kawa z mlekiem.............................47 kcal

Póki co nei planuję obiadu i kolacji, bo się zobaczy Dziś pracowity dzień, tyle nam zadali I jeszcze tydzień mnei nie było i muszę pisać 3 dodatkowe sprawdziany Ale trudno, czas siadać do książek Wpadnę jeszcze wieczorkiem

Wczoraj zaczęłam ćwiczyć, ale właściwie tylko rozgrzałam trochę mięśnie, dziś ma być 30 min hula - hop! Koniecznie!

I zauwazyłam, że przegryzam po 18
Dlatego koniec z tym! Dziś szósty dzień diety 1000 kcal, od poniedziałku jedziemy 1100 Miłego dnia dziewczynki :*

witaj Kochana

ślicznie sobie radzisz oby tak dalej trzymam mocno kciuki za Ciebie

Witam;*

no ja tez staram sie nei jesc po 18 i nawet mi sie udaje;p

buziak i milego wieczorku;*

Zamieszczone przez Skinnerka

Hej! Bo dziisaj ma już być "programowo". Na I i II śniadanko zaraz będzie:
kaszka mleczny start ......................224 kcal
kawa z mlekiem.............................47 kcal

Póki co nei planuję obiadu i kolacji, bo się zobaczy Dziś pracowity dzień, tyle nam zadali I jeszcze tydzień mnei nie było i muszę pisać 3 dodatkowe sprawdziany Ale trudno, czas siadać do książek Wpadnę jeszcze wieczorkiem

Wczoraj zaczęłam ćwiczyć, ale właściwie tylko rozgrzałam trochę mięśnie, dziś ma być 30 min hula - hop! Koniecznie!

I zauwazyłam, że przegryzam po 18
Dlatego koniec z tym! Dziś szósty dzień diety 1000 kcal, od poniedziałku jedziemy 1100 Miłego dnia dziewczynki :*

U mnie to samo Tydzień mnie nie było w szkole bo byłam na wymianie a jak wróciłam to się przeraziłam Sprawdzian z matmy, geografii, chemii, historii.. to jakieś kartkoweczki… i jak ja mam się tu wyrobić? ehh...
ale damy rade