Wątek: Skinnerki zmagania z wagą - jak ugryźć dietkę z humorem ;)

Rozłożyło mnie na dobre
Dietka poszła ok Zjadłam 2 talerze zupy, 2 banany i wypiłam 2 szklanki mleka, niestety teraz jem mandarynkę mama mi kazała zjeść ze względu na witaminy wrrr Ale wliczam to w poczet trzeciego, "niebyłego" banana.
Poza tym mam tez tabletki do ssania, ale kupiłam bezcukrowe Streptils
Głowa mi pęka, boli wszystko jakbym miała obite wnętrznosci: jelita, wątrobę, płuca, żołądek... Ech chyba grypa
Mimo to nie przerywam diety Jutro mam zjeśc oprócz zupy mięso i 6pomidorów, a ja nienawidze pomidorów! Poratuje się sokiem pomidorowym, (to jeszcze mogę znieść) i kilkoma ogórkami kiszonymi. Boję się, że te modfiakcje źle wpłyną na efekt, w końcu współzależnośc chemiczna składników też jest ważna Ale trudno, już idzie, nie mogę wmusić w siebie pół pomidora (chyba, że na kanapce), a co dopiero 6!
Za to zupa nadal mi smakuje, ciągle doprawiam ją inaczaej i robię na różnym bulionie, dziś dałam trochę więcej prapryki, wyszła pycha
Przepraszma, że dizś was nie poodwiedzam, ale czuję się paskudnie Miłego wieczorka :*

super Ci idzie dietka muszę zebrać cały jej plan pod koniec i druknać sobie pójdę w twoje ślady taki mały detoxik Słoneczko kuruj sie mnie też coś bierze

witam;*

wracaj nam szybciutko do zdrowka i 3maj sie jakos;*

Dziś już piąty dzień diety kapuścianej Nie myślałam, że tak dobrze mi pójdzie Zupę nadal wcianem ze smakiem

DZIEŃ V
Wołowina i pomidor. Możesz zjeść 30 do 50 dag wołowiny i puszkę pomidorów lub do 6 świeżych pomidorów w tym dniu. Postaraj się wypić w tym dniu przynajmniej 6 do 8 szklanek wody, żeby wypłukać wszystkie zanieczyszczenia z organizmu. Zjedz zupę przynajmniej raz w tym dniu.

Będę duzo pić, bo jestem chora, a to dobrze wpłynie na mój słaby organizm
Pomidory zastepuję sokiem pomidorowym Ale jednak nei jem ogórków.

Przeczytałam jeszcze:

Możesz zjeść gotowaną lub pieczoną kurę zamiast mięsa wołowego, ale absolutnie bez skóry

Tak więc dziś zjem pieczoną pierś kurczaka 30 dag to 300 gram, prawda? Zwykle na obiad jadłam 100 Więc teraz zjem kurczaka w porcjach

Niestety dalje trzyma mnie choróbsko, a w końcu zdobyłam materiały do pracy - więc pisu pisu
Miłego dnia :*

witma;*

no widze ze dzielnie sie trzmasz w diecie podziwiam 30dag to 300g ( to akurat wiem choc niegy nie umiem tych jednostek zamieniac;p)

buziak i wracaj do zdrowia;*

cudownei Ci to idzie Kochana jeszcze tylko dwa i pół dnai i koniec a efekciki już widzisz ?

mam nadzieje że mnie Kochana będziesz wspierałąm jak ja ją zaczne

mam proźbe Kochanie mogłabyś zamieścić tuatj cały plan dietki <łacznie ze skąłdem zupki> bo zaczytałam się i jest kilka rodzajów dietki w niektórych nawet nie pisze ile można zjeść sztuk, gram owoców

z góry dziękuje =*

skinerka cioesze sie ze ci tak dobrze idzie z ta dietka
ale choroba uuu wspolczuje tym bardziej, ze ja sie tak samo czuje witaj w klubie
wyzdrowiejemy nie martw sie
i jeszcze raz poprosze o cstorne z tej dietki proszeeeeeeeeeeeee

Hej dziewczyny Nie pamiętam adresu stronki, ale dietke mam na kompie. oto jej plan:

DIETA SIEDMIODNIOWA

Składniki zupy:
6 dużych zielonych cebul
1 lub 2 puszki pomidorów (1 puszka = 6 pomidorów świeżych)
1 duża główka kapusty - lepsza włoska
2 zielone papryki
1 pęczek zielonego selera
1 torebka przypraw do zup lub kolka kostek rosołowych

Można doprawić: sól, pieprz, seler, pietruszka, bulion lub jakaś ostra przyprawa. [ja akurat sól wywalam]
Pokroić jarzyny na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym ogniu przez 10 min. Zmniejszyć gaz i gotować powoli aż jarzyny będą miękkie. (Tę zupę możesz jeść kiedykolwiek będziesz odczuwać głód)

DZIEŃ I
Wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Melony i arbuzy mają najmniej kalorii z wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Do picia niesłodzona herbata, sok żurawinowy lub woda.

DZIEŃ II
Tylko jarzyny. Możesz jeść do woli świeże i gotowane jarzyny. Postaraj się jeść jak najwięcej jarzyn mielonych, liściastych. Jedz jarzyny i zupę przez cały dzień. Na kolacją możesz sobie w tym dniu zrobić w (nagrodę) pieczonego ziemniaczka z masłem. Nie wolno tego dnia jeść żadnych owoców.

DZIEŃ III
Dzisiaj jesz zupę oraz wszystkie jarzyny i owoce jakie zachcesz. Nie możesz w tym dniu jeść pieczonego ziemniaka. Jeśli jadłaś przez trzy dni jak powyżej i nie oszukiwałaś powinnaś schudnąć od 1,5 kg do 3,2 kg.

DZIEŃ IV
Banany i odtłuszczone mleko. W tym dniu możesz zjeść do trzech bananów i wypić tyle szklanek mleka ile zechcesz. Oczywiście jesz też zupę. Banany są wysoko kaloryczne i bogate w węglowodany, tak jak i mleko. Jednakże w tym dniu twoje ciało będzie potrzebowało potasu, węglowodanów, protein i wapnia, żeby zmniejszyć pragnienie słodyczy.

DZIEŃ V
Wołowina i pomidor. Możesz zjeść 30 do 50 dag wołowiny i puszkę pomidorów lub do 6 świeżych pomidorów w tym dniu. Postaraj się wypić w tym dniu przynajmniej 6 do 8 szklanek wody, żeby wypłukać wszystkie zanieczyszczenia z organizmu. Zjedz zupę przynajmniej raz w tym dniu.

DZIEŃ VI
Wołowina i jarzyny. Jedz tyle wołowiny i jarzyn ile potrzebuje organizm, aby zaspokoić głód. Możesz zjeść nawet trzy steki, jeśli chcesz. Staraj się jeść zielone liściaste jarzyny, ale nie możesz jeść pieczonego ziemniaka. Pamiętaj, żeby zjeść zupę przynajmniej raz w tym dniu.

DZIEŃ VII
Brązowy ryż, niesłodzone soki i jarzyny. Musisz zjeść zupę przynajmniej raz w tym dniu. Po siódmym dniu, jeśli nie oszukiwałaś i stosowałaś się do powyższej diety stracisz od 4,5 do 7,7 kg.


Dieta ta oczyści twój organizm z wszystkich zanieczyszczeń. Poczujesz się tak dobrze jak nigdy dotychczas. Poczujesz przypływ energii. Możesz kontynuować ten plan jak długo zechcesz. Ta dieta pozwala bardzo szybko spalić tłuszcz, a jej sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż ich przyjmujesz. Dieta nie dopuszcza picia żadnych napojów alkoholowych. Musisz zrezygnować z diety conajmniej 24 godziny przed planowanym piciem alkoholu. Ponieważ każdy system trawienny jest inny, dieta ta działa inaczej na każdą osobę. Po trzecim dniu będziesz miała więcej energii niż przed rozpoczęciem diety, oczywiście, jeśli nie będziesz oszukiwać. Po kilku dniach trwania diety zauważysz wyraźne zmiany w wypróżnieniach. Możesz pić czarną kawę w czasie trwania diety, jednak po kilku dniach jej trwania możesz zauważyć, że nie potrzebujesz już tyle kofeiny co przedtem.

ABSOLUTNE ZAKAZY
Chleb, alkohol, gazowane napoje. Musisz trzymać się wody, niesłodzonej herbaty, czarnej kawy, niesłodzonych soków owocowych, soku żurawinowego odtłuszczonego mleka. Podstawowa zupa spalająca tłuszcz może być jedzona kiedykolwiek poczujesz głód. Jedz tyle ile zechcesz. Pamiętaj, im więcej jesz tym więcej chudniesz. Nie można jeść chleba i smażonych potraw. Możesz zjeść gotowaną lub pieczoną kurę zamiast mięsa wołowego, ale absolutnie bez skóry. Jeśli zechcesz możesz zastąpić mięso wołowe rybą, ale tylko w jednym dniu mięsnym.
Dieta oparta jest na diecie stosowanej w szpitalu Sacred Hear: Memorial Hospital. Dieta jest stosowana najczęściej dla pacjentów otyłych chorych na serce, zazwyczaj przed operacją.

Zupe mozna kupić w mrozonce, wtedy wsypuje się woreczek do wody z bulionem i gotowe
A czy efekty będą zobaczę na wadze, na pewno brzuch jest bardziej płaski, mam lepszą przmeianę materii, jesli wiecie o czym mówię , do tego rzeczywiście na początku miałam więcej energii, nie ciągnie mnie już do zakazanych rzeczy.
Po diecie będa na tysiaku, później 1100, ale na początku będa ograniczała węglowodany i tłuszcze. W kapuściance jest ich mało, więc wyjdę z niej stopniowo

Pozdrowionka ;*

Aha, i jakbyście chciałąy to mam jeszcze kilka diet jednodniowych, ale nie tych durnych monodiet, tylko takich, tkóre zaakceptowała moja mama A ona zna się na rzeczy wie, co jeśc żeby nie zabrakło żadnych składników odzywczych, w końcu jest dietetyczką Mam też dietkę przed balem, a raczej takie wskazówki, co robić przed impreza, żeby wyglądać szczuplej Jak chcecie to też je wrzucę