Wątek: bo teraz jest ten czas by wiosna inni byli w szoku... he he

oooooooooooooooooooo

arletko mooje gratulacje widze że mnie ładnie doganiasz


ivonpik nie widziałam jeszcze sąsiada... jak coś będę wiedzieć to dam znać

a u mnie jest 97.4 bo wieczorem zażarłam pół pizzy ale to tylko 20 dag jutro będzie mniej

I tak nie jest źle.
Pozdrawiam.

No to niedługo będzie 95kg u Ciebie.GRATULACJE Aby tak dalej.Powodzenia.

Postanowiłam znowu zacząć notować co wciągam w ciągu dnia.
Może to troszke zasługa agapinko,ale to dobry sposób na kontrolowanie kcal.
Wkońcu mam sporo czasu

moja siostra stanęła dziś na wadze zobaczyła 94kg i powiedziała że się załamuje... a dodam że ma prawie 180cm tak strasznie mi się głupio zrobiło schudłam już 7kg a i tak waże więcej niż ona a mam tylko 168cm... a że jestem uparta jak osiołek to się jeszcze zawzięłam i nawet folie spożywczą kupiłam i zaraz się będę mumifikować a od jutra stepper odkurzam mówisz żeby pisać co wchłaniam w ciągu dnia? ... mam wrażenie że to ani nie zdrowe ani nie dietetyczne ale pomyśle nad tym ehhh teraz już tylko woda mineralna i rano siup na wage

arletko z takim podejściem zobaczysz 95 szybciutko








edheene ja czekam ... i będę czekać aż się pojawisz bo tu zawsze będziesz mieć wsparcie... tylko wróć

Widzę postępy jak już stepperek odkurzany.
Mój jeszcze za szafą.Narazie tylko ćwiczenia i A6W,a potem zobaczymy.Pewnie też go uruchomię ,przy 8 z przodu,albo szybciej.
Powodzenia i miłego wieczorku.

he he stepper już odkurzony w ruch pójdzie o 21 bo lubie chodzić na filmie nie ważyłam sie jeszcze bo pielgrzymka do wc sie nie odbyła poczekam jak będę wiedziec tot napisze

hej groodka przepraszam, że tu nie zaglądałam, ale już dobrze wiesz jak to ze mną jest na uczelni już dokręcają śrubę... a i jesień nie sprzyja odmianom ale obiecuję, że się w końcu za siebie wezmę
a Ty jak widzę idziesz juz jak burza, ani się obejrzę, a będziesz ważyć mniej ode mnie, tempo masz zabójcze...
spadam, bo umówiłam się z babami-geekami (koleżankami z roku) na babskie piwko

buziaki

Ja też skusiłam się na stopper i jestem sama pełna podziwu dla siebie 38min
A jak tobie poszło

edheene wiem i rozumie bo ja nie jestem lepsza... ten wynik to moja głupota i dlatego chciałabym żebyś wróciła i nie powtórzyła mojego błędu...

arletko gratuluje ja dziś nie miałam sił na stepka moje kochanie wzięło mnie w obroty i normalnie bym nie ustała ale to też przecież było spalanie kalorii i z tego wszystkiego nawet nie miałam sił na mumifikacje rano nadrobie wszystko

a najgorsze jest to że chyba mnie dopadł zastój obraziłam się i na wagę wejdę dopiero w (uwaga he he ) SOBOTE he he a dziś tzn wg czasu wczoraj zjadłam na śniadanie ok 14 obiad czyli ryż + kiełbasa smażona + sos z torebki później na podwieczorek musli FIT z mlekiem pycha... i na kolacje ok 21.30 nudle knorra na moje oko to ok 1300kcal dokładnie nie licze a nawet gdyby wyszło więcej to mi to rybka hie hie

miłej nocki laseczki

Ja zaliczyłam kolejny dzień A6W i 11min na stepperku,reszta wieczorem.
Przez 11min 750kroków i 105kcal niby spalone.
Miłego dnia!

Powodzenia...nie dziękuj!