Wątek: bo teraz jest ten czas by wiosna inni byli w szoku... he he

tak jest ale gwarancji nie dajemy

Jak to nie dajemy?Chyba na czerwoną herbatkę Bo ja tam piłam owocową, ilekroć mi sie w ciągu dnia jesc chcialo i co? Rezultaty są - powiedzmy sobie szczerze: nie wazne jaka herbatka, wypita zamiast szklanki napoju wieloowocowego z kartona, odchudza!

A gwarancje na mój ryżyk daję, zamiast schabowego z ziemniarami i kapustą!

to mi sie podoba no to jutro ryżyk na obiadek damy rade

Jasne ze damy rade!!! Nie ma innej opcji!!!

Owiediny mile widziane

damy oj damy pije wode i juz nie moge a tak powaznie to naprawde do tej pory mi sie wydawalo ze do schudniecia potrzeba cudu... zobaczymy co bedzie za pare dni narazie podejscie mam dobre zobaczymy czy sie utrzyma

postaramy się tu pomóc trzeba się nawzajem wspierać
załóż sobie pamiętanik i codziennie koniecznie relacje z całego dnia!!!
obiecuję, że będę zaglądać
i zapraszam do siebie: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

pamietnik mowisz?? fajna sprawa tyle ze to co jem nie zawsze jest dietetyczne choc staram sie zmiescic w 1500kcal przez pierwsze 2 tygodnie pozniej moze 1200... niestety nie mam cierpliwosci do sprawdzania kazdego produktu w tabelkach wiec próbuje "na oko" chyba mi kiepsko idzie...

no i ZONK a mialo byc tak pieknie... dalam sie wyciagnac kolezance na miasto i moj słaby charakter dal sie skusic na male piwko i zapiekanke nigdy wiecej slabosci troszke przekroczylam moja dietke o kilkset kalorii ale jutro sie juz nie dam bo nie chce strzcic szansy kobietki czy ktoras moglaby mi podrzucic jakis pomysl na malokaloryczne zestawienia produktow do dietki 1500kcal?? bo ja nie mam pomyslu sesja poprawkowa mnie dobija...

moje ulubione połączenie to jakieś warzywa (gotowane albo surowe np.kalafior, pomidory) a do tego kromka chleba cieniutko posmarowana majonezem albo masłem (ale na prawdę cieniutko) w sumie to daje nie więcej niż 200kcal

a co do Twojego złamania, to się nie przejmuj, każdemu się zdarza, a już najgorsze są imprezy ze znajomymi, ja swoją dietę złamałam już pierwszego dnia i obżarłam się czipsów :P, ale teraz nauczona doświadczeniem wiem, że na imprezę mogę zabrać ze sobą pepsi light i nic więcej nie wolno jeść ani pić

bialego chleba? mialam zalozenie zeby nie jesc bialego pieczywa dziekuje za dobra rade dzis na pewno z niej skorzystam imprezka szykuje mi sie dopiero w listopadzie wiec do tego czasu napewno znajde jakis pomysl na dobry i smaczny posilek w koncy powoli do przodu