Wątek: Saira vs tłuszczyk - reaktywacja

to ladnie ladnie ze waga drgnela :P nic tak nie cieszy jak afekty naszej pracy nad figurka :P ciekawe kiedy moja waga drgnie

No ja też gratuluję drgnięcia wagi
A jeśli chodzi o ćwiczenia to najtrudniej jest zacząć... ALe jak już się zmusisz, to potem już idzie gładko

Pozdrawiam :*

witaj Saira
moje gratulacje waga drgnela wiec jestes do przodu i to oznacza ze to co robisz daje efekty a cwiczeniami sie nieprzemuj ja tez mam teraz urwanie glowy przez praktyki w szkole ale wykorzystuje kazdy momecik na jakies cwiczonka i ruch no bo nawet siedzac na krzeselku mozna spinac pupcie a to pieknie posladki rzezbi wystrczy np ruszac nogemi siedzac na fotelu i tak dalej lepsze to niz siedzenie bezczynnie
dobrej nocki

Witam wszytkich bardzo serdecznie. Wpadłam znów sięprzywitać Jak Ci idzie Sairko???

agatko Masz świętą rację z tymi ćwiczeniami... Ja często tak własnie robię i częśto wstaję, zeby niby sięprzeciągnąć, parę przysiadów i skłonów w toalecie też jest MIja mi szybko dzień a przy okazji rzeźbiąsięmięśnie i dotlenia się mózg

Miłego dzionka

dzień dobry

jak humorek z rana ?

MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P

Cześć Saira własnie tak to jest,że jak sie nie ćwiczy to niby sie chudnie,ale faldki zostają przynajmniej u mnie

miłego i udanego dietkowo dnia zycze

Witajcie dziewczynki

To ja może zacznę od wielkiego wyznania winy... 2,5 kawałka pizzy Usprawiedliwienie Mecz reprezentacji, wygrany I zamiast piwa, woda (owocowa ale i tak tylko 8kcal/100 ml a to duuużo mniej niż pifcio)
Za to:
waga minimalnie w dół - dalej szalej ei różnie pokazuję, więc zawsze zawyżam jej wskazania, tak ciut;
spacerek
zaczęłam "6"

Niby ta waga troszkę ubywa, ale centymetry uparły się i nie chcą znikać, nawet dziś mam wrażenie bycia pączusiem

kaczuszka123 cudny ten misiaczek

agata1001 niby wiem o tym spinaniu mięśni, ale nie zawsze o tym pamiętam, dziś postaram się nie zapomnieć

SAirus
ja wczoraj tez mialam zalamke tylko, ze ty tylko pizze zjadlam i waga mimo tego ci w dol spadla troszeczke
ja ehh szkoda gadac
nie wiem ile waze ;( nie mam wagi , za tydzien we wtorek ide do szpitala sie zwazyc , moja ciotka pielegniarka wiec tam sie zwaze
Sairus ale jak zobaczylam , jak ladnie ci poszlo w dol
zaczynalysmy prawie w tym samym czasie i juz masz mniej na wadze
GRATULUJE i zycze dalszego samozaparcia i dalszego spadku kilogramow

nie przejmuj się rzadko się zdarza ze nasza reprezentacja wygrywa :P dlatego jesteś usprawiedliwiona
gratuluje ruchu wagi w dół