Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

ide upiec sobie dwa beztłuszczowe naleśniczki i zjem je z serkiem mmmm

mniam mniam, uwielbiam nalesniczki, a moglabys jeszcze raz napisac jak je robisz?? i jak z kalorycznoscia

to dzisiaj były troszke inaczej zrobione

nie smaże ich na tłuszczu ani grama oliwy nie dodaje kocham teflon

szklanka mleka 81.6 kcal
biało jaja 20 kcal <zostało z ciasta> na ogół nie daje wogóle jajka
mąka wrcławka 2 łyżki + cukier waniliowy 90 kcal

Razem 191.6 kcal <wyszły 4 szt> 1 szt. 48 kcal zjadłam 3 szt.

do tego activia serek uwielbiam go 155.4 kcal
40g dźemiku 60.8 kcal
Razem 362.2 kcal na ogół jem tylko z dżemem ale cukru mi brak i mam @ sucge też uwielbiam

hmmm smakowicie i malokalorycznie, bo ja uwielbiam nalesniki, bede musiala wyprobowac kiedys

dzisiaj zjadłam około 900 kcal a gardziołek znów boli zaraz czeka mnie rowerek sle najpierw wróce do łóżka

a kto obiecal dobic do tysiaka

właśnie próbuje to uczynić wziełam wafle popcornowe i wcinam je mają 2 szt 66 kcal

ale się boje niedzielnego ważenia szczególnie teraz mam wizje że tabletki anty zatrzymają mi wode i

bedzie dobrze jakbys miala odczuwac jakies negatywne skutki tabletek to juz pewnie bys czula
super ze dobijasz

właśnie zeszłam z rowerku <mam go na poddaszu> zauważyłam ostatnio że wcześniej "pot lał się ze mnie strumieniami" a teraz prawie wogóle się nie męcze może ostatnie minuty