dziekuje Wam skarbeczki-dzieki Wam wierze,że to wszystko ma sens i ,że sie uda

Jutro do Was nie wpadne-bo z apozno wroce.Za to nadrobie w srode

4.DZIEŃ***1.TYDZIEŃ***
16.PAŹDZIERNIKA 2006R.
PONIEDZIAŁEK

ZJEDZONE:
*Śwsianka-tym razem z jogurtem brzoskwiniowym
*O:kasza i warzywa
*K:maślanka z truskawkami i otrębami
*kilka kaw z mleczkiem

SPALONE:
*20minut brzuszek
*20minut hh
*10minut hantelki
*60minut rowerek