Wątek: Do trzech razy sztuka - teraz się musi udać !!!!!!!!!!!!.

Mala, nie poddawaj się i zastosuj plan doty, już ona wie co mówi. I przyłącz się do szóstkujących, niby nic wielkiego, ale efekty są, nawet jak nie przetrzymasz całej. Mi po pierwszej próbie w pasie ubyło 5 cm, a "ćwiczyłam" jkaieś 5 dni. Co prawda udało mi się je troszkę odrobić ale to przez zaniechanie, teraz już niestety nie ma takich efektów, ale sama "uodporniłam" tłuszczyk na "6"...

Trzymam kciuki i powodzenia

ałaaaaa

ale wykopałyście mi tyłek

jestem dzielna - już się nie będe rozklejać
byłam w aptece po merz special bo mi isę kończył i kupiłam sobie lkarnitynę, chrom i Cla w jednym - może trochę pomogą - żeby mnie nie doapdały napady - może chociaz psychicznie pomogą

zjem dietetyczny obiadek, pouczę sie trochę - mam nadzieję że w końcu jakos skutecznie a potem poćwiczę - trochę 6w a potem na steperku
będzie dobrze

Byłam u przyjaciółki w szpitalu - oglądnąć bobaska - taka kruszyna że nie macie pojęcia - choć chłop wcale nie mały bo miał 3740 jak sie urodził

DZIĘKUJĘ WAM BARDZO

Kolejny dzień

Wczoraj finalnie wyszło bardzo dobrze.
1100 kcal, 30 minut na steperku i jak to mówi Pasqudka - randka z panem W

Dziś musze się obudzić - bo póki co to jeszcze śpię. Po północy mój szef oszalał i pobudził nas. Najpierw dzwoinł na telefon mojego męża, potem na mój służbowy, na mój prywatny nie zdążył bo go szybko wyłączyłam. Znając życie dziś będzie obrażony - a tak go zrąbie - bo nie mogłam potem zasnąć przez dwie godziny.

Zbieram sie do pracy [/img]

hej ranny ptaszku ... noo to szef po bandzie poszedl.. co to za dzwonienie po 22 jakby to moja mama slyszala.. wojne by rozpetala jak nic noo i widzisz.. tylko dawaj tylek.. to bedziemy sie na zmiane w niego kopac.. bo mnie sie tez czasem wielki kop w dupe nalezy za oknem leje deszcz.. w domu duszno.. wywietrzyc trzeba.. a z drugiej strony zal mi to zimno wpuszczac ale nie ma ze boli...

milego dnia mala.. i jak tam.. szef oberwal juz po uszach

Pasqudko - szef jeszcze nei oberwał - bo zdążył sie zmyć....... pewnie teraz śpi u teściowej -
a ja tu musze pracowac
Ale on tu dziś przujdzie

Pasqudko, każdemu zdarzają się takie "nietakie" dni, ale razem jakoś się trzymiemy.
A co do szefa, to teraz pewnie zmyka, bo ma wyrzuty sumienia, ale pewnie i tak się nie wywinie

dzień trzeci zacząć czas
Na razie się trzymam - ale nie do końca jest tak jakbym chciała - zjadłam wczoraj 5 kawałków ptasiego mleczka Z tymi słodkościami miałam 1250 kcal więc jakby ich nie było byłby piękny 1000. Był drugi dzień "randkowania" i 25 minut steperka. Do tego wieczorem masaż szorstką rękawicą i balsamik ujędrniający ogólnie, a na tyek i uda - na cellulit - staram sie to robić już od tygodnia codziennie - i zauważyłam już zmiany wcześniej jak robiłam tak tylko raz na tydzień to efekty były równe 0 - ale teraz juz cos widac

A tak ogólnie to czuję się dobrze - i powoli nabieram siły którą miałam jakieś 2-3 miesiące temu jak ładnie mi szło odchudzanie (ponad 4 kilo, które już wróciły )
Ale teraz będzie inaczej MUSI MI ISE UDAć
W maju mój synuś idzie do komunii i chcę wtedy wyglądać oszałamiająco Matki kolegów mojego syna sa średnio starsze odemnie o 10 lat a są i taki że nawet z15 jak i nie lepiej Może takie snobistyczne podejscie do tematu pomoże mi wytrwac
Do 20 maja mam jeszcze ponad 4 miesiące - więc myślę że dam rade. Mam 8 kilo do zrzucenia - więc wychodzi po 2 na miesiąc. Wogóle to zmieniłam ostatnio swój "cel" z 54 kilo do 57. Może jak suwaczek będzie miał mniejsze odległości do pokonania to jakoś to bardziej zmobilizuje czy cóś .
Nie wiem sama gdzie znaleźć taki złoty środek na mobilizację.

Jest juz kilka powodów dla których chciałabym zrzucic te min 8 kilo słoninki
dla lepszego samopoczucia żeby wyglądac szałowo żeby na wiosne móc sobie wymienic cłą szafe ciuchów - na ślicznie, mniejsze ubranka żeby na komunię syna wyglądac wystrzałowo najprawdopodobniej w lipcu - spełni się moje marzenie - będe mieć wykształcenie wyższe - i chciałabym wtedy być tak już do końca zadowolona z siebie i z tego że udało mi isę osiągnąc to o czym marzyłam - tak do końca

będzie dobrze pamiętniczku, prawda?

hmmm,

jakie tu pustki

ale dziś świeci mi w okno ( o matko jedyna jakie ono brudne!!!) pięknie słoneczko - i aż mi normlnie robotka idzie i choć trochę boli mnie łepek ( głupi łeb to boli) to przez to słoneczko czuję sie super

Wcinam właśnie moją nowa potrawę )))) Pokrojone drobno jabłko, cały jogutr naturalny i płatki nestle fitness z owocami (30g) - normalnie pychotka - bo nie dośc że się tego duża miska zrobiła to jest jeszcze słodziutkie - i przedewszystkim zdrowe i dietetyczne

Smacznego posiłku, mala
U mnie słoneczka nawet nie uświadczy, ale przynajmniej nie widać, jekie "czyste" są szyby
A tickerek jak na mniejszą skalę, jakoś szybciej się przesuwa, nawet o te 0,5 kg

I nie mów tak o łepetynce, ja dziś cały czas zaspana i oczka mi się lepią - chyba, że od tego, że kaprawe

mała... ależ tu u Ciebi uśmiechnięcie Normalnie szok.....

A tak swoją drogą, to wiesz, że jesteś fajna babka i bardzo Cię lubię i anwet jak nie piszę na forum, to myśłę o Tobie wiesz...

Trzymam kciuki za chudnięcie i wiesz... ja sie tak objadam, zebym mogła potem z Toba raz jeszce....

Miłego popołudnia