Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

agapinko nic sie nie stało ale kurcze super masz, ja naprawde tylko w rozmiar 42 wchodze hehehehhe ( nie ma sie z czego śmiac tylko brać do roboty ) wielka buźka

Wiecie straszną mam ochote na basen ale kurcze nie mam z kim chodzic a wiem jak on wyszczupla

witaj Słońce))

Nie wiesz ile kcal ma cappuccino w tabeli kalorycznej dieta.pl ma 60kcal i ja sobie je mniej wiecej tak licze, wiięc 1000 kcal wteyd nie rpzekroczyłas i to się chwali) Ja też nie mam z kim chodzić na aerobic i sie tym nie przjemuje, teraz mam przerwe bo mi nie pasuja godziny aerobicku z zajeciami an uczelni, ale mysle,ze na poczatku listopada znowu sie zapiszę.

zobaczysz niedłguo zamiast 42 będziesz nosiła 36DDDDDDD ja wiem,ze Ci się uda, bo jestes dzielną babeczką prawda??

buziaczki na miłe popołudnie

Linuniu ja chce nosić rozmiar najmniejszy to 38, nie chce 36.... nie chce być chuda tylko normalna.

Wyobraźcie sobie że ja od listopada będę chodziła na aerobik 2x w tygodniu.
Ale się cieszę z tego powodu! Dzisznajoma mnie zaczepiał, z która chodziłam w tamtym roku i ona też nie ma z kim chodzić wiec sie umowiłyśmy...

Dziś na obiad zjadłam:
makrela wędzona, ale tylko połowę, bo więcej nie mogłam
jabłko

Jest ok 750kalorii. A już mi się nie chce jeść...Może znowu wypije kawę capuccino

łoj, ale sie nażarłam.... hihihi
Trochę za mało kalorii byłow, wieć zjadłam jeszcze:
jabłko
plasterek szynki konserwowej
herbatka z łyżeczką miodu.

Głowa mnie dziwnie boli, miałam jeździc na rowerku, ale chyba to przełożę.... ale jak mi przejdzie to pojeżdze troche

No zapomniałam dodać ze zjdałam dziś 900kalorii...

hej hej wiecie co a ja nie licze kalorii bo mi sie nie chce .Szczerze nie wiem czy dobrze robie ale ogólnie mniej jem.

Ale ze mnie paskuda dzis wskoczyłam na wage i wiecie co ????? wcale nie pokazała mniej kilogramów DLATEGO SCHOWAM JĄ DO SZAFKI niech sobie siedzi sama jak taka niedobra jest a jak tam u Was ???

Ale chyba jednak zaczne z tymi kcal bo pewnie nawet nie jestem świadoma ile zjadam

Wiec na śniadanie :
serek wiejski 150 kcal
3 jabłka 150
WYNIK ok 300 kcal

Renia19 ty to masz śniadanko, a ja śniadanie. Dziś zjadłam bardzo duże śniadanie, a to dlatego, że muszę mieć dużo siły, bo będę sprzątać całą górę w moim domku... Muszę się pochwalić - w sobotę mam zaręczyny, więc jak teściowa będzie chciała oglądnąć moją część domu, to musi błyszczeć....

Śniadanie:
kanapeczka z ciemnego pieczywa taka malutka (pół) z sałatą, plasterkiem pomidora i plasterek szynki konserwowej.
Jogurt z figami, rodzynkami i winogronem + łyżka pestek słonecznika.
To moje sniadnie które liczy tylko 317 kalorii....

Napchaąłm się jak świnka

[color=indigo]Ale jestem zmordowana dzisiejszym dniem. Wyszorowałam całą górę..

Na obiad zjadłam:
pół woreczka kaszy gryczanej z sosem słodko-kwaśnym


Na kolację zjadłam, aż wstyd się przyznać drożdzówkę, ale nie przekroczyłam 1000 kalorii... zjadłam 900 kalorii...

WIELKIE GRATULACJE zazdroszcze Ci zaręczyn... ja na swoje muszę jeszcze troszkę poczekać
sprzątaniem się nie martw... - lepiej zacznij się przyzwyczajać... hm... może teściowa nie taka straszna drożdżówką się nie przejmuj... nieźle musiałaś się namachać przy pucowanku udanego dietkowania