Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Arletap ja nie mam pojęcia, moja waga stoi już miesiąc

Sniadnako:
omelt zrobiony z 3 jajek + 2 plasterki pomidora wkrojonego na łyzeczce oliwy z oliwek
Ale pycha

Witam w srode!.
Sniadanko calkioem apetyczne i sycace ale dzisiaj mam jakis dzien anty jedzeniowy...
pozdrawiam i zycze duzo sloneczka.
tusia

Witaj agapinko,
jestem z Ciebie dumna, ze sie nie poddajesz mimo postoju wagi, ale zobaczysz, że jak waga zacznie spadać to ani sie obejrzysz będziesz super laska

Pozdrawiam

SaroP nawet nie masz pojęcia jak ja chce już być taka jak 2 lata temu
Mam super ciuszki i nawet nie moge się w nie wcisnąć

Witaj agapinko
u mnie waga też stanęła na dość długo i byłem z tym u lekarza. Ale jak mi powiedział to jest normalne.
Na pewno za niedługo zacznie spadać w dół. Też tak jak Ty mam do zrzucenia ok20 kilogramów, więc będę wpadał do Ciebie w miarę często.
Zapraszam także do siebie, bo samemu to naprawę jest ciężko a motywacja i dobre słowo jest podstawą sukcesu.

Kwach zapraszam seredecznie do mnie
A Ty na jakiej jesteś diecie?

aga... świetnie sobie radzisz, szczerze mówiąc to ja jem dużo więcej od Ciebie , ale waga spadła normalnie. teraz to chyba będzie zastój, ale to normalne szczególnie umnie

No ale mi się nie chce jeść tak dużo, a czuje że jakoś mam mniejszy brzuch
II sniadanie (czytaj. przekąska):
2 łyżeczka serka naturalnego + słodzik + 2 krople olejku waniliowego

Jak Ci zazdroszczę Agapinko że się zmotywowałaś i trzymasz dietę.Ja też chcę zacząć ale jakoś tak ciężko bez chleba.Czekam z niecierpliwością na Twój wynik warzenia może to mnie zmotywuje i też przejdę na SB

Zamieszczone przez agapinko

Kwach zapraszam seredecznie do mnie
A Ty na jakiej jesteś diecie?

generalnie to stosuje dietę typu "m/ż" z modyfikacją tzn. nie słodze, nie jem słodkiego, pieczywa białego, ziemników. Podzieloną na 3 śniadania + obiad w granicach do 16.
Obliczona jest na 1000kcal ale wg mnie rzeczywista dzienna dawka oscyluje ok 1200-1300