Wątek: Czy ktos mialby ochote zaczac ze mna diete 1000 kal. od 1.07

1160 kcal... Bez komentarza... .

Źle??
Dobry wynik Ja wpadam w panike dopiero przekraczając 3tys:P

Udało mi się!
Niecałe 1000 kcal.
Ale to pewnie dlatego, ze nie było mnie dzisiaj
długo w domu
Życzę sobie i Wam, żeby jutrzejszy dzień był równie udany!!!

heeeeeeeej
wlasnie sprzatnelam paczke markizzzz,szybko policzylam....juz mam 1000kcal
co tu robic co tu robic caly dzien nic na wodzie wypic herbatke przeczyszczajaca wymiotowac

boszzz jak jednym glupstwem mozna cos zrujnowac
milego

Martita, nie załamuj się!
Słodycze w godzinach porannych nie są tak szkodliwe, ponieważ masz cały dzień żeby je
spalić! Najgorsze co można zrobić to sie załamać. Spróbuj zjeść dzisiaj jak najmniej, a te ciasteczka spal! Poćwicz sobie porządnie i na pewno nic Ci nie przybędzie (na wadze).
Trzymam kciuki!
A ja za godzinkę śniadanko...

Lekko podłamana. Ciągle jem! Z kaloriami nie tak źle, ale jestem sflustrowana... I głodna .

hejka
ja dzisiaj mialam scene jak z brazylijskiego serialu...przez faceta. i przez facetow wlasnie zjadlam dzisiaj:
paczke markiz
kinder bueno (moje ulubione - wydaje sie lekkie...)
prazynki z keczupem
princesse
mleko z platkami

no coz lekka zalamka, ale jutro bedzie lepiej. obiecuje

witam wszystkich ponownie w ten piekny i sloneczny dzien
lepiej sie czuje niz wczoraj, zaczelam od sniadanka 129kcal - ten pyszny kisiel z ziarnami i suszonymi owocami, na obiadek tez peweni sobie go szarpne, ale mam pewien problem...

wieczorkiem mam grilla. jak juz wczesnij sobie zalozylam, alkoholu nie bedzie. wezme sobie butelke wody...ale co tam jesc co sobie kupic, zeby bylo lekkie a zeby mozna to bylo grillowac, moze jakies warzywka pieczywo lekkie nie mam pojecia co tu poczac. co polecacie

Spróbuj grylowane warzywka: cukinia, bakłazany, pomidorki...
Albu kup sobie fileta z kurczaka, przekrój na płaskate kotlety i mocno przypraw np. curry. Może żeby nie był suchy, połóż na nim wiórek margaryny (ok.60kcal)
Bedzie mięsko grillowane? Będzie!

W piątek/sobotę wielkie pijaństwo w dyskotece, w sobotę/niedzielę wielkie pijaństwo i obżarstwo na mojej imprezie, a dzisiaj tylko maślanka... Teraz mam motywację do odchudzania bo koleżanka ma mi załatwić pracę fotomodelki (albo poprostu zbyt dużo szampana wypiła)...