Wątek: To pora na konsekwencję i zero gratyfikacji.Foto na 1,4,9

Ostatnio mojemu chłopakowi (on jest chudziutki) zrobiłam duże ciasto, męką jest teraz robienie takich rzeczy, to ciągle kusi, ale jestem dzielna i się nie ugięłam. I tak każda batalia ze zrobieniem czegoś smacznego.Fajnie by było jakby on lubił warzywa i jakieś małokaloryczne dania, a to mi opowiada, że w pracy zjadł jakieś słodkie bułeczki, batoniki. Na razie to wytrzymuję, ale co będzie dalej?

Dasz rade.. ja tez tak mam.. dla siebie gotuje warzywka.. jem jogurty naturalne.. wszystko licze.. warze.. a mojemu mezowi gotuje normalny obiad.. kartofle.. sos.. miecho.. i to co sobie zazyczy.... jakos sie powstrzymuje.. i nie podjadam.. A twoj brzuch wcale gruby nie jest.. jakbys moj widziala.. jejku .. ze spodni mi wylewal sie po bokach.. i wisial tuz tuz nad rozporkiem.. a pepek.. byl taki zapadniety feee.. taka bylam

Pozdrawiam i zycze powodzenia w odchudzaniu . I silnej woli i wytrwalosci w niepodjadaniu

Pasquda Twój brzuszek, pewnie teraz już super wygląda. A to co było kiedyś niech będzie przestrogą. Z tego co piszesz chyba Twój mąż szczupły.
Ktoś ma jakiś może fajny dietetyczny przepis na szparagi lub coś z krewetkami?

Witaj odchudzanko...
Apropo mojego meza.. to teraz juz fajnie razem wygladamy.. bo moj tylek sie troche mniejszy zrobil.. ale wczesniej wygladalismy jak Flip i Flap.. ja mala .. dupiata - bo tylka to nie bylo gdzie schowac.. a on taki borok.. szczuply patyczak niestety nie mam zadnego przepisu bo nie przepadam za szparagami..

milego dietkowania zycze.

Witam. Niestety przepisu nie znam, bo nie jadam ani jednego ani drugiego.
Trzymaj sie i wytrwałości życze

Gratuluje widze ze odbrye sie tryzmasz oby tak dalej zapraszam do mnie
a co do twojego brzucha to mnie dobias po prostu

Cześć
Pasquda: "wygladalismy jak Flip i Flap... "- też tak się czułam, teraz już jest lepiej.

Agacishii, Groovy: Dzięki za słowa wsparcia i zaraz was odwiedzę.

Dziś u mnie nic takiego się nie stało. Staram się sobie teraz wychodzić na spacerek i od razu coś zawsze załatwię, a to jakieś zakupy a to jakieś rachunki poopłacam. Dziś ugotowałam te krewetki, jak jadłam je kiedyś u kogoś w sałatce, to były jakieś smaczniejsze, trzeba to będzie dopracować. Ogólnie to lubię rybę i bym jadła, bo zdrowa, ale kiedyś mi ość utknęła w gardle (jak byłam w podstawówce) i od tamtej pory mam wstręt. Dlatego próbuję coś kombinować z wynalazkami. Jutro dzień poza domem, będę u brata i u chłopaka, hmm OBY na nic się nie skusić z jedonka.

Hej. Na aerobik chodzę do jednej ze szkół.Kobitki są fantastyczne, ale no właśnie jest ale, dla mnie jest to za niski poziom. Jetem jedną z najmłodszych uczestniczek i niestety nie męczę się tak jak koleżanki.
a co do aerobiku , nasz plan wygląda tak: 3 x w tygodniu( na zmianę step, ćwiczenia z ciężarkami, układy taneczne)
Moim zdaniem dużo czasu powinno poświęcać sie ćwiczenom typowo aerobowym: podskoki,uklady , step ale musi być wysiłek, żeby wycisnąć ostani pot. Człowiek wtedy idzie ledow do domu ale za 5 min uśmiech od uch do ucha i ogramna satysfakcja. Ja niestety po aerobiku idę na boisko żeby jeszcze się "dobić". Polecam naprawdę zajęcia grupowe w zespole zawsze lepiej ,ale wybieraj grupy gdzie uczestniczki są dosyć młode i chociaż średniozaawansowne bo inaczej szkoda kasy.
Uwielbiam pływać. Jestem typową zodiakalną rybą. Na basen chodze czasami na Włókienniczą
no to powodzonkapodobno super jest "Maniak" ale dosyć drogi

Odchudzanko.. ja to jak rybe wcinam.. to godzinami to trwa . Normalnie jem dlugo.. ale na rybe to moj choop urlop potrzebuje zeby mi kibicowac.. Jak ja ja przeswietlam.. grzebie w niej.. cwiartkuje.. i pod swiatlo.. i miazdze.. a potem jeszcze 20 minut w gebie mietosze.. no bo pewne jest pewne..

a co do krewetek.. to nie powiem zjem bo zjem ale zebym przepadala.. to raczej rarytas nie dla mnie..

powodzenia w opieraniu sie pokusom.. no i nie przekrocz mi dzisiaj 1300 kcal..
baldzo ladnie plosze milego czwartku.

Hej jak tam dietka? Mam nadzieje, że wszystko ok, bo u mnie marno
I jak skusiłaś sie na coś? Pewnie nie

Pozdrawiam i dołączam sie do życzeń Pasqudy w opieraniu sie pokusom!