Wątek: To pora na konsekwencję i zero gratyfikacji.Foto na 1,4,9

hej
pieska potrącili
i nie ma pieska

Na razie dietka zawieszona.

biedny piesek bardzo mi przykro
czemu dietka zawieszona

Jak mam wócić do dietki, jak jakoś się przemóc nie mogę.
Teraz powiększyła mi się pojemność brzuszka i w ogóle stres z pracą moją mgr.
Jedna pozytywna sprawa, że mam karnet na basen, więc będzie trochę ruchu.
W sumie to sobie poćwiczę w piątek moje brzuszki.

ja kiedyś tłumaczyłąm sie maturą że stress ... że nie mogę dietkować
przynajmniej stopniowo zacznij się ograniczać albo dietka oczyszczajaca żeby brzuszek się skurczył

dobranoc :*

miłego dzionka życze

Jak to zrobić, aby skurczyć żołądek?
Ma ktoś jakiś pomysł?

zrób sobie dietkę oczyszczającą zjedz w jeden dzień tylko 1kg owoców pomeczsz się a potem będzie Ci łatwiej tysiakować mi pomogło

Dziś zaczęłam źle ale to nie znaczy, że cały dzień będzie przekreślony
2 bułeczki słodkie + inka z mlekiem
banan
potarkowane jabłko + kapusta słodka
zrazik + 2 kromki chlebka ala wasa
rosół
i zobaczę czy będę głodna
a jutro będę poza domem to może dzień taki bardziej aktywny i pomyślę, co tu jutro zjeść.