Wątek: *****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

heh pełna samokontrola ja bym dostała notorycznego ślinotoku na samą myś obcowania z tym ciachem... ^^

Dzien Dobry w piatkowe poludnie!!

Kiepsko sie dzisiaj czuje. Peka mi glowka...
Przede mna ciezki wekend, z racji tego ze zjezdzaja sie goscie... no i bedzie duzo papu.
Mam jednak motywacje!- chrzciny malenstwa mojego braciszka!. Musze wygladac ladnie i szczuplo!. Poprawka!-szczupla i ladnie
Zajrze zaraz do Waszych wateczkow i sprawdze jak sobie radzicie.

Do wieczorka!
tusia

tusia powodzenia życzę! Z karpatką dałaś radę, za co podziwiam, (bo ja jak się dorwę, to przestać nei mogę...) to i z dużymi ilościami papu sobie poradzisz.
I gratuluję tego tysiączka, piękny dzionek
/kiedy jakieś ćwiczonka? /

Nooo motywacja jest niezła... Więc nie ma sił, żeby się nie udało

Witaj TUSSSIACZKU

Ja również mam za sobą piękne odchudzanie -15kg i upragniona waga 55 kg w porywach do 54 kg nawet I co z tego, skoro nie potrafiłam tego utrzymać. Wróciłam do tej samej wagi i zaczełąm od początku. Codziennie podsumowuję dzień moim menu a pamiętnik odchudzania prowadzę od miesiąca więc na pewno szybko stąd nie zniknę

Trzymaj się dzielnie i pisz o postępach. Jak Ci będzie ciężko też pisz, wsparcia Ci u nas dostatek

Witam ponownie.

Wpisuje swoje dzisiejsze menu,bo wieczorkiem pewnie nie bede mogla wejsc. Dzisiaj zapowiada sie wieczor przy filamch dvd i lampce wina!

Dzien wmiare udany...
Dzien 2:
*SNIADANIE:
pumpernikiel. krakowska,almette,pomidor
*II SNIADANIE:
winogrona rozowe, 3 mandarynki
*OBIAD:
pomidory z mozarella, oliwa z oliwek , bazylia i przyprawami
*KOLACJA:
lampka czerwonego, wytrawnego wina, otreby
RAZEM:1121kcal

Do juterka.
tusia.

tita80:
Milo mi ze mnie rozumiesz. Zauwazylam ze wieel dziewczyn wraca na forum, bowiem znow wrocily im kilogramki. PRzykladem jestesmy My...Coz, nie pozostaje nic innego jak zaczac zdrowo sie odzywiac!. Nabralam checi odkad znowu do Was worcilam...Pewnie to samo uczucie towarzyszy Tobie. Bede do Ciebie zagladac i Cie 'pilnowac' :P

noo .. piekny wieczor przed Toba.. i to winko.. mam nadzieje ze i towarzycho bedzie dobrane ja tak jak mi napisalas ruszylam dzis troche dupskiem i pocwiczylam sobie.. loooo matko wszystko mnie boli.. znalazlam nawet w grubych listach A6W.. nie mialam pojecia ze to sa cwiczenia na brzuch kiepska jestem wszystkich nie zrobilam bo nie dalam rady..

ale zawsze lepiej niz siedzenie przed kompem albo TV.. od tego to plaskodupia dostaje )

widzę, że ktoś tu porywa naród do ćwiczeń udanego oglądania

Witam witam.
Ja tylko na chwileczke bo zaraz uciekam do Wawki. Wpisze sie wieczorkiem,poznym wieczorkiem.
Buziaczki!
tusia

jasne wpisz sie wpisz.. ja na pewno wpadne poczytac jak minal wczorajszy wieczor z DVD no i czy dietki sie trzymalas..

Milego dnia.. pozdrawiam.