Wątek: *****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

Dzień Dobry Tusssiaczku
Co się nie odzywasz? ?

Witam i jak dietka

nie ma cię i nie ma. Tęsknimy

Witajcie Dziewczynki Drogie!.
Juz jestem.
Uffff.
Zaraz biore sie za uzupelnianie dzienniczka...Niebawem cos naskorbie!.
Buziaczki!.
Tusia

czekamy

Witam serdecznie!.
Bardzo dziekuje za odwiedziny w czasie kiedy mnie nie było. To bardzo mile otworzyc poscik i zobaczyc tak wiele przyjaznych wpisikow. Jeszcze raz dziekuje.
Nie odzywalam się bowiem nie mialam kiedy. Dwa dni pod rzad bylam w trasie. Tak wiec od rana do wieczora spędziłam w aucie. Dietka jednak trwala, z tym ze z przyczyn oczywistych jadlam wiecej pieczywa. Jestem jednak bardzo zadowolona ze zjadlam to co zjadlam.Kalorie w normie.
Kilka razy powstrzymałam się i odmówiłam mojemu Misiowi. Proponowal tuczace przysmaki,ale Tusia trzymala reke na pulsie.
Humorek znacznie lepszy. Poprawilam go sobie na zakupach w galerii. Kupiłam sobie ulubione cienie do powiek Isadora, korektor Clinique i kremik Vichy…Poza tym wiele ubranek dla mojej przyszłej chrześniaczki na gwiazdke. Śliczniutkie. Jest naprawde w czym wybierac. Pozniej wklejam to o kupiłam Haniulce, sliczne. Prawda?.
Październik,listopad, grudzień to miesiące w których co chwila ktos z mojej rodzinki ma święto,a to urodziny , imieniny itd.,itp. Ehhh. Czas słodkości i ciast. Dochodza jeszcze swieta…Jednak damy rade rowneiz w Swieta. Bozego Narodzenia. Szkoda byloby dietki, która trzymamy teraz,p rawda?!.
Dzisiaj wchodziłam na wage: 80,2 kg. Ehhhhhhh…Musze być cierpliwa.
Dzisiaj planuje wreszcie wrócić na silownie, tak wiec 2h ruchu będzie jak nic. Poza tym planujemy dzisiaj z Miskiem zakupy w oszolomie, tak wiec wieczorek już mam zaplanowany!.
W sobote wciągu dnia gotujemy z miskiem spaghetti!. Mniam!. Wiem ze jest to danie kaloryczne,ale obiecuje ze zmieszcze się w limicie kalorii!.

Czas najwyższy uzupełnić swój jadłospis.
WTOREK:
*SNIADANIE:
Jajecznica z 2 jajek, szynki,pomidora,kromka ciemnego chleba . Nie ma to jak porządne sniadanie.
*II SNIADANIE:
Kanapka z tuńczykiem w oleju, serem mozarella, pomidory, bazylia
*OBIAD:
Surowka z jabłka, sloneznik i platki migdałów prozone na teflonie
*KOLACJA:
Smazona panga,bania,maslo czosnkowe.
RAZEM: 1076kcal.
CWICZENIA: brak

ŚRODA:
*SNIADANIE:
Kanapka, z szynka,mozarella,bazylia,pomidorem
*II SNIADANIE:
Kawka z mlekiem, kanapka z szynka, mozarella, bazylia, pomidorem
*OBIAD:
Kawka z mlekiem, zapiekanka
*KOLACJA:
2 galki lodow
RAZEM: 1079kcal.
CWICZENIA: brak.

CZWARTEK:
*SNIADANIE:
Pumpernikiel, szynka, 2 plasterki sera żółtego mozarella, pomidor
*II SNIADANIE:
Kawka z mlekiem, torcik wedlowski
*OBIAD:
Pumpernikiel z serem białym półtłustym, lyzeczka miodu, lyzeczka słonecznika, migdalowprozonych na patelni teflonowej
*KOLACJA:
Zapiekanka: pulpety i warzywa zapiekane w sosie pomidorowym i serem żółtym.
RAZEM:986 kcal.
CWICZENIA:2 h silownia.


Olka82:
Najważniejsze to wziasc się za siebie. Bardzo dobrze ze zaprzestałaś jedzenia poznych kolacji…W ten sposób wlasnie przytyłaś. Co prawda 3k to nie jest duzo,ale jednak. Trzeba się pilnowac… Zycze Ci powodzonka w walce z 3 kg, albo i wiecej. Jak sobie tylko zazyczysz!.

Martusiua17:
Dzieki Ci wielkie za to co napisałaś. Jestem Ci bardzo widzeczna. Dzieki takim osobkom jak Ty, czlowiek od razu się uśmiechnie… Nastro już mam wmiare dobry. Po prostu podeszłam do tego w ten sposób,ze trzeba się wziasc za siebie i dalej trwac w dietce i cwiczeniach,a niebawem rozmair 46 będzie za duzy. Pocieszam się również tym,ze zakupione spodenki już sa luzniejsze niż w dniu zakupu.

Sairko:
Dziekuje za slowa pociechy,ale prawda jest taka ze Monnari ma swoja wymiarowe. Ja już z dawien dawna kupuje w tym sklepie ciuszki i w mojej szafie mam nawet 38 z tego sklepu…Nie ma co się oszukiwac-uroslo mi dupsko i cala reszta. Ja to wiem,ale walcze z tym,a to najważniejsze!.

Agacishii:
Hm,ja tez kiedys mialam wachania nastroju. Nie iem czym jest to spowodowane. Może chodzisz glodna?.Hm. Może jakas wizyta u kosmetyczki,albo w solarium poprawi Ci nastroj?.Sprobuj!.

Motyleq:
Hm,tak naprawde to nie iem dokladnie co mi dolega. Jakis czas temu potworne bole glowy,oczu,zawroty glowy, skurcze, dodatkowo przeziębiłam sobie narzady rodne. Ehhhhh. Same nieszczęścia. We wtorek bylam u lekarza i na szczescie wszystko jest wporzadku. Czekam jeszcze na wyniki poniedzilek. Jestem dobrej mysli.
Musze jednak jeszcze wybrac się do kolejnego lekarza,bo ok. 1,5 m-ca temu rozcielam sobie glowe i stad pewnie te bole glowy…Sama nie wiem…Ostatnio to marudze w domku jak 70latka…
Ja również mam problemy ze wzrokiem. Chodziłam okularach, pozniej soczewkach a teraz nie chodze. Ponoc mam ade która się nie poglebia…

Athshe:
Dzieki sliczne za mile słówka,ale wsparcia z drugiej storny nigdy za wiele.

Agata1001:
Dziekuje bardzo. Najwidoczniej pomoglo,bowiem humorek tusiaczkowi dopisuje.


Pasquda81:
Jak sama zauważyłaś samopoczucie o wiele lepsze. To dzieki Wam. Co ja bym zrobila bez Was i bez forum…Ehhh…Dzieki dziewczyny!.

Waszko:
Dietka trwa!. Nie mysle jej zakończyć!.

Agapinko:
Jestem, już jestem. Nie mialam możliwości do Was napisac z przyczyn powyżej napisanych. Nio ale mam nadzieje ze teraz będę odwiedzac Was regularnie.

Buziaki!.

Tusia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Fiu fiu fiu...troszke tego jest.
Milej lektury
tusia

Piękne ubranka!
Moja siostra cioteczna ma teraz bobaska małego, to co i raz kupuje jakieś ciuszki Tylko, że to jest chłopczyk
Ale smakowite masz menu mmm
Pozdrawiam, ide na uczte złożoną z kisielka jabłkowego

jakie śliczne bo białe - cukiereczek

Siedze na forum juz prawie 3 godziny .
Skonczylam obchod w Waszych wateczkach na dzien dzisiejszy...
Do juterka Drogie Kolezanki!.
Milego wieczorka Wam zycze.
tusia

Ja tez tak mam. Jak tylko wejde do sklepu z ubrankami dla malych szkrabkow, to potrafie tam siedziec,siedziec , siedziec i przebierac