Wątek: *****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

Lato w pelni. .
Tak wlasnie u nas teraz pada....

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Anise,to nie tak...To nie jest tak ze kupuje przykladowo paczke chipsow i jem. Wczoraj zjadlam kilka chipsow,zrobilam kilka lykow piwa z sokiem,(wieczorem). Dzisiaj rano zamiast sniadania zjadlam kawalek ciasta,(ktorego nie lubie). Przedwczoraj zjadlam rybke pieczona,(zawsze robilam na grilu) i kilka frytek...dlatego moje stwierdzenie, ze dietka odlozona na polke. Wracam jutro do zdrowego odzywiania...co nie znaczy ze odmowie sobie slodkiego,czy loda.Nie. Po prostu bede jesc o normalnej porze.Bede liczyc kalorie.


Reniu,ja rowniez mam taka nadzieje.


Mysza81:
Dziekuje. Napewno sie uda.


Tibby:
Miejmy nadzieje ze po takim niezdrowym dniu,nadejda dni,kiedy bedziemy jesc zdrowo i duzo cwiczyc.Ja zaczynam od jutra.


Athshe:
Mi tez sie wydaje ze to co sie dzieje to efekt tamtego okresu, kiedy nie mialam apetytu.


Buzka:**.
Tusiaczek.

Tusi ja zauwazyłam jedno-ze jak jest chłodno to wiecej jem niz w cieplejsze dni
Przy temeraturze ponad 25stop bardziej chce sie pic niz jesc.
Mam nadzieje,ze lato bedzie w polsce długie,ciepłe i bez deszczu(no moze popadac w nocy) :P

mnie tez ostatnio cos kusi kusi...ale szkda mojego zmnijeszonego brzuszka wiec ratuje sie owocami i batonikami finess

u mnie tez sie zbiera na burze

ale Tussiu damy rade? prawda przeciez lepsze jest te samopoczucie z zdrowym stylem zycia?

buzka:*

Tusssiu, przyjemnego piątku życzę, dużo słoneczka, ciepełka i uśmiechu

Witam Tusiu
U Ciebie wczoraj padało, u mnie nie
A dziś jaka u Ciebie pogoda? Bo u mnie słońce i chmury na przemian

TUSIA, U MNIE DZIS SLONECZKO SIE PAJOWILO, TOBIE ZYCZE TEZ ZEBY ZAWITALO NAD TWOJA GLOWKA.

ZYCZE UDANEGO WEEKENDU

U nas tez strasznie leje . Wracaj do zdrowego odzywanianka, ja tez musze
Buzka :***

Widzisz tussiu, wszystko idzie w dobrą stronę

I tak sobei dziś pomyślałam, ale ty masz fajną motywację. Patrząc na twoje zdjecia to jesteś super laska, ale ja myśląc o ślubie strasznie bym walczyła. I właśnie tak jak ty to robisz - raczej ćwiczeniami, by ciało wyrzeźbić... Może za rok też tak zacznę, gdy gdzieś w odległej przyszłości pojawi sie wizja ślubu. Na razie plan dietkowy jest. Ale ujawnię go 1 lipca, tak ja napisałam, bo moze jeszcze coś zmienię, dobrze przemyślę.

Słonecznego weekendu, takiego niezbyt tęsknego

Jak mija piątek?

Hejka Kobietki.

Strasznie dzisiaj zmarzlam. Siedze w pracy i mi zimno.
Pogoda zmienna...Za kilka dni maja byc cieple dni. Czekam na nie. .
Mialam sobie wziasc jutro wolna sobote,ale nie bede brala.Narzeczony wyjezdza jutro rano na szkolenie,wiec nie ma sensu. Wezme za tydzien. Mam nadzieje ze bedzie cieplutko. .

Dzisiejszy dzionek dietkowy. Nie liczylam kalorii,ale spokojnie zmiescilam sie w 1000kcal. Dzisiaj tylko zrobilam brzuszki,ale obiecuje ze jutro pojde na silownie.
Dzisiaj zjadlam:
* maca,wedlinka drobiowa,tartare,pomidor
* kawka z mleczkiem 0%
* jogurt z malinami
* piers z kurczaka
* rozek lodowy
CWICZENIA:
brzuski
***********************
Mikamaly:
U mnie jest podobnie. Jak jest cieplo to mam mniejsza ochote na jedzenie. Poza tym jem wiecej lekkich posilkow.


amalinka:
Masz racje. Dbaj o swoj mniejszy brzuszek. Warto dietkowac dla ladnego ,jedrnego cialka.


KasiaCz:
Milego dzionka.


Agapinko:
Dzionek jak kazdy inny. Pogoda dzisiaj taka sobie. Mi osobiscie zimno. Jestem zmarzluch. Jak byly upaly to spalam pod samym kocykiem,a teraz znowu wyciagnelam kolderke. Jest mi cieplutko. .


Mysza81:
Milego wekendu Tobie zycze.


Pinky87:
Dietkujemy,dietkujemy.


Athshe:
Motywacja faktycznie jest. Sama jednak wiesz ze ciezko jest zrzucic kilogramy. Jednak jesli bedziemy tego chcialy to nam sie uda. Droga zdrowego odzywiania i cwiczen.


Renata1111:
Dziekuje. Dzien jak kazdy inny.


Pozdrawiam Was serdecznie.
Milego wieczorka.
Buzka:**.
Tusiaczek.