Wątek: *****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

Rany wczoraj był mróz a dzisiaj jeszcze większy.

Czesc Forumki.

Jestem dzisiaj od rana na nogach. Poszlam dzisiaj na 8 do pracy,zeby moc sie wczesniej zwolnic i isc na zakupy. Chce kupic ladna sukienke.

Wczoraj zasnelam wmiare wczesnie....Mam troche stresow i stad pewnie problem z zasypianiem.

Dzisiaj mam zamiar popisac troche pracy dyplomowej,chwile pocwiczyc,tak wiec juz teraz pisze moj jadlospis.

* chleb ciemny ze sliwka,serek naturalny,szynka,papryka czerwona, 4 gryzy wafelka wedlowskiego
* grejpfrut,kiwi
* 4 mandarynki
* schab,ziemniaki
CWICZENIA:
brzuszki
*****************
Rejazz:
Poczytalam troche na necie o melatoninie.
Na jednej ze stron przeczytalam:
"Należy także kupować preparaty syntetyczne i unikać melatoniny pochodzenia zwierzęcego (na opakowaniu znajduje się wówczas informacja, że czystość została sprawdzona przy zastosowaniu HPLC).
Jaka kupujesz?.Po jakim czasie dziala?.

Renat:
U nas w Plocku swieci sloneczko).

Milego dnia.
Tusiaczek.

Ładny ten Twój jadłospis

no własnie
b.ładny!!
u mnie uszka z barszczem na obiad(jak na wigili)hahaha
a sniadanie--2 kromki chleba
w sumie nie jest źle
aaa i jedno kiwi
2 kawy
gasc paluszkow

Jadlospis troche sie zmienil,bowiem dzisiaj obiad miala robic Zaba,ale ze pozniej wroci z pracy, to zrobilam pyszna zapiekanke. Makaron,wedlina,papryka czerwona,cukiwnia,pieczarki,sos beszamelowy. Zamiast mandarynek wypilam kubek mleka 2%.

Ide pozmywac bajzel w kuchni) i zmykam na miasto.

Buzka Kobietki.


Rolini, za te paluszki to takie troche malo dietetyczne.No ale wielki plus ze poprzestalas na garsci.

Renat:
Dziekuje.

hahahaha
tylko dlatego bo sie skonczyly
a saune ci kupiejak wygram..bo na razie nawet trójki nie mam

Ja ostatnio miałam dwie dwójki w totka, buahaha

Miłego weekednu Tusssiu

Raz jedyny trafiłam trójkę i na tym się skończyło moje szczęście w totka.Ale kto nie ma szczęścia w grach to ma w miłości to i tak jestem na pozycji wygranej.

Ja raz miałam "4": 229 zł ale zaraz po tym 'szczęściu' ząb mi się ukruszył i wszystko poszło na stomatologa i tyle miałam z tej wygranej

Witam Tusiu
No ładny jadłospis
A masz jakieś wyznaczone godziny, w których spożywasz posiłki, czy jak ci się zachce to jesz?