Wątek: Zrzucam zbędne kilogramy - plażujemy :)

miłego dzionka życze :*

Jak tam weekend Olifko?

jak mija dzionek

co tam u ciebie?

Nie ma jej, to znaczy je coś ukradkiem

Tatowe imieniny - pozwoliłam sobie na kawałek pyszne tortu z orzechami, ciasteczko i kawałek czekolady mlecznej. A teraz mam wrażenie że przytyłam 2 kilo. Eh te wyrzuty sumienia

21 kwietnia:
- 1 kromka pumpernikla
- plasterek wędliny, 2 plasterki sera żółtego
- wspomniane: kawałek tortu, ciastko, czekoladka
- kawa czarna z łyżeczką cukru
- talerz zupy
- 2 roldogi - czyli parówki zapiekane w cieście naleśnikowym
- jabłko

Ruch: 30 min ćwiczeń na brzuch, 25 min jogi, 1h spaceru z niezwykle żywotnym psem


Nie idę łeb w łeb, bo u mnie waga zmniejsza się baaardzo nieznacznie W poniedziałek zrobię sobie dokładniejsze ważenie, bo ostatnio tego zaniechałam, pewnie mi tłuszcz skoczył jak znam życie :/

Od 24 kwietnia zaczynam "szóstkę". Dlaczego od 24? Bo 8 idę na Komunię i chciałabym mieć taki 14-dniowy szóstkowy brzuszek do tej spódniczki Do tego czasu robię 8 min abs i ćwiczące tą partię mięśni.

A w ogóle to do tej Komunii chciałabym 50,5 kg...

Całuski

jakie wyrrzuty sumienia przecież zjadłaś to ze smakiem i to najważniejsze a kysz wyrzuty napewno zrzucisz te kiloski trzymam kciuki

słonecznej niedzieli życze :*

Ajajaj moje poślady Dziś pogoda piękna i K. wyciągnął mnie na rower. A miało być tak pięknie - zaplanowałam sobie cały dzień nad notatkami z rachunkowości. A on niedobry oderwał mnie od tak przyjemnej czynności jaką jest nauka zadań z zakresu kalkulacji doliczeniowej, procesowej i podziałowej :P

22 kwietnia:- 2 parówki drobiowe na gorąco
- 1 kromka
- plasterek sera żółtego
- 4 morele suszone
- zupa rosół
- pierś kurczaka gotowana
- fasolka zielona
- szklanka soku Garden
- 2 cisteczka kruche
- kawa z łyżeczką cukru
- truskawki - takie "handmade" ze słoika

Ruch: 2h roweru, 8 min arms, 8 min abs

Wracam do nauki. Grunt to dotrwać do długiego weekendu... a pogoda ma być cudna, więc może i gdzieś się wyjedzie

dzionek na plusik ojj zazdrosze planów na długi majowy weekend mnie czeka rycie bo 11 pierwszy exam miłej nauki pointegruje się z Tobą i również zasiąde

i dobrze ze cie oderwal przynjamniej sie zrelaksowalas;D i milo spedzilas niedziele;D

wpadlam pozyczyc miilego poczatku tygodnia;*

Zła

Waga pokazała dziś kilogram więcej. Kilogram z hakiem nawet. Nie wiem czy to balast imieninowy??? Półtora miesiąca walki, 2 karnety na basen i tyle godzin wicia się po dywanie...
Zaostrzam dietkę i daję kilogramowi non grata tydzień żeby się wyniósł