Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

serwus!
Oj skusiłam sie i to na wiele pyszności ....ale w granicach rozsądku....
Może dużo tego było jakby spojrzeć na to z punktu widzenia osoby ,która jest na diecie, ale z drugiej strony to itak mało w porównaniu do tego ...co mogłam zjeść kiedyś
A dzisiaj już znowu dietka.
Cwiczenia zrobię dopiero na wieczór , bo niespodziewanie odwiedzili mnie goście i rano musiałam je przerwać zanim na dobre je rozpoczęłam

Fajnie ,że ćwiczysz...ja na przyszły tydzień obiecałam sobie chodzić na basen...chociaż 2 razy w tygodniu.

Ktośku mam nadzieję ,że prócz śniadania i tych 7 mandarynek coś jeszcze zjadłaś ....bo jeżeli nie to będe na ciebie krzyczeć
Tak mało jeść nie wolno,bo zamiast schudnąć,dopadnie cię efekt jojo i ......
W swojej diecie spokojnie możesz dobijaj do 1000kcal a chudnąć będziesz przy tym szybciej a niżeli tak się głodząc jak teraz.
Czekam na jutrzejszy dzień, jestem ciekawa ile będziesz miała na suwaczku
pa

ja jem tylko dziennie okolo 600 kcl czsem nie cale ale sie nie glodze poprostu nie jestem glodna pozdrawiam

musze schudnac do czerwca musze!!wiec tyle mi wystarczy pozdrawiam ale sie nie glodze

Hej!
Prawdopodobnie skurczył Ci się żołądek i nie odczuwasz już takiego głodu, poprostu starczy Ci mniej jedzenia....ale....nie myśl ,że jestem upierdliwa i się ciebie czepiam, tylko ,że ciut za mało jesz ...
gdy zakończysz odchudzanie jojo masz zagwarantowane, dlatego aby tego uniknąć zwiększ liczbę kcal powyżej 1000.....a schudniesz napewno i to szybciej niż jedząc mniej
Coś o tym wiem z własnego doświadczenia.....

W czerwcu zapomnisz ,że byłaś grubaskiem ...zresztą ja również

ale ty uparta jesteś......

a kto powiedzial ze ja chce wyjsc z diety 1000 kcl ja tak moge do konca zycia i jest ok i nie mysle ze sie czepiasz to dobrze ze kokjokolwiek obchodze...

Ktośku
ja myślę ,że jakbyś do końca życia dostarczała organizmowi tylko 600 kcal dziennie, to za wiele tego życie byś przed sobą nie miała

to zalezy wszystko ile jutro bede wazyc fakt w sumie zaczelam od 1 listopada czyli jutro bedzie nie cale 5 dni ale ......zobaczymy jak to bedzie pozdrawiam napisze jutro a jak waga nie drgnie to raczej nie zobaczycie mnie tu juz to nie jest tak mze sie poddaje ale mecz sie cwicze nie jem i nie miec efektow... ale wam zycze jak najabradziej powodzenia buziaki a zycze dziecku szybkiego powrotu do zdrowia pozdrawiam apa

nie będe ci się mądrować, ale jak chcesz to zasięgnij opini lekarza czy dietetyka, nawet na tym forum jest to możliwe
pozdrawiam

nie można się tak niecierpliwić....Ktośku!
Ja się odchudzam od 22 pażdziernika....i co dopiero 3 kg, jak bym była tobą musiałabym zrezygnować bo za wolno