Witaj ktosieńku,
jak mija dzień :?: Co u Ciebie i jak sie czujesz :?:
Czekam na wieści :D
Buziaki
Wersja do druku
Witaj ktosieńku,
jak mija dzień :?: Co u Ciebie i jak sie czujesz :?:
Czekam na wieści :D
Buziaki
witam
u mnie jest ok mozna tak powiedziec staram sie nie popelniac roznych''wykroczen'' a robie to tak ze jejm zeby nie czuc jedzenia wyedy jest ok ale nie myslcie ze sie glodze tylko jem malo a czesciej mozna powiedziec ze po bardzo malo ale dk 700-800 jest pozdrawiam
a jak tam u was??
buziaki
Ktośku, staraj się troszkę może zwiększyć dawkę kalorii. Moze na początek jakieś soki przecierowe czy coś :?: W taki sposób dostarczysz też organizamowi witamin.
Poza tym jak będziesz dlugo na tak malej ilosci kalorii to w koncu rzucisz się na jedzenie i potem wiadomo co...
Trzymaj sie ciepło :D
Buziaki
witam
nie rzuce sie na jedzenie bo potem wiadomo co bedzie a tego nie moge robic...ale ok z tymi sokami to sprobuje pozdrawiam
hej hej!
co słychać?
u mnie do d..., ale będzie ok :wink:
trzymaj się dietkowo!!1
witam
monika czemu do d...jak to napisalas???napewno bedazie dobrze pozdrawiam
watpei ze ja z waga 55 bede wygladac szczuplo:/wiem ze to dziwne ale jeszcze mam duzo tego tluszczu wszedzie normalnie mam do siebie obrzydzenie pozdrawiam
Ktośku kochany,
koniecznie musisz przestać tak myśleć :!: To zakrawa na jadłowstręt :!:
Na pewno będziesz ślicznie wyglądać.
Weż swoje zdjęcie sprzed diety i stań przed lustrem. Oceń czy nie widać efektów diety :?: :?: :?:
Na pewno widać, a będzie widać jeszcze bardziej :D Obiecuje Ci że będziesz super wyglądać jak będziesz ważyć 57 kg :D
Trzymaj sie i proszę myśl pozytywnie :!:
Buziaki
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
http://republika.pl/blog_vj_3197923/3421032/tr/m17.jpg
Hej Ktośku,
jak mija dzień :?: Co dziś w menu :?: No i jak sie czujesz :?:
Pozdrawiam i czekam na wieści od Ciebie :D
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
menu:
sniadanie:
4 wasa z ryba
obiad
3 wasa z serkirm
jablko
i czuje sie wstretnie :? pozdrawiam
witam
u mnie dietka ok a jak tam u was???
Ktośku,
bardzo sie cieszę że pożegnałaś sie z kolejnym kilogramam. Ale Twoje menu jest moim zdaniem bardzo ubogie. Prosze koniecznie dodaj chociaz owoce i warzywa jakies. No i moze sprobuj zjesc raz na jkies czas chlebek pelnoziarnisty.
Wiesz ze to nie dobrze ze odzywiasz sie tylko Wasa. Prosze sprobuj wzbogacic manu.
Buziaki
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
MILEGO WEEKENDU!!!!!!!!!!!!!!
http://images13.fotosik.pl/13/53bf2e4cfd5c714e.gif
wiem saro wiem :?
ja chyba sie juz w tym wszystkim pogubilam/...... :? :cry:
No to koniecznie musisz sie odnaleźć :D Jesteś dzilna przecież i nie chcesz zrobić sobie krzywdy i na pewno chcesz być zdrowa, żeby móc się cieszyć swoją nową figurą :D
Może rozpisz sobie to wszystko, ułuż po kolei :D
Ja trzymam kciuki :D
miłego dnia
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/68/.png
a ja jestem dopiero pare dni na dietce, ale brak mi motywacji:(
witam
saro no dzikuje mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze ja wogole zastanawiam nie nad rozbaczeciem SB pozdrawiam
katchleen dasz rade a chyba najwieksza motywacja jest wymazona figura trzymam kciuki powodzenia
wiem..codziennie przed snem marze o ladnej figurce :D ja chyba lubie byc na diecie...
witam
katcheleen ale ty chyba przy tej wadze masz ladna figurke??powiedz cos wiecej o sobie wzrost itp
witam
u mnie dietka ok cwiczonka tez chyba moj wateczek calekim podupadnie pozdrawim pa
Witaj ktosku!!!!!!
:o :shock: :o :shock: :o :shock: :o
OOOOO!!!!!!Wchodzac do Ciebie po mojej dluugiej nieobecnosci spodziewalam sie ,ze zobacze na Twoim tickerku mniejsza wage ale nie myslalam,ze to bedzie tak malo!!!!! :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
66 kg!!!!!Boooze to jest dla mnie abstrakcja i nie chce mi sie wierzyc,ze kiedys dobrne do takiego wyniku!!!
BRAWO!BRAWO!BRAWO!!!
Gratuluje Ci sedecznie!!!
Ale widze,ze okupilas to wieloma wyrzeczeniami i dalej uparcie nie jesz.
No.....jesz...ale malutko.
I znowu sie smutasisz.....slonce...usmiechnij sie i glowa do gory...przeciez juz z Ciebie taki chudziaczek!!!!Powodzenia!!!!
Buziaki!!!
witam
u mnie dietka ok bez rzadnych wiekszych wpadeczek tylko teraz mam @ a dzis pierwszy dzien wiec zobaczymy jak to bedzie zwaze sie po niej ale ciesze sie ze mam chyba nie jest tak zle bo czytalam duzo tutaj ze niektore dziewczyny mialy problemy z okresem wiec chyba wszystko jest ok przynajmniej pod tym wzgledem...
olpamo to nie jest az tak malo....bedzie mniej:) a co tam u ciebie dlugo cie nie bylo myslalam ze juz nas zostawilas tak jak pimpek:(pozdrawiam
Witaj ktosienku :D
BArdzo sie cieszę ze u Ciebie już lepiej i mam nadzieje że tak jest naparwde. Że gdyby cos było nie tak to byś powiedziała ;)
Skoro masz @ to myślę że jest oki. Ja też w pewnym momencie zastanawialm sie czy to 1000 kcal to nie za mało, ale dostałam @ i uświadomiłam sobie że z moim organizamem wszystko ok skoro jest ;)
Pozdrawiam i czekam na wyniki ważenia, na pewno będzie mniej :D A ja dalej będę Cię gonić :)
Buziaki
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/67/.png
jasne ze bym powiedziala przeciez komu ja moge mwic jak nie wam:)pozdrawiam
dobry wieczor:)
u mnie dzionek minal ok bez rzadnej wpadeczki tylko mnie ta @ wyjatkowo jakos meczy...no ale nic a za tydzien nie w ta tylko nastepna niedzile mam u rodziny chrzciny noralnie szok ja sie tam nie boje co do jedzenia ale to wlasnie ta rodzina od strony tej ''troskliwej'' babcico bedie mi napewno na talez patrzec zebym tylko cos zjadla:)a normalnie to wszyscy mi zaczynaja juz mowic ze powinnam sie juz nie odchudzac ze jeszcze trochce i koniec ale nie rozumiem oni sa slepi ze jeszcze jestem gruba czy co nie wiem...pozdrawiam
dzien dobry:)
ja juz po sniadanku 3 wasa z serkiem naturalnym + 1 z plasterkiem szynki zaraz ide na kawe:)a co tam u was????ciesze sie ze znalazlam to forum i ze zaczelam sie odchudzac myslalam ze juz zawsze bede taka do niczego a jednak wiem ze moze sie to zmienic:)sama mysl ze juz niedlugo wiosna i bede mogla wyjsc bez wstydu dodaje mi sil:)pozdrawiam buziki
Hej dziefffczynki jeszcze na ten watek nie zagladalam ale coz pora to nadroic właśnie wstałam i co ujzałam straszna pogode EhhH... jeszcze przed sniadankiem ale planuje grahamki :)
xpxpxpxp witam bardzo sie ciesze ze tu do mnie zajrzalas :)zapraszam ja rownierz wpadne:)
u mnie dzien bez rzarzutow wprawdzie zjadlam troszeczke szarlotki ale to i tak chyba nie m mam caleko 1000:)wiec jest ok:)a co tam u was???poozdroawa
milego wieczorku:)
nawzajem ;-)
pisces dziekuje za odwiedzinki:)buziaki
ktosku, widze ze ladnie ci idzie, doganiasz mnie a ja ciebie ;) przytylo mi sie na tym peruwianskim jedzeniu ale nic dziwnego bo jest pyszne a kobitka u ktorej mieszkam nie potrafi nalozyc na talerz tylko odrobine tylko wali cale kopce a jak widzi ze mi czegos brakuje na talerzu to biegnie z garem i doklada. a ja nie potrafie sie oprzec bo to jedzenie jest pyszne :oops: ale zaczynam biegi na plaze, mam nadzieje ze po paru tygodniach biegania w koncu uda mi sie na ta plaze naprawde dotrzec (kawalek do przebycia jest). taka forma ruchu powinna pomoc przynajmniej utrzymac figure jezeli juz nie schudnac. :)
pozdrawiam i zycze dalszego gubienia balastu :)
witam w ten sloneczny dzionek:)
dzis skonczyla mi sie prawie @ wiec zwazylam sie i co....???? 65,5:):):)
likam milo ze wpadlas a co do jedzenia to nie watpie ale ciesze sie ze to ja nie mam takiej okazji:)ale sadze ze biegi wszystko spala:)pozdrawiam
co tam u was ??milego dnia papa
milego dietkowego popoludnia:):)
witam
wlasnie sprawdzalam sobie BMI i normalnie mam 24,4 a norma jest do 24,9 normalnie tak sie ciesze ze sie mieszcze w normie choc wiem ze mam jeszcze pare kiloskow nadwagi:)ale da sie pozbyc nie :wink: w sumie chce do 57 no ale jak juz schudne do 57 do moze tak na'' zapsas'' do 55 albo moze i wiecej ale bez przesady:):)ale jedno wiem napewno niedlugo poczatek wiosny i w tym roku bedzie pieknie:)licze ze w styczniu jeszcze zobacze 64 a potem niecale 2 miesiace i zobacze 5 z przodu:)pozdrawiam buziaki
normalnie JESTESMY WIELKIE:)
znowu nikt.....
witam
chyba juz tu nic nie zaglada ale mnejsza o to u mnie dietka ok
pozdrawiam