Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

staram się pół godzinki stepu przy TV. dopiero zacznę dziś, bo stepper jest u mamy ale tak ćwiczyłam kiedys, wiec mysle, ze nie powinno byc z tym problemu. kiedy nie ide na joge, cwicze na stepperze...

A OD KIEDY ZACZELAS DIETE??

Zamieszczone przez pimpek1

hej!
Małgosiu36jesteśmy z tobą....dobrze trafiłaś, razem pokonamy te okropne kilosy
Napisz ile ważysz ,ile ma wzrostu ile lat i jaką dietkę zamierzasz dla siebie wybrać?
pa

Witaj Pimpku, obecnie wazę 70 kg, przy wzroscie 165. oj przydało by mi sie pozbyc tej 10-tki kilogramków, dosc długo przeglądałam diety na necie i zdecydowałam sie na diete w/g grupy krwi, produkty -ogólnie dostepne,ale najwazniejsze,to nie przekraczac wartosci kalorycznej 1000-1200 kcal....uff, to liczenie kalorii troche mnie przeraża, i szczerze powiedziawszy to juz sama mysl o diecie-wzmaga mój apetyt ...ale nic to- damy sobie rade..Pozdrawiam

malgosia36 jasne ze dasz rade

wszystkie dacie rade pewnie z wyjatkiem mnie ale to nic przyzwyczailam sie juz ze taka bede trudnpoale wam zycze powodzenia papa

Witajcie Kochane grubaski!
Ktosienku nie wiesz jak bardzo ucieszyłam sie widząc Cię ponownie
Wiesz , ja również mieszkam ...na wsi ...wyemigrowałam z miasta na wiochę ...i wszystko byłoby ok, gdyby nie to ,że tu nic nie ma.....Aerobik. siłownia, basen, tego nie mam w zasięgu ręki.....aby skorzystać z którejkolwiek rzeczy muszę dojechać do miasta., no a w większości przypadków to się nie chce...zwłaszcza jak jest taka pogoda jak za oknem .Dlatego doskonale Cie rozumiem
W domu nie mam żadnego przyrządu na którym mogłabym poćwiczyć...ale to nie powód żeby od razu się załamywać i przerywać dietę
Ja kiedyś odchudzając się nie ćwiczyłam ....stosowałam tylko Mż i ....schudłam wiem ,że ćwiczenia przyspieszają odchudzanie , ale mnie się nie chciało ćwiczyć
Ostatnio myślę o zakupie stepera, albo rowerka stocjonarnego....wiem ,że to spory wydatek, ale jak się nie ma kasy można kupić cos takiego w - sprzętach używanych z zachodu.Taki rower z drugiej ręki wcale dużo nie kosztuję a jest tego mnóstwo do kupienia.Niedługo mam zamiar wybrać się na takie zakupy to dam ci znać ile kosztuje używany rowerek
A póki co , nie poddawaj się tak łatwo, ja jadę na podobnym wózku jak ty i.....wierzę ,że w maju będe szczupła
Małgosiu36 10 kg to wcale nie tak dużo , jak będziesz mniej jadła szybko zobaczysz efekty....początki wiadomo są bardzo trudne....ale jak kilogramy spadają na wadze, albo spodnie których do niedawna nie szło wciągnąć na tyłek ,nagle zaczynają pasować ....to ogromnie podbudowuje....i daje tyle radości
Ja nigdy nie stosowałam jakijś konkretnej diety, nie mam głowy do liczenia kalorii, stosuje tylko Mż.
A najwięcej to pomaga mi świadomość ,że wy też się odchudzacie i w chwilach zwątpienia wesprzecie mnie na duchu, i tak trzeba bo to bardzo pomaga

tak ty bedziesz w maju szcupla ja to wiem pimpek pozdro

Ktośku a czemy ty nie miałabyś być też szczupła
Póki co to mam 81 kg i wiecie co zamiast siedzieć przed kompem klade sie na ziemię i zaczynam ćwiczyć...
odwzwę sie jak skończę ....Ktośku a może sie do mnie przyłączysz , chociaż 30 min na początek

ktosiek nie poddawaj się!!! nie wolno!! trza być twardym nie mientkim, mi się udało 10kg zrzucić Tobie też się uda, nawet więcej niz 10...

nie wiem tak mysle