Strona 7 z 91 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 9 17 57 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 61 do 70 z 907

Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

  1. #61
    ktosiek87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    NO JA WIEM ZE JAK BEDE JA MIEC TO NIC NIE DA A DZIENNIE ZEBY BYLY EFEKTY TO ILE??

  2. #62
    edheene Guest

    Domyślnie

    ja myślę, ze pół godzinkie dziennie jest ok, ale liczy się każda minuta ruchu, więc jak będzie 15 minut to też dobrze

  3. #63
    Inezza jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-06-2006
    Posty
    263

    Domyślnie

    witam serdecznie
    na temat skakanki powiem tak: jak się skacze to daje super efekty spróbuj na początek po 10min, z przerwami jeśli ich potrzebujesz, ale w przerwie między skakaniem, nie siadaj tylko chodź i próbuj dojść do 30min, trudne ale wykonalne, trochę w lecie skakałam, ale przestałam nigdy nie skacz BOSO!!! absolutnie, bo narobisz sobie kłopotów z nogami, ja miałam uraz stopy, ale jeśli masz problemy z kolanami to stanowczo odradzam,
    3-4razy w tygodniu byłoby wystarczająco
    na początku jest bardzo ciężko, ale potem łapie się kondychę i jest ok

  4. #64
    Guest

    Domyślnie

    Witam,

    wczoraj było święto i mnóstwo krówek i pańska skórka była... Jestem zła na siebie straslziwie... wrr... ale prę do przodu... i chodze na jogę...

    potrzebuję wsparcia...

    proszę o nie.

  5. #65
    ktosiek87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    DZIEKUJE

  6. #66
    ktosiek87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    BURCZYMUCH JA TEZ OSTATNIO MIALAM ZLE DMNI ALE JUZ JEST OK I TOBIE TEZ PRZEJDZIE

  7. #67
    ktosiek87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    PIMPEK1 DZIEKUJE BARDZO

  8. #68
    Guest

    Domyślnie

    Och... zła jestem trochę na siebie, bo przecież powinnam mieć silniejsza wolę... cóż... Dzisiaj pocwiecze na steperze, to moze odpokutuję t i owo...
    dzięki dziewczyny

    pozdrawiam serdecznie,
    burczymucha

  9. #69
    ktosiek87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    BURCZYMUCHO A JAK CWICZYSZ??

  10. #70
    ktosiek87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    OK JUZ WIEM

Strona 7 z 91 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 9 17 57 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •