Wątek: Postanowienie poprawy!

oj jestem wielka ja tu u mnie narzekam ze nie mam motywacji że wszystko jest ble a tu prosze taka miła niespodzianka aż mi się cieplej na serduszku zrobiło ciesze się komuś mogłam pomóc a więc koniec smutków kontynuacja walki od wagi 93kg do skutku

pimpek jestem z ciebie dumna

rolini gratuluje oby tak dalej

Ciesze się,że mogłam ci nieco poprawić nastrój groodeczko

pipmek nawet nie wiesz jak bardzo tego potrzebowałam juz jest ok humor wrócił

Mówiłam ,że to forum jest magiczne

Bardzo magiczne, pomcne i kochane ludzie to są

potwierdzam same de beściaki

Już jestejm!
Przed chwilką wróciłam właśnie z basenu..... , uwielbam pływać...czuję sie jakbym sie skurczyła i cały tłuszcz ze mnie zniknął....fajniutkie uczucie
Podsumowanie mojego menu
śniadanie
-sałatka z pory
-1 kromka razowego chleba
-kawa z mlekiem

obiad
-rosól z makaronem
- kawalek kurczaka ugotowanego
I miedzy czasie duża ilość jabłek
Dietka super...mam dzisiaj taki power ...muszę to wykorzystać z mężem, wspólnie ćwicząc przysiady
dobanoc wszystkim

Pimepek i jak tam przysiady

Bardzo ładnie dietkujesz Tylko podziwiać

Witam!
Kolejny dzień przede mną
Agapinko z przysiadami jest coraz lepiej...kondycja rośnie...z każdym dniem robie ich coraz więcej

Pozatym wpisze co już dziś pochłonełam
Sniadanie:
-szklanka mleka + 4 łyżeczki musli owocowego

II Sniadanie
-1,5 kromki chlebka pełnoziarnistego z makrelą
-0.5 ogórka zielonego
-kawa z mleczkiem

A teraz ubieram synka i wybieramy się na spacer....ciepło i słonko na dworze

Pimpek musisz korzystać z ładnej pogody
Pospacerujesz sobie z synkiem i kalorie wtedy będą spadać