Wątek: Postanowienie poprawy!

Widze Pimpek ze łądnie cwiczysz ..przysiady..kurcze a ja nie mge sie zabrac..moze ostatnio za bardzo sie zmachalam i jakos..chyba trktuje to jako zło konieczne...
ale w koncu trzeba...
Czy stosujesz jakies balsamy ujedraniajace i w ogole do wszystkich to pytanie jakie polecacie..?
Bo mam zamiar kupic ale nie wiem jaki..i cos na perfidne rozstepy..okropnosc..

Wróciłam ze spaceru!
kolejne kalorie poszły precz
Obiadek sie gotuję, a ja w tym czasie pałaszuję jabłka....mnaim

Ośmiorniczko Ostatnio wcieram w siebie balsam ujędrniający dr i. eris, jakoś specjalnie nie odczułam żadnych zmian pomimo prawie końca tuby.

hej Pimpeczku
ładnie dietkujesz, cwiczysz no no super.
Mój rowerek stacjonarny od 1,5 tyg robi za wieszak bo jakos nie moge sie zmusic do jeżdzenia na razie tylko na aerobik chodze bo tam przy ludziach motywacja rosnie no i głupio byłoby sie obijac
A co do balsamów ujedrniających ja używam GARNIER skin naturals Tonizujące mleczko do ciała- ujędrniające (żółte opakowanie) i wydaje mi sie ze skóra zrobiła sie troche bardziej napieta i gładsza
Pozdrawiam

Ja uzywam balsamu z Yves Rocher Spa nawilżający i z Avon taki Anew Clinical wyszczuplająco-liftingujący i jeszcz z St Ives ujędrniający

wpadłam się pochwalić, że ubyło mi 0,5kg sama w to nie wierzę
nie mogę jednak tej wartości zaznaczyć na tickerku, jak wy to wpisujecie????
bużka

Wiatam!
Dzień dobiega powoli ku końcowi...ogólny bilans wychodzi ok 30 min ćwiczeń
Z jedzeniem równiez nie miałam wiekszych problemów...
Obiad
-rosól na drobiu
-Gotowane udko
-3 ugotowane marchewki
Podwieczorek
-Jogurt bakoma ze zbożami
Kolacja
-jogurt owocowy 125g
Pozatym między czasie jabłka...kilka


monika wielkie gratulację.. a w tickerze normalnie wpisujesz wagę po przecinku...w tym wypadku po kropce...np 80.5

agapinko 3 balsamy równocześnie....hm to ty pewnie jędrniutka jesteś, że hej
noviutka nie masz powodów do zmartwień...co z tego ,że nie jeżdzisz na rowerku, jak systematycznie chodzisz na aerobik... , pewnie że dodatkowo rowerek też by coś dał ...ale wtedy całkiem byście mnie odstawiły wagowo

PIMPKU właśnie tak robię, ale niestety wyskakuje komunikat, żeby wpisać dane liczbowe stwierdziłam, że mój tickerek jest dla mnie bardziej rygorystyczny niż wasze i nie przyjmuje do wiadomości żadnych połówek tylko pełne kilogramki ha ha ha . ja mu jeszcze pokażę !!!!
do jutra

I nastepny dzień przede mną

Dita ok...ale ćwiczyćzeń ...zero
Może uda mi się wyskoczyć na wieczór na basen

Pozatym już dzis zjadłam
śniadanie
-1,5 kromki chleba razowego ze szynką
-0,5 ogórka zielonego posypanego vegetą
-kawa z mleczkiem
II śniadanie
-400 g jogurtu ....byłam taka głodna ,że szok
A teraz biorę sie za sprzątanie ...a po sprzataniu.... wybiorę sie na spacerek ze synkiem
moniko nie mam zielonego pojęcia dlaczego twój ticker nie chce odnotować tej wagi ...przecież ja tak właśnie wpisałam
A może już schudłas te 0.5 kg i nie będziesz musiała wpisywać połówek

HEJ!!!
no czekam na te 80!!!
ja dzis na sniadanko: kawusia i ciemny chlebek light z ziarnami z pomidorem i ogórkiem, teraz jem jabłuszko, potem bedzie moze drugie, czerwona herbatka, a na obiad bukiet gotowanych jarzyn - duza miska bo musi mi starczyc do 16.00, na koniec o k.16.30-17.00 kawusia, w miedzyczasie pije sporo mineralnej i... biegam siusiu( taki mały sporcik he he)
BUŻKA!!!

Hejka!
PIMPKU!!!

Widze,ze tez nie mozesz sie zabrac za cwiczenia
Ja mam jakis kryzys...moj stepper kurzy sie niemilosiernie a malz mi dogaduje:"wiedzialem ,ze tak bedzie i po co to g...w ogole kupilas"...
Zla jestem na sama siebie...No za Chiny ludowe nie umiem sie zmobilizowac...

Niewiem jak to bedzie


Buzka!!