Wątek: Postanowienie poprawy!

pimpek bardzo gratulujemowila ze bedzie wieksza niespodzianka!!pozdrawiam

Kobitki ale Wy szybko chudniecie...[b]SaraP[/b Ty niedawno mialas 77..a juz 76

Kurcze...nie moge sie obijac trzeba tez działac ...jescze nie byłam na basenie w tym tygodniu jakos niemrawo sie czułam ..ale dam rade dzis mam nadzieje chociaz cosik mnie głowa pobolewa ..
Pimpek ja jescze raz gratuluje... :P chyba jednak chcesz miec tak bardzo mocno 6 z przodu na sylwka suuuper..ja nie moge byc w tyle wiec tez bede sie trzymac...razem z Wami bo razniej ..a to forum normalnie działa....

Ktosiek a Ty tez chudniesz w ekspresowym tempie

pimpek
ogromne gratulacje!!!
zastanawiasz się nad SB. nie wiem czy pamiętasz, że miałam problemy ze schudnięciem mimo dietki i ćwiczeń. od wczoraj jestem na SB i już dziś mam 0,5kg mniej . może to Cię zachęci. ja tez się zastanawiałam nad tą dietką i zasięgałam opinii dziewczyn które ją stosowały i przeglądnęłam dokładnie jadłospisiki. ja szczerze polecam, gdyż menu jest fajne, najesz sie dosyta, zero męczarni, liczenia itp; dla mnie wystarczyło poprostu odstawić węglowodany. DLA MNIE REWELACJA!!!
na suwaczku masz już dwie 7 SUPER !!!!!

Rany dziewczyny
podziwiam was że tak pięknie sobie dajecie radę. Co rusz czytam jak to potraficie oprzeć się pokusom. I tak pięknie i szybko chudniecie. Ech, też bym tak chciała. Miec tyle silnej woli..

Ja na razie to tylko dużo gadam. I właśnie zjadłam chleb ze smalcem
a miałam zjeść jogurt.

Pozdrawiam,

Ale za to troszkę poćwiczyłąm, i potem jeszcze trochę poćwiczę

Już jestem
Obiadek się gotuje...dziecko właśnie usnęło...a mama zamiast poćwiczyć to sie rozsiadła przed komputerem ...Póżniej poćwiczę

Na początek bardzo wam wszystkim dziękuję za gratulację i za odwiedziny

Saro i Agapinko menu wymyślam sama...nie mam żadnej rozpiski...robię to na co mam akurat ochotę...a że jestem żarłokiem na diecie ...to jak muszę jeść mało to wolę ...żeby to było coś co lubię

Monika1261 Moje wielkie gratulację waga spada ...co do diety SB muszę o niej jeszcze poczytać...ale powiem ci, że przy tym co teraz jem również staram się ograniczać węglowodany...bo zdaję sobie sprawy ile mają kalorii

Ośmiorniczko co do magiczności tego forum to nie mam złudzeń...działa jak diabli...nic bardziej nie motywuje do dolszego odchudzania jak widok spadających kilogramów u kupeli obok...która zaczynała z taką samą wagą

...Nie wiem czy gdybym nie odkryła tego forum przez zupełny przypadek...to miałabym tyle siły aby dalej się odchudzać

Kitola co to jedna skiba ze smaluszkiem ...czytałam na twoich wąteczkach ,że znowu ładnie ćwiczysz...i gdzieś tam przewinęło mi się w którymś wątku ,że też zaczynacsz maraton Sylwestrowy...tylko ty masz już lepiej bo jedzieśz do 5 z przodu
I wiem że wytrwasz , bo ta sąsiadka co niedawno się koło ciebie wprowadziła... zmotywuję cię do odchudzania i też będziesz paradować chudziutka w piżamce po mieszkaniu

Ktośku ty z kolei chudniesz najszybciej...i żeby ciebie dogonić to musiałabym się bardzo mocno starć Ale pamiętaj...żeby jeść więcej, to wtedy będzie zdrowo i ok

Napewno wszystkie szybko schudniemy !! ;]

Jejku dziewczyny podziwiam Was...ja też tak chcę: potrafić oprzeć się pokusom, zmobilizowac do ćwiczeń, a jak narazie nie potrafię zacząć .

Wpadam na chwilkę...
Oto moje dzisiejsze menu:
śniadanie
-Kromka chlebka graham
-pomidor
-cienka paróweczka
-kawka z mleczkiem
IISniadanie jogurt
-jogurt
III śniadanie
-kromka chlebka graham z wędliną
-0,5 pomidora
obiad
Potrawka z kurczaka bez sosu...po mojemu czyli:
-kawałek ugotowanego kurczaka
-marchewka+groszek
-0,5 torebki ryżu z warzywami

Madziiii nie ma sie co oglądać, tylko pora zacząć...czym szybciej rozpoczniesz tym prędzej będziesz szczupła .
Niech zmotywują cię do odchudzania nasze tickery...zobacz niedawno ważyłam 83 kg ...a teraz ...
Niebawem do ciebie zajrzę i mam nadzieję,że się zmobilizujesz i zaczniesz
Zyczę powodzenia

alis1992 pewnie że schudniemy...w kupie rażniej ..powodzenia

Zdaję sobie sprawę z tego, że im szybciej zacznę, tym szybciej schudnę, ale to jest takie trudne=(.
Właśnie widzę jak wszystkie pięknie chudniecie, Tobie gorąco gratuluję, ale ta chęć na coś słodkiego jest silniejsza ode mnie .