Wątek: Postanowienie poprawy!

hej pimpeczku fajnie ze znów jestes
Ja tak jak Kitola nie lubie stepera. Ale ja dlatego ze mam słabe kolana i zawsze mnie bolą kiedy wykonuje cwiczenia obciązające nogi ale polecam rowerek sama posiadam i naprawde szybko sie na nim spala kalorie 1 godz jazdy ok. 20 km/h to 600 kalorii a ja potrafiłam zasuwac 30 km/h jak miałam energie a co do bieżni wydaje mi sie ze to też dobry pomysł jak ktos lubi chodzic i biegac. ( ja osobiscie len jestem i nie znosze biegac)Na kopenhaskiej byłam i "chodziłam po scianach" tak była osłabiona wiec nie polecam nikomu

Witam pimpek1=). Dobrze, że wróciłaś=D.
Jeśli chodzi o sprzęty, to już się tu niedawno na ten temat wypowiadałam, ale się powtórzę, dodając opinię o bieżni=P.

Zamieszczone przez Madziiiii

Mam w domu stacjonarny- szczerze mówiąc gdy się kiedyś odchudzałam to nie przepadałam za tymi codziennymi "przejażdżkami", ale 30 minut codziennej jazdy zapewnia naprawdę wspaniałe efekty.
Stepperka nigdy nie miałam, ale myślę, że jazdza na rowerku jest z dwojga złego ciekawsza=).

Jeśli chodzi o bieżnię natomiast...poza tym, że zajmuję dużo miejsca, jest chyba najlepszym rozwiązaniem, bo na bieżni to tak jak podczas biegania pracują wszystkie mięśnie.
Zależy tylko czy ktoś lubi biegać, bo jak nie, to chyba przyjemności mu ten rodzaj aktywności fizycznej nie sprawi=P.
Także na Twoim miejscu zastanawiałabym się raczej między rowerkiem, a bieżnią, i jeśli nie masz specjalnego urazu do biegania i dużo miejsca w domu, wybrała bieżnię=P.

KOCHANY PIMPUŚKU dzięki, że wpadasz na mój wątek. Ty na forum powinnaś zostać szefową dobrych duszków , często spotykam Cię na różnych wątkach, gdzie tak promiennie wspierasz grubasków, zawsze o wszystkich pamiętasz. dlatego też wszyscy pamiętają o Tobie i masz licznych ,,fanów,,(mnie też). jeśli dobrze zrozumiałam, to od dziś zaczynasz SB. połączymy siły i damy radę, bo widzę też, że większość chce jej sprobować i ciągle mnie ktoś o nią pyta. nie jestem ekspertem od tej dietki, no ale ona jest dla mnie tak prosta, że chyba nie trzeba być ekspertem
no to daj póżniej znać jak Ci dzisiaj dzień mija bez chlebka
a co do sprzętu to najlepsza..... i najtańsza.... skakanka kurcze
moja koleżanka ważyła 125kg, nie trzymała żadnej diety, bo nie umiała, skakała z dnia na dzień coraz więcej i schudła do 85kg, tylko nie wiem w jakim czasie. pozatym spala się dużo kalorii przy skakaniu i robią się zgrabniejsze, silniejsze nogi. alllleee sieee rrooozzppiiissaałłłaammmm ha ha ha

pimpus witamy ponownie tez by sobie kupila jakis przyrzad no ale jak narazie moj jednyny nie zawodny to SKAKANKA MAM ROZUMIEC ZE OD DZIS JESTES NA SB to dobrzebedzie razniej bo ja tez i jakbys mogla pisac to co jesz bylo by jeszcze lepeij bo wtedy bede miala od ciebie pomyslypozdrawiam

a czemu za mnie odpowiedziala juz pytalam o to na moim watku ale chy6ba nie doczytalaspozdrawiam

Z tego co słyszałam to skakanka owszem daje efekty, ale przy okazji rozbudowuje łydki...

ktosiek87: Ile mniej więcej skaczesz?
Ja jak próbwałam kiedyś dojść do 10 minut to po jakiś 3 myślałam, że odpadną mi ręce i nogi=P.
Lubię skakać, ale nie aż tak=P.

madziiiii skacze 20 minu oczywiscie mam sekundowa czasem przerwe potem robie jakies brzuszki czy inne cwiczenia a potem znowu skakanka w sumie dziennie skacze ok 45 minut wiem ze to malo no ale coz...pozdrawiam

Mało??...
Jejku, dla mnie to niewykonalne=P.
Ale skaczesz nieprzerwanie 20 minut?
Od razu udawało Ci się skakać tak długo? Jeśli nie, to od ilu minut zaczynałaś?.
Nie boli Cię przy okazji wszystko?=P.

nie no co ty na poczatku to 10 razy nie moglam skoczyc bez tzw skucia ale potem codziennie bylo lepiej oczywiscie mam przerwy jak sie zaplaczeale to takie 3-4 sekundowe mnie nic nie boli z wyjatkiem kostek w nodze ale to chyba dlatego bo gdzies jakas dziewczyna radzila zeby nie skakac bez butow bo mozna miec problemy a ja bez ale teraz staram sie w butach ale juz jest coraz lepiej i nic nie bolia od samego poczatku rece czy cos podobnego wogole

Dzięki za odpowiedź=P.
A po jakim czasie mniej więcej zaczęłaś dochodzić do 20 minut?=).
Hm...skoro Tobie też nie od początku szło tak świetnie, to może ja też się skuszę?...zaczęłabym od jakiś...3 minut=P.