Wątek: 18 kg do maja...realne?zobaczymy..:)

Ta godzina a tobie sie ciastek chce...
Zjedz lepiej jakiś owoc albo nawet łyzeczke miodu zamiast tych ciastek...

hej Ośmiorniczko
Co u ciebie nowego?...mam nadzieję że się nie dołujesz jakimiś zjedzonymi ciasteczkami
....A co do wagi to ja ostatnie przestałam na nią wchodzić....po co się stresować ....A do sylwestra jeżeli nie schudnę do tej 6 na przodzie...to przynajmniej się zbliżę....a to już sprawi że będę się czuła lepiej w tym dniu... .
Chyba trochę przesadziła w swoich możliwościach co do tempa chudnięcia.... ale nadal mimo to trzymam dietkę....pomimo weekendowego objadania .....i nawet mam dobry nastrój i chęci do dalszego chudnięcia
Tobie życzę tego samego, pa

hej
Pimpek dzięki za odwiedzinki...miło znow poczytac ...
masz racje ..ja tez doszłam do wniosku ,ze trzeba realnie spojrzec na odchudzanie a nie spieszyc jakby to były wyscigi ,kto pierwszy do 6...

Ostatnio mi nie idzie zbyt dobrze dietka..cały czas mam ochote na słodyczze..i nei powiem było i ch troche..
Wiem jednak ze to nie koniec mojego odchudzania..bo do celu dojdę na pewno...a wpadki sie zdazaja ...i to w takim czasie jak teraz moj
ale to minie i przyjdzie zapał na dalsza walke....ja to wiem..

Agapinko dzięki ze mi tu dajesz kopy w pupe..przydaja sie.. ..poprawiam sie po mału... myśle ze jutro bedzie juz lepiej ..

Ośmiorniczko pewnie,że dziś będzie lepiej
Trzymam kciuki

hmm Agapinko do godz. 15 było wzorowo ..a potem tragedia nie bede pisac co zjadłam..ale od obzarstwa brzuszek mnie boli...i wole dietke ...dopiero teraz ....
oj musze sie poprawic wazryłams ie dzis rano wga nie powiekszyła sie na razie i tak dobrze...na te moje obzarstwa...

ale juz sie poprawiam ..juz wiecej nie bede..nie bijcie

Osmiorniczko, no dobrze ale jutro musisz napisać co zjadłaś przez cały dzień

Dobra napisze...

dzis podliczyłam..i było ok 1500kcal...za duzo..jutro bedzie lepiej

a co zjadłam
[b]SniadanieI[/b
jabłko
SniadanieII:
3 kawałki pelnoziarnistego chrupkeigo chlebka
z serkiem smietankowym i plasterek szynki do tego poł pomidora..

obiad
gotowana piers kurczaka (niecała) do tego kapusta czerwona (3 łyżki)
kubek goracu zurek

no a potem był podwieczorek

2 twixy
ciasto farncuskie
i 1,5 szklanki coli

nie wiem czy dobrze naliczyłam ale troche sie tego zebrało...

Widzisz, nie tak źle...ale jutro może być lepiej
Buziaczki

Witaj
Kochana Ośmiorniczko ...każdego dopadaja takie dni...spróbuj jutro bardziej się przypilnować...zadać sobie jakąś karę, np więcej poćwicz... wyrzuty sumienia miną i jakoś to będzie
Ja również do obiadu wzorowo czymam dietę...kłopoty zaczynają się zawsze wieczorem
...dlatego teraz na wieczór zaparzam sobie zawsze kilka filiżanek herbat np. czeroną , zieloną , owocową....i jak zaczyna mnie coś kusić... wtedy będąc już w kuchni wypijam jedną herbatkę, jak nie pomoże to drugą...staram się zawsze mięć ich gotowy zapas w zasięgu ręki ...wtedy człowiek tak opity traci ochotę na jedzenie...za to do kibelka biegam co kilka minut na siusiu...ale to zawsze jakiś ruch
Trzymaj się !...