Wątek: Moje zdrowie jest zagrożone-pomóżcie!(12 kg za mną)

Od poniedzialku:
- 1650 kcal dziennie
- wysiadam na 7. pietrze
- cwicze codziennie 10 minut
- codziennie spaceruje (zero komunikacji miejskiej, nawet na angielski chodze piechota,mimo ze to prawie 20 minut drogi w jedna strone)
- ostatni posilek o 19:30


Wczoraj bylo dobrze, narazie poki i tak jem dosc sporo to moge pozwolic sobie na slodycze, ciekawe jak bedzie jak bede jesc 1000 kcal Kalorie zmniejszam powoli,bo caly czas chudne, apoza tym nie moge za szybko chudnac,bo mi duzo skory zwisajacej zostanie,jak za szybko schudne

Marzy mi sie koniec diety 31.12.07 r.

Skóra się skurczy, przecież ćwiczysz . Pomyśl też o balsamikach i innych ujędrniaczach
A moje zdjęcia niech nie załamują, tylko motywują, że można.....

plan mi się podoba
tak naprawdę nikt nie powiedział że musisz zejść do 100kcal. ja myślę że 1200-1300 już będzie w sam raz do odchudzania (tak np. odchudzała się Triskell)
i popieram waszkę, ponownie apelując osobiście żebyś nie zapominała o balsamie

a marzenia są po to żeby je realizować, tylko z głową
buziaki

Buziaczki na nowy tydzień

6 kg za mna!


Zarazem az 6 kg i dopiero 6 kg, bo przede mna jeszcze (tylko) 64 kg

Jeszcze miesiac temu nie pomyslalabym,ze zmieszcze na sniadanie tylko 3 kanapki i 2 pomidory

Coraz lepiej Ci idzie Ania... Całkiem realnie myślisz z tym końcem dietki na za rok Aniu, uda Ci sie... zobacz tyle juz za Tobą 6 kg, to dużo, bardzo dużo. Ale nie zapom,inaj o balsamie i masażu to bardzo dobrze działa
Pozdrowienia na nowy dzionek i tydzień Trzymam kciuki
P.S. świetne postanowienia z głową Ja juz nie wchodze do góry na piechotę, bo idę zazwyczaj z małym... ale juz opanowałam 15 minut skakanki dobrze, że do sąsiadów nie spadnę

Hm, skakanka, dobry pomysl,ale jeszcze sie wstrzymam,bo jak ja bym zaczela skakac to bym wyladowala nie na 8. pietrze,ale na na 1.

dobre... Aniu... moze na razie oszczędź sąsiadmo takie skoki a ten plan naprawdę racjonalny