A jednak ,skusiłam się i zrobiłam 60min ćwiczeń przed chwilką skończyłam!
Teraz zmykam się myć.
Ja nie mam siły ćwiczyć. Gardło boli coraz bardziej
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Arletko, wielkie brawa za ćwiczenia!!!!
Pozdrawiam i życzę miłego wtorku :P
Arletko... świetnie ćwiczysz... zazdroszczę Ci... ja wczoraj też poćwiczyłam... po 10 minutach miałam dość... ale skakałam... i robiłam przysiady... brzuszki ... i skłony i inne taki tam... no bo sobie tak pomyśłałam w pewnym momencie, że Ty na pwno poćwiczysz... i siezmobilizowałam... wirtualne dzięki
Milutkiego dzionka
Miłego dnia
Pada u was snieg? Bo u mnie nie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Będzie suwaczek jak będzie mniej niż 80
UDANEGO DNIA żYCZę!!!!!!!!!!
I UPOLUJ Tę CHOINKę DZISIAJ, CO TO JEJ WCZORAJ NIE BYłO
Witam w środe.Wtorek kiepsko z ćwiczeniami nic nie robiłam ,ale nabiegałam się po supermarkecie.Jeszcze piekłam mięso na dzisiejszy obiad.
A dzisiaj ćwiczenia napewno będą ale jeszcze nie wiem ile czasu na nie poświęce.
Robiłam już śledzie na Wigilie w occie krojone i rolmopsy.
Choinke dostaliśmy i bardzo tanio bo za 10zł cienta 2,5 metra czubek ściełam aby weszła do pokoju.Teraz jest już ubrana ale dzieciak.ów odgonić nie możemy bo już cukierki wypatrzyły.Starszy już zaliczył choinke 1:0 dla Patryka już raz ją przewrócił,a do Wigilii jeszcze 4 dni.
Pozdrawiam serdecznie.
Dietka OK 1200kcal.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Arletko mam do ciebei prośbe, pisz co jesz....
Bedzie mi łatweij menu układać
Będzie suwaczek jak będzie mniej niż 80
Arletko, już teraz chciałabym złożyć Ci życzenia świąteczne
Ida Święta wielkim krokiem,
Pachnie drzewko w Twoim domu.
Patrzysz na nie ciepłym wzrokiem,
I życzenia złożysz komuś...
Bóg sie rodzi dla nas wszystkich,
W stajni płacze tak ukradkiem...
Znów odwiedzisz swoich bliskich,
I podzielisz sie opłatkiem...
Na te Święta co nadchodzą,
Życzę ciepła i miłości.
Niech Cię ludzie nie zawodza,
I niech uśmiech w sercu gości...
witaj słonce!
no widzę, że walczysz z tym zamieszaniem świątecznym tak jak ja. a ja na dodatek sama qrcze, bo mąż musiał wyjechać i przyjedzie dopiero w niedzielę- na gotowe. ja już prawie wszystko mam gotowe, bo robiłam sobie coś na zapas, bo nie mam czasu, żeby zostawiać wszystko na ostatnią chwilę. mam nadzieję, że dostanę od męża za mój trud jakiś porządny prezent no chyba zasłużyłam he he.
jak Ty to robisz, że znajdujesz czas na ćwiczenia???? jestem pełna podziwu. ja tu pykam na klawiaturze resztkami sił, a jeszcze mam z godzinkę prasowania. łłłłłeeee
trzymaj się cieplutko
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zakładki