Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

arletap dwucyfrowka super, kiedy ja bede mogla dolaczyc do was dwucyfrowek mam nadzieje ze to nastapi :d
narazie to zblizam sie do swojego pierwszego celu
jeszcze pare kilo:d
buzka
pozdrawiam, bo dawno mnie nei bylo

Witam Arletko w sobotnie przedpołudnie
Może coś więcej napiszesz , bo przychodzę i tylko o jadłospisie czytam

sorki,ale nie zawsze mam czas aby siedzieć na necie,bo mam dwie pociechy w domu.
W czoraj 75 min grabiłam liście na ogrodzie,maluszki mi pomagały a raczej broiły.
Dzisiaj od rana internet zaczyna mi szwankować.
Muszę się pochwalić waga rano pokazała 97,80kg
No i wkońcu doczekałam się w tym tygodniu 97kg na wadze.Jestem zadowolona,i mam cichutką nadzieje,że w przyszłym tygodniu zobaczę chociaż 96,90kg.Fajnie by było.Ale powoli osiągnę swój cel.
Teraz zapraszam na kawusie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

97.80 hmmm prawie 30 kilo przewagi masz nade mna tzn Ty nade mna ujemnych ja zas nad Toba w druga ta gorsza strone
ale Cie dogonie
przynajmniej sie postaram
buziaczki, milego weekendu

BRAWO!!!!!!!!!!

:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Na rezcie powrocilam ,na forum.Ciesze sie ,ze i ty jestes ,bo wlasnie sobie o tobie wczoraj myslalam ,ze juz chyba nie wrocisz ,a tu mam taka niespodzanke

razem damy rade

I ja gratuluję, super, rusza się i oby tak dalej

W czorajszy dzień podsumowanie.Szwankował mi net.

DZIENNIK SPOŻYCIA 27 października 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X kawa z mlekiem 0,5% srednia porcja 240ml 3 67,50
X Hula Serek wiejski srednio 100g 1 88,00
X Platki Fitness z owocami i 0,5% mlekiem srednia porcja 160g 1 132,25
X Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g 1 90,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X wafle ryzowe w czekoladzie gorzkiej sztuka 18g 1 76,50

W sumie kalorii: 702,25

Planowałam zjeść więcej ale poszłam do ogrodu i pomagałam teściowej w grabieniu l;iści i wyrywaniu trawy ze ścieżki.
Ale jestem zadowolona bo miałam sporo ruchu.Więc jest Super.

Ruch:
120 min grabienie liści i praca w ogrodzie
30 min cwiczenia
A6W 18 dzień
34 min stepper w tym 2300 spalone 322kcal

ty praca w ogrodzie, ja praca w stajni z widłami i taczką ciekawe ile się przy tym spala, bo przy liściach dużo

Miłej niedzieli