Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Spokojnej nocki dziewczyny .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Podsumowanie dnia
ćwiczenia 40 minut
ćwiczenie na nogi z ciężarkami 1kg 3 serie po 15 razy 3 ćwiczenia
stepper 34 minut
dieta 1000kcal

Witam .
Ja zaczynam dzień jak zwykle od kawy .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Miłego dnia wszystkim życzę .
Waga pokazała mniej o 200dkg jest 92,5 kg .Będę sporadycznie się ważyć .Raz lub dwa razy w tygodniu . Najważniejsze , że waga utrzymuje się i czasami odrobinę idzie w dół .


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Arletko, miłej środy

Najważniejsze, że chudniesz pomalutku, tak jest zdrowiej, bezpieczniej i na zawsze

Buziaczki

Arletko dzień dobry
No ładnie
Waga spada non stop po troszku, ale zawsze to coś
Pozdrawiam

cześć Arletko!
przesyłam dietkowy poczęstunek

Wczoraj padłam , chyba to była nawet 20 obudziłam się koło północy , szybki natrysk i znowu w kimono .
Podsumowanie wczorajszego dnia
stepper 30 minut
ćwiczeń brak
dietka 1000 kcal

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzisiejszy dzień zaczął się fantastycznie wchodzę na wagę 90,3 kg .
Ale jestem zadowolona .Doczekam się w lutym tej 8 z przodu .

no świetnie Arletko, już ósemeczce po piętach depczesz GRATULUJE!!! i tak trzymaj dalej

Gratuluje

BRAWO!

WIELKIE GRATULACJE!

Arletko, już za chwileczkę, już za momencik, ósemeczka zacznie się kręcić

Bardzo przyjemnego czwartku życzę i pozdrawiam cieplutko :P :P

Gratuluję, rzeczywiscie za chwilę będziesz miała 8 bałwanka
a z krainy bałwanków juz blisko do 7 krainy kos