Wątek: ||||| 20% -trwa ładowanie diety ;) START 3.01.06r.

wlasnie kobieto! orzestan sie zalamywac i przejmowac, bo dostaniesz intenetowego kuksanca w tylek :P dasz rade, mi tez bywa ciezko!
trzymaj sie ;*

no pieknie tylko trzeba wziasc sei za jakis sport

wlasnie :P mi to jednak niestety nie wychodzi :/

Dziewczyny sport był ale niestety jedzenia za dużo

Ponadprogramowe żarcie:
Musli (duża porcja, ok. 440 kcal)
6 ciasteczek z kawałkami czekolady
5 dropsów owocowych

Ruch
Bieg w miejscu przez ok. 15 min.
25 rowerków (zamierzam)
I może do tego coś jeszcze będzie :P muszę spalić nadprogramowe jedzenie!

Witam;*

tym sportem na pewno spalilas nadprogramowe jedzonko;p

buziak:*

Grubasku raczej nie spaliłam wszystkiego, ale troszkę. I jednak skończyło się tylko na brzuszkach. A jak mnie teraz łydki bolą

Dziś pożarte:
Serek 500 g (2% tł.) brzoskwiniowy
3 jabłka
Gulasz z kaszą i buraczkami
Budyń czekoladowy

Ruchu? Nie było. Może będzie 25 brzuszków, bo muszę zakuwać.

Głowa do góry!
Pomyśl że jednak coś spaliłaś i zrobiłas cos dla mięśni zeby tak się ruszyły z miejsca

Im bardziej odpuscisz tym trudniej będzie wrócic.
3maj się

Witam;*

no i nawet ladnie bylo

buziak;*

Bardzo dobrze ze cwiczysz ,ale frytki moglas sobie darowac,ale wierze ze sie poprawisz i nastepnym razem sie zastanowisz czy warto bylo jesc te frytki,jak reszte dnia mialas taka dobra

Zycze miluskiego weekendu

Nie bylo cwiczen... Czemu? Zachorowalam. Cale dnie tak naprawde spie. Wczoraj zjadlam ok. 1100 kcal, a dzis... Dzis nie bylo nawet tysiaka, bo wszystko mi nie smakuje. Nawet slodycze... Wypilam dzis sporo szklanek soku owocowego...