Wątek: TERAZ MUSI SIĘ UDAĆ!

Witam , bardzo fajne sa to twoje plany dnia, naprawde

pozdrawiam

Hej.
Fantastycznie Ci idzie.
Oby tak dalej

POZDRAWIAM I MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ

jak dzis dzionek mija;>?

Sobolcia- w piekarniku
Grubasek1992- a jakos leci, wielkie dzieki za odwiedziny, a co tam u Ciebie??
No, dzien jakos leci, wszystko sie kreci, a ja mam w piatek wazenie... ZOBACZYMY
POZDRAWIAM WAS :*

tez mam w piatek wazenie jak to pieknie brzmi.. bo to tak optymistycznie przed weekendem.. pozdrawiam. Buziol

W sumie pod koniec dnia wyszlo 940 kcal, ale mieszcze sie w tysiaku, wiec nie ma sie czym przejmowac, prawda??

Ja sobie myślę, żeby przestawić ważenie na piatek .... po weekendzie jakoś... ech, mało optymizmu

WITAM!! Ale dzis wczesnie wstalam, budzik mi zwariowal... :/ no nic, bedzie dobrze
PLAN NA DZIŚ: (16/11/06)
ŚNIADANIE: grahamka z serkiem wiejskim i powidłami śliwkowymi bez cukru + kawa z mlekiem = 325kcal
II ŚNIADANIE: jabłko + jogurt Jogobella light = 190 kcal
OBIAD: warzywa na patelnie z ketchupem = 300 kcal
PODWIECZOREK: jabłko = 100kcal
RAZEM: 915kcal
w planach ruch: 30 min rowerku i 30 min biegania
A, i myślę, żeby się nie ważyć w tym tygodniu, bo szczerze mówiąc, trochę się boję...
A CO TAM U WAS??

Witam;*

no widze bardzo łądny plan na dzis choc nie dobijasz znow do tysiaka

buziak na mily dzien;*

U nas dieta, ćwiczonka i strach przed dniem sądu - ważeniem