Wątek: TERAZ MUSI SIĘ UDAĆ!

Buziak na milusi dzien;*

WYGRALIŚMY Z ROSJĄ 3:2 I JESTEŚMY W PÓŁFINAŁACH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
I dzisiejszy bilansik:
ŚNIADANIE: grahamka z powidłami i serkiem wiejskim + kawa z mlekiem = 325 kcal
II ŚNIADANIE: jogurt Jogobella light = 90 kcal
OBIAD: pomidory (450 g) = 75 kcal
PODWIECZOREK: jabłko = 100 kcal
RAZEM: 590 kcal
Ruch: pół godziny biegu, pół godziny roweru, pół godziny intensywnego tańca i godzina tenisa

Gdzie Ty chcesz zajsc z taka dawką kalorii dziennie?
Przepraszam.. ale to niezbyt mądre.

A z wygranej naszej to cieszyłam się jak dziecko.. jesli reprezentacja moze to AZS OLSZTYN tez xD

buziakuje i zastanow sie nad mądra dietą..

Masz Armidko stuprocentowa racje, ale...
Dzisiaj moja kolezanka z klasy oznajmila mi, ze weszla na wage i postanowila sie odchudzac. I ja mam jakiegos takiego idiotycznego ducha rywalizacji, za wszelka cene chce zeby mi sie udalo... No i... Zreszta sama nie wiem... No a pojutrze sie zwaze... Uh... Zobaczymy

Uwielbiam siate xD

Ej.. ale przeciez na ok 1000 kcal tez sie chudnie no i poza tym to jak wyjdziesz z tak małokalorycznej diety..? Jojo? Może jedz teraz chociaż do 750-800 i za jakiś czas tez zwiększ..

Oj, ja jadłam dziennie 500 kalorii. Pamiętam, jak przekraczałam te dawkę i zjadłam 800 kalorii to ryczałam już mi odbijało. Schudłam sporo w dwa tygodnie (6kg) ale wróciło to w 3 dni. Nawet o 2 kg więcej... Więc, odradzam, naprawdę...

buziak na mile popoludnie;*

Żyrafo, jedź więcej, mówiłam Ci jak to sie u mnie skończyło- ogromne jojo. Pewnie pomyślisz," e tam, moze mi sie uda" ale uwierz,niszczysz zdrowie i wykanczasz się!

Heh, zważyłam się dziś 62,8 To nie tak źle
Pozdrawiam Was i miłego dnia życzę

witam;*

no gratulujemy i cieszymy sie razem z toba

buziaczek na mily dzionek;*