Wątek: z kopenhaskiej na tysiąca - zmieniłam nazwę wątku

Słoneczne pozdrowienia

kamitanika witam, dziękuję bardzo no i oczywiście nawzajem


Krótka spowiedź póki mam komputer

śniadanie - kanapka z wędliną i kawałek śledzia - 200
obiad - 100g fasolki + 2 jajka sadzone - 210
lody - sorbet gruszkowy carte dor -240
kilka ciasteczek korzennych - 100




No i mam ochotę na gorącą bułkę którą mój luby własnie przyniósł z piekarni, tak z wędliną, serkiem, pomidorkiem, ogórem, rzodkiewką
i chyba się nie oprę, bo dziś dopiero 750
z tą bułka będzie pewnie za dużo, ale nic to

A nie, była jeszcze niecała czekoladka kinder - 42kcal

dobrze że dobijasz do tysiaka

miłego dzionka życze :*

Ciesze sie ze imprezka sie udala.Nie liczy sie ilosc gosci. Mozna milo spedzic czas z jedna osobka...
Ciesze sie ze waga jest na swoim miejscu.
Trzymaj sie dzielnie.
Pozdrawiam.

Dziś na wadze 69,6, czyli tyle co zwykle, ale po śniadaniu i herbatce, więc jak to mój luby policzył 300g mogę odjąć

Obiecuje, ze będę dziś ładnie dietkować i jutro też

A w środę to się zobaczy jeszcze - główna impreza

3mamy za słowo ale napewno ślicznie sobie poradzisz

Cudownej majóweczki życzę !!!



Pozdrawiam słonecznie

Jutro nowy miesiąc, wiec nowe postanowienie:

co najmniej dwa razy w tygodniu, a najlepiej jeszcze częściej rower z Emilką
codziennie brzuszki - nie A6W, bo nie wiem, czy nie odpuszczę, ale zwykłe płóbrzuszki, zaczynając gdzieś od 150szt, a ile bedzie pod koniec maja, to się okaże

No i miło by było na dzień dziecka zobaczyć np 2 kg mniej

bardzo ambitne postanowienia napewno będą w pełni zrealizowane ja też chce sie pozbyć 2kg

miłego dzionka życze :*