Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

U mnie pogoda cos sie skiepściła
chmury...wiatrzysko takie ze okna nawet nie moge otworzyc....noo ale za to WRESZCIE posprzatałam sobie domek na błysk..teraz tylko siedziec i...odpoczywac....zanim nie zaczna sie schodzic........

Hej :)
U mnie pogoda też się popsuła, ale w sumie pocieszam się że moze to nadciąga wiosenna burza :lol: :lol: :lol: Prawda że optymistycznie ;)
rollini widzę, że i Ty podeszłas sprytnie do pogody i wyprzatałas domek :D Brawo :!: Pewnie spaliłas przy tym sporo kalorii :D To się nazywa połączyc przyjemne z pożytecznym :D :D :D

Xixa strasznie się cieszę że wpadłas z rewizytą :D
Co do kotka to ja uwielbiam te zwierzaczki i w domu mam tez kotka (pieska zresztą też) :)
Co do wieszania moich fotek to bym się wstrzymała. Wtedy ważylam 58 kg :roll: Teraz nieco wiecej i póki co walcze aby nie było jeszcze wiecej :roll: Kompulsy mnie dopadły, po tym jak zaczęłam się głodzić żeby zejść poniżej 58 kg :roll: Głupia bylam że szok. No ale już mi lepiej ;) Teraz staram się nie błądzić ;) ;) ;)
Startowałam z wagi 80 kg. Schudlam w 7 miesięcy 22 kg. Cały czas ćwiczyłam i wmasowywałam w siebie tony balsamów ujędrniających... Moja skora dzieki temu nie stała sie bardzo obwisła :roll: Ale najlepszy okazal sie aerobik. Podskakując skóra mi sie bardzo ujędrnila :D Polecam :)
Teraz to troche ze mną gorzej, wróciło tu i tam za dużo. Spodnie sa ciut bardziej obcisłe :roll: No ale trza się pozbierać i walczyć dalej :D nie :?: Damy rade :) :) :)
Jeszcze troche i sama wkleisz swoje fotki z płaskim brzuszkiem i jędrnym cialkiem :D :D :D

Pozdrawiam optymistycznie :D

No damy rade wszystkie :D byle tylko wytrzymać i sie nie dac złemu nastwawieniu. Widze że długo już dietetykujesz..a wyniki są śliczne :)

pozdrowionka :*

Witam Saro :)
jak tam nastrojenie do diety????
U mnie nawet dobrze :)
A pogoda u mnie była śliczna do godziny 13, a pozniej deszcz i okropny wiatr

Witajcie wieczornie,
u mnie dietetycznie dziś ok, choć wieczorkiem straszne smaki mnie zaczęły męczyć. Mężulito stwierdził żebym pograła na kompie i ... pomogło :D :D :D
Teraz już lepiej. A wiec dziś w menu:
:arrow: 2 grzanki z dżemem
:arrow: owsianka (miseczka)
:arrow: pierś z kury + surówka z kapusty kiszonej
:arrow: jabłko, pomoarańcza
:arrow: 6 łyżek łazanek, jogurt naturalny z musli
Myśle, że w miare ok :D No i najważniejsze dzis to pokonanie smaków ;) ;) ;)
Oczywiście zrobione ćwiczenia, brzuszki i aeroby :D :D :D

http://www.ekartki.pl/cards_files/7/...711d95b55f.jpg

Miłego wieczorku życze i oby jutro było jeszcze lepiej :D

Saro menu w jak najlepszym porządku :)
ja właśnie wcinam pomarańczę, bo tez złapałam smaka :)

No piękny jadłospis :)
Ja się właśnie zastanawiam co jutro na obiad sobie zrobię.......hmmm masz jakieś pomysły ? Zaznaczam ze obiady jem w pracy :)

Saro, witaj kochana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nie chce mi sie wierzyc,ze z tak durnego powodu ucieklas z forum [ale Ci sie baty za to naleza!!!!! :twisted: ] ale wazne ze jestes i mam nadzieje,ze juz stad nie znikniesz!!!!!!!!!

Poza tym, Twoje "zapuszczenie sie" to szczyt moich marzen:] Ja bardzo chcialabym juz tak wygladac!!!!!!!!!!!!:-)

No z tymi głodówkami to przesadziłaś - ale dobrze ze zdałaś sobie z tego sprawę :)
A przyciasnymi spodniami bym się nie martwiła bo chyba lepiej zgubić 4 kg które ci przybyły niż od nowa walczyć z 22kg :)
Nie martw się - do wakacji będziesz śmigać bez tych 4 kg :)

http://www.ekartki.pl/cards_files/7/7270_b_dzien_11.jpg

Witajcie :D
Dziś mam bardzo dobry humorek. Nie żeby waga spadła, ale przynajmniej nie poszła w górę :D I z rana zdązyłam całą szufladę sztućców wyczyścic i poćwiczyć i aerobik zrobić :D :D :D
Dobrze się zaczyna :D
I co najważniejsze wczoraj nie dalam się pokonac smakom, choć jak się kładalam to byłam potwornie głodna (zjadłabym dosłownie wszystko :roll: ) ale sie nie dalam :D
Bardzo pomógł mi Mąz, zaczyna się o mnie martwić. Widzi że znowu mocno ze sobą walcze, przeżywam i zaczynam moje życie kręcić wokół diety. Dośc długo ze mną rozmawiał, że może spróbowałabym zając siebie i myśli czymś innym. Tak żeby dieta była "z boku" , po prostu się toczyła. Wiem, ze ma racje, ale łatwiej powiedzieć niż zrobić ;) ;) ;) No ale postanowiłam się starać :D :D :D A więc dziś mam w planach:
:arrow: poczytać "Doktora Żywago" - postanowiłam ostatnio się z nim zmierzyc. Pamiętam ogladalam kiedyś film i bardzo mi się podobał. Zaczęłam wiec w weekend czytać i dobiero 1/4 za mną, a to grube tomisko :lol:
:arrow: pouczyć sie CorelaDraw'a - to jedno z moich noworocznych postanowień - chcialabym sie trochę zajmować grafiką komputerową. Narazie opanowłam większośc narzędzi tego programu, wiec nie jest źle, ale chce poznac wszystkie :D
:arrow: kompletować info na stronkę, którą pomagam tworzyć (portal turystyczny). Na razie zajmuje się woj. ślaskim, wiec troche tego jest :)
:arrow: mogę jeszcze: iść z psem na spacer, porobić na szydełku, zrobić prasowanie, pranie, umyć okna, potańczyć, umyć podłogi, odwiedzić koleżankę i jeszcze pare rzeczy ;) Tak wiec mam co robić i mam nadzieje, ze uda sie odciągnąć myśli od żarełka ;)

Wam równiez życze udanego dnia :D :D :D

Buziaki