Wersja do druku
Biedroneczko bardzo dobry zwyczaj : chcesz coś zjeść niedietkowego szybciutko przyjdź na forum !!!!!!!!!!!!!!!! A my Ci wybijemy z głowy głupoty!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol: Na własnym przykładzie sprawdziłam, że to działa - zamiast jeść poczytaj sobie o wyrzeczeniach i efektach i pomyśl czy warto :?: :idea: Łatwo powiedzieć haha :lol:
Dzieki Kameleon, za dobre slowo :lol:. Juz sie trzymam :twisted:. Czasem to bywa po prostu moment i wazy sie decyzja typu "zjem - nie zjem" :?... Dzis mi sie udalo 8)...
Zycze Ci szybkiego powrotu corki do zdrowia :)!. PA!
hej kochana!
na stepie to sie nóg używa :) , ja kiedyś chodziłam, ale mam problemy z kolanami i niestety zrezygnowałam, zdecydowałam się na aerobik i saunę :) a marzy mi się basen, ale tak regularnie a nie raz na jakis czas :?
Dzięki Biedronko za troskę o zdrowie mojej córki :)
W pracy mam koleżankę, która schudła ok.20 kg i przez cały czas trzyma wagę :shock: Pytałam się jej jak to się robi, a ona na to, że pełna kontrola wagi non stop :!: :!: :!: Ja chyba nie mam takiej silnej woli i boję się, że jak któregoś dnia zobaczę na stole pyszne ciasteczka / 900kcal haha/ to je wszamię :!: :!: :!:
Pozdrawiam !!!
Dobry wieczór :)
Ja już po stepie :!: Było fantastycznie :D :D :D Jestem bardzo zadowolona. Po godzinie zajęć pot lał się strumieniem :D No i do tego świetnie się po tym czuje. Dzis oczywiście przestrzeganie dietki czyli:
śniadanie: kawa czarna bez cukru i grzanka
lunch: ananas, pomidor, brokuł
obiad: plaster szynki i 2 jaja
Poza tym woda :D
Teraz bardzo dużo jej pije :)
Biedronko tylko sie nie poddawaj. jak masz zachciewajkę to pomysl jaka dumna będziesz z siebie jak sie jej oprzesz :) No i tak jak radzi kameleon zaglądaj na forum,a my Ci przypomnimy że nie wolno :D wiec w chwilach "zjem-nie zjem" po prostu wejdź na forum :)
Najwazniejsze ze sie oparlaś ciastkom, to kolejny sukces w drodze do idealnej figury :)
Gratuluje ze sie oparłaś :)
kameleon30 ja w takim razie zaczynam od OGROMNYCH GRATULACJI :!: Świetnie Ci idzie. Kolejne kilogramiki poszły... No i 7 z przodu :) Fajnie że ćwiczysz, oby tak dalej, a kolejne kiloski polecą :)
Co do Twojej koleżanki, to faktycznie jej silna wola jest godna podziwu. Mnie w odchudzaniu własnie to przeraża najbardziej. "Czy ja już zawsze będe musiała sie kontrolowac :?: " nie wyobrażam sobie zycia bez pyszności :oops:
A co do Twojej córeczki , jak się czuje :?: Mam nadzieje że już lepiej :?:
Madziiii fajnie że mnie odwiedzasz. Bardzo dziękuje za wsparcie :) A jak u Ciebie :?: Nie mogłam dziś znaleźć Twojego tematu :?
moniczko no to co będzie z tym basenem :?:
No i jak na aerobiku i saunie :?: Pozdrawiam cieplutko
Powodzonka Ci życze wielkie http://users.pandora.be/eforum/emoti.../happy/044.gif
Widze że oczyzczanko sprawnie przebiegło.
Hehe, odwiedzam i będę odwiedzać=D.
U mnie nic ciekawego, odpuściłam :x .
A mój wątek jest tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67929
Liczę na odwiedzinki, bo jakoś tam się pusto zrobiło=(.
dobry wieczór ;) Widze że pięknie trzymasz się dietki. Tylko tak dalej. Kilogramki pewnie spadaja w szalonym tempie. Pozdrawiam i trzymam kciuki
Witaj Saro !!!
Mnie osobiście też najbardziej przeraża to,że jak już będę piękna i szczupła :D to i tak jednak trzeba dalej kontrolować dietkę :shock: :shock: :shock: Naczytałam się już tutaj na forum o gigantycznych jo-jo i cholernie się tego boję. Także trzeba będzie polubić i zaprzyjaźnić się z dietą na zawsze :lol: :lol: :lol: Ni może nie tak ściśle przestrzeganą ale kontrola musi być :!:
Z moją córeczką nie najlepiej.... :cry: Już od doby utrzymuje się bardzo wysoka gorączka /39,2-40/ i za bardzo nic nie chce pomóc. Jesteśmy po telefonicznej konsultacji z lekarzem, ale jurto trzeba się wybraćm do homeopatki / my leczymy się homeopatycznie już od 3 lat/. Mam nadzieję, że jutro napiszę Wam już lepsze wieści.
Saro zazdroszczę Ci tego stepu bo ostatnio polubiłam każdą formę ruchu.Piszesz, że pot się leje i o to chodzi :!: Ja ćwiczę w domku ok 1,5 h ale aż tak bardzo się nie leje - po prostu padam na twarz :D :D :D
Bardzo się cieszę, że świetnie Ci idzie i trzymam kciuki :!:
Pa
Dzien zakonczylam bez kolejnych zmagan z lakomstwem, wiec jest dobrze :). Posmigalam na basenie, wiec tym bardziej sie ciesze :D.
Kameleon - zapomnialam pogratulowac Ci zmiany na Strazniku - 7 z przodu :D - super :!:
SaroP - swietnie sie trzymasz zarowno z dietka, jak i z cwiczeniami - jestem pelna podziwu :D!